Между социальными сетями, друзьями, газетами, журналами и даже вашим провайдером первичной медико-санитарной помощи вы часто получаете множество предложений по борьбе со стрессом. Итак, что лучше для вас?
В моем предыдущем блоге я сосредоточился на многочисленных типах стрессоров и их различных категориях. Я также подчеркнул свой 5-й подход к оценке этих типов стрессоров, чтобы помочь выяснить основную проблему или проблемы, такие как воспаление, травма или токсины в вашей среде. У меня был один пациент, который всегда беспокоился и имел проблемы со сном только для того, чтобы узнать, что она была в офисе без окон, и в выпуклых утках была плесень. Все здание должно было быть закрыто, чтобы очистить вентиляционные отверстия, из-за которых она болела. Я помню, что проблемы со связью и памятью показали, что тестирование показало, что у меня был тяжелый металл в моей системе, особенно серебра.
Я живу в сельской местности и хорошо владею. Я упоминаю об этом, потому что через три дня после того, как мне поставили диагноз, мой насос хорошо остановился из-за чрезмерной коррозии серебра. Я забыл, что я живу по соседству с заброшенной серебряной шахтой, и ясно, что серебро проникло через мою систему фильтрации и вызвало у меня симптомы, которые я испытывал.
Как важно выяснить, какие факторы влияют на вас и вызывают симптомы стресса, чрезвычайно важно понять себя и что вам нужно, чтобы помочь вам на основе вашей индивидуальности. Каждый человек уникален, однако большинство всех методов и подходов к лечению обобщаются и редко учитывают множество факторов, таких как пол, вес и то, как реагирует ваш организм. Прекрасный пример можно увидеть с помощью лекарств. Взрослая доза, предписанная для этикетки Over Counter (OTC), может отлично работать для 260-фунтового 6-футового мужчины, но такая же доза для 5-футовой женской массы весом 115 может причинить вред. Часто вы видите дозу детей по возрасту на внебиржевом.
На многих онлайн-форумах ставятся различные симптомы тревоги, проблем со сном и проблемы с памятью. Часто многочисленные доброжелательные люди предоставляют длинный список предложений различных типов методов, которые они нашли для них. Слишком часто предложения направлены на лечение симптомов, а не на то, чтобы лечить вас, у кого есть этот специфический симптом. Вы не можете попробовать их всех, так как вы выбираете то, что лучше для вас?
Вот почему я решил написать этот блог. То, что я нашел в своей практике более 37 лет, заключается в том, что то, что работает для одного пациента, не означает, что оно обязательно будет работать для другого, имеющего те же симптомы, потому что каждый человек уникален.
В рамках своей системы низкоэнергетической нейрофизической обратной связи (LENS) метод Лена Окса фокусируется на человеке, а индивидуальный процесс лечения основан на индивидуальном, а не общем протоколе лечения. Первым шагом является оценка сердечности, реактивности и чувствительности каждого человека. Я полностью согласен с этим подходом и одобряю его и свою философию, что каждый человек уникален и нуждается в оценке и трактовке как таковой.
Если вы страдаете сердечным типом, вы можете окунуться почти во все, и, вероятно, любые лекарства или подход для борьбы со стрессом, связанным со сном, памятью или беспокойством, будут работать для вас. Будьте благодарны за то, насколько вы очень счастливы. Если у вас реактивный тип, у вас может быть побочная реакция или аллергическая реакция на данный препарат, такой как крапивница или некоторые из многих побочных эффектов, записанных на этикетке. Если сеанс физической терапии (ПТ) может помочь сердечному типу, у вас могут быть болячки или спазмы мышц в течение нескольких дней. Дело не в том, что ПТ не работает, а в том, что вы и ваше тело более реактивны и, возможно, нуждаетесь в меньшем количестве лечения. Мы шутим в моем кабинете о реактивности, как о трех медведях, поскольку одни и те же методы лечения могут быть незначительными, слишком много или просто прав. Поиск счастливой среды для каждого человека требует времени, и с современной медицинской системой, которая требует, чтобы PCP обеспечивал только 15 минут или час PT для сердечного типа, который может быть большим. Для тех, кто реагирует на них, им может потребоваться больше или меньше времени или увеличить частоту лечения, которые страховые компании не будут возмещать.
Чувствительным типом, который я описал в нескольких других моих блогах, будет два человека, сидящих на солнце в течение 15 минут. Светловолосая или красная голова быстро сгорит, в то время как другой человек получает глубокий загар. Теперь солнце не плохое, тело каждого человека отличается. То же самое можно сказать и о различных препаратах.
У меня болезнь Лайма, и для нее обычно применяется антибиотик. Я сильно страдаю аллергией на антибиотики, поэтому этот метод заставит меня умереть. Не очень хороший выбор. То, что я нашел, работает для меня – это Золотая печать и оливковый листок, оба из которых находятся на моем браслете Medical Alert. Один врач сказал, что, если вам действительно нужен антибиотик, чтобы жить. Мой ответ был, если это жизнь или смерть, и я могу умереть от болезни или лечения, вы можете попробовать антибиотики.
Если вы сердечны, возможно, все методы будут работать. Если вы женщина и сердечная, вам все равно может потребоваться меньше лекарств. Если вы реагируете или чувствительны, учитывайте это при использовании любых лекарств, методов или подходов, даже от некоторых действительно благонамеренных людей, которые просто могут быть сердечного типа.
В моем следующем посте я буду предлагать некоторые общие методы борьбы со стрессом, которые влияют на ваш сон, память и уровень тревоги. Если у вас сердечный тип, они работают. Если вы чувствительны или реагируете, я постараюсь предоставить дополнительные решения, которые помогут вам.
Как всегда, помните … есть Помощь и Надежда восстановить вашу жизнь. Есть выход!
