Независимо от того, находитесь ли вы в средствах массовой информации, таких как Элин Вудс, или неназванный супруг из публичного взгляда, но живущий с хроническим обманом, вы можете спросить: «Как я добрался до этого места?» Отказ – одна из причин, а не просто отказ вашего партнера но ваш отказ. Поскольку партнеры алкоголиков часто чувствуют себя виноватыми за поведение алкоголика, – если бы они были лучшими партнерами, если бы они могли просто поступать правильно, алкоголик не выпил бы так много – партнеры тех, кто действует сексуально почти всегда, верят что его поведение является заявлением о себе. Они считают, что они не должны быть достаточно хорошими, достаточно сексуальными, достаточно умными, достаточно тонкими, достаточно соблазнительными, достаточно насыщенными, достаточно длинными. Список никогда не заканчивается.
Вероятно, вы полагаетесь на убеждение: «Мне нужно сделать что-то другое, и это заставит его остановиться». Прежде всего вам нужно понять, что вы не являетесь причиной его поведения. Дело не в том, что вы разные. Он занимается своей деятельностью из-за собственного эмоционального ранения, которое теперь проявляется в патологических отношениях с изменением настроения, которое для него является сексом.
В течение многих лет партнеры наркоманов, независимо от зависимости, делали вид, что все по-другому, чем на самом деле. Когда привыкание к поведению – это секс, а не алкоголь или наркотики, азартные игры, еда и т. Д., Отказ в партнере часто ускоряется из-за большей степени стыда и подразумеваемых сообщений о человеке, действующем и о семейном браке. Партнеры отрицают, пытаясь повесить на то, что на самом деле является иллюзией, фантазией, что все в порядке. Дело в том, что жизнь не контролируется; склонность находится на водительском месте. Но отрицайте, что вы должны, когда не можете видеть свой выход. Это форма самозащиты.
После того, как вы слушаете время от времени, что у вас есть воображение, или что вы тот, кто несет ответственность за его несчастье, или что ваша работа заключается в том, чтобы заткнуться и быть благодарным за то, что у вас есть, или что у вас просто есть проблемы с доверием, вы учитесь соблюдайте тишину. Вы сохраняете страхи и сомнения в себе, пока ваша самооценка исчезает.
Проще говоря, отказ отвергает вашу собственную интуицию. Он явно не замечает, что прямо перед вами. Часто есть четкие индикаторы, что у вас есть серьезная проблема, но вы можете не смотреть на нее. Отрицание проистекает из стремления полагать, что все будет в порядке или все вернется к тому, как это было до того, как это поведение выработало свою уродливую голову. Не наказывайте себя за свое отрицание, но учитесь на нем. Это естественный ответ на боль и потерю. К сожалению, это только увековечивает вашу ситуацию и вашу боль в долгосрочной перспективе. Для вашего собственного благополучия важно, чтобы вы узнали множество способов, которые вы рационализировали. Это начало прекращения этой хорошо защищенной обороны.