Одно современное бедствие, которое все мы, пожилые люди, боимся, – болезнь Альцгеймера – прогрессирующая потеря психического функционирования. Фильмы, PSA, медицинские шоу обращаются к нему бесконечно (я просто наблюдал за доктором Санджаем Гуптой , главным медицинским корреспондентом CNN и практикующим нейрохирургом, обсуждавшим его).
И нет никакого известного способа предотвратить это – за исключением потребления алкоголя, о котором никто больше не говорит вам. (Гупта, которого я восхищаюсь, сказал только, что мы очень мало знаем о том, как предотвратить это.)
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ БЫВАЙТЕ МНЕ ДЛЯ ЭТОГО НАЙТИ.
Хорошо, я был первым, кто опубликовал его более десяти лет назад, в 2000 году, с Арчи Бродским в журнале « Наркотика и алкогольная зависимость» (1).
Важные познавательные преимущества продемонстрировали умеренное употребление алкоголя
Ряд недавних результатов в разных группах населения и использование различных мер когнитивного функционирования обнаружили, что долгосрочное когнитивное функционирование часто превосходит умеренных пьющих по сравнению с воздержавшимися. Это исследование, обычно включающее пожилые люди, включает в себя ряд перспективных исследований, а также сравнение близнецов MZ, которые либо пили умеренно, либо воздержались. Статус исследований в этой области напоминает результаты исследований в области САПР и выпивки десятилетиями и более назад; мы теперь видим исследования второго поколения (тестирование гипотез, полученных в более ранних исследованиях). Но необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы разрешить метаанализы в этом районе. , , , Кроме того, исследование механизмов, с помощью которых потребление алкоголя может улучшить когнитивные характеристики, может усилить или ослабить случай причинной связи. , , ,
Но забудь меня. Диетические рекомендации для американцев (на 2010 год, выпущенные в 2011 году Министерством сельского хозяйства США), только упоминают слабоумие в одном месте. Googling «Диетические рекомендации для Америки», главный удар, который я получаю, – «Алкоголь может увеличить продолжительность жизни, уменьшить риск слабоумия»:
Министерство сельского хозяйства США выпустило в апреле свои диетические рекомендации для американцев . В его рекомендациях не так много сюрпризов, чтобы уменьшить жир и соль, съесть цельные зерна и сократить общее количество, которое мы едим.
Но вот одна вещь, которая может вас удивить. Глава третья, озаглавленная «Продукты питания и пищевые компоненты для сокращения», касается алкоголя. В Руководстве, подготовленном ведущими исследователями здравоохранения США, говорится: «Потребление алкоголя может иметь благоприятные последствия при потреблении в умеренных количествах (до двух напитков ежедневно). Сильные свидетельства из наблюдательных исследований показали, что умеренное потребление алкоголя связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное потребление алкоголя также связано с уменьшением риска смертности от всех причин среди людей среднего и старшего возраста и может помочь сохранить когнитивную функцию без изменений по возрасту ».
Но не верьте диетическим рекомендациям . Вот отчет, выпущенный консорциумом ведущих медицинских исследователей в самом престижном журнале о алкоголизме в Соединенных Штатах (2),
В отличие от многих лет важных исследований и клинического внимания к патологическим последствиям злоупотребления алкоголем (этанолом), за последние несколько десятилетий была опубликована серия рецензируемых исследований, свидетельствующая о благоприятном воздействии легкого умеренного, небиблейного потребления разнообразные алкогольные напитки, а также экспериментальные демонстрации, в которых умеренное воздействие алкоголя может инициировать типичные цитопротективные механизмы. Значительный объем эпидемиологии ассоциирует умеренное потребление алкоголя со значительно сниженным риском ишемической болезни сердца и, хотя в настоящее время менее выраженные отношения, цереброваскулярный (ишемический) инсульт. , , В более чем половине из 45 докладов с начала 1990-х годов наблюдались значительно сниженные риски потери когнитивных способностей или слабоумия у умеренных, непинговых потребителей алкоголя (вина, пива и спиртных напитков), тогда как повышенный риск наблюдался только в нескольких исследованиях , Физиологические объяснения очевидных преимуществ ЦНС умеренного потребления вызвали сердечно-сосудистые и / или гематологические эффекты алкоголя, но есть также экспериментальные данные о том, что умеренный уровень алкоголя может оказывать прямое «нейропротективное» действие.
Таким образом, неудивительно, что в исследовании, проведенном в прессе (и опубликованном в онлайновом режиме) в Age and Aging, сделан вывод: «в соответствии с метаанализами, которые включают более молодые возрастные группы, наше исследование предполагает, что потребление алкоголя с легкой до умеренной степени обратно связанных с деменцией, связанной с депрессией, также среди лиц в возрасте 75 лет и старше ». (3)
Но ты никогда не услышишь это от Санджай Гупты – как ты мог?
И НЕ БЫВАЙТЕ МЕНЯ! Пойдите после Департамента сельского хозяйства, Исследовательского общества по алкоголизму, а также возраста и старения !
PS – Этот пост посвящен всем тем, кто комментирует мой блог, что я не привязываюсь к фундаментальным исследованиям – я уверен, что им все это понравится!
Ссылки :
(1) Peele, S. & Brodsky, A. (2000). Изучение психологических преимуществ, связанных с умеренным употреблением алкоголя. Зависимость от наркотиков и алкоголя , 60: 221-247, 2000.
(2) Collins, MA et al. (2009). Алкоголь в модерации, кардиопротекция и нейропротекция: эпидемиологические соображения и механические исследования. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования , 33: 206-219.
(3) Weyerer, S. et al. (2011). Нынешнее потребление алкоголя и его связь с инфекцией, связанной с деменцией: результаты трехлетнего исследования, проведенного среди лиц, принимающих первичные медико-санитарные услуги, в возрасте 75 лет и старше. Возраст и старение (опубликовано в режиме on-line 2 марта 2011 г.).
