Является ли зависимость болезнью? Часть 2

На прошлой неделе я представил идею о том, что мы все делаем все возможное в каждый момент времени. Я называю это нашим IM, нашим максимальным потенциалом. Я предлагаю, чтобы никто не делал хуже, чем их IM. Вы всегда делаете все возможное. Это не означает, что ваш текущий IM – лучший, который вы когда-либо будете делать, но никто не хочет делать хуже, чем их IM. Именно в этом контексте я смотрю на зависимость и на идею болезни в целом.

Я думаю, это стоит повторить: человек с наркоманией все еще находится в IM. Им не нужно нравиться и не потворствовать этому. Они несут ответственность за свои действия. Но в тот момент это лучшее, что они могут сделать. Конструкция IM не говорит, что кто вы, что вы делаете, думаете, чувствуете, на данный момент – это лучшее, что вы когда-либо будете делать. Он просто говорит, что в каждый момент времени люди делают все возможное, чтобы сделать в тот момент.

Ваш IM изменяется со второго на второй, но остается IM.

IM подход к людям в конечном итоге приводит к развязыванию власти уважения. Из всех человеческих желаний я считаю, что чувство уважения является одним из самых фундаментальных. Уважение ведет к ценности, и в нашем сердце сердца человек просто хочет чувствовать себя ценным кем-то другим. Мы хотим чувствовать себя связанными, потому что, когда мы чувствуем себя связанными, мы чувствуем себя более безопасными.

• Беседы о творчестве с Дарлодом Треффером, часть VII:
• Будет ли легализация марихуаны увеличить ее использование? Возможно нет
• Различные способы высокоэффективных алкоголиков снижают
• Есть ли еще шопохолики, которые хотят исповедовать?
• Дилемма Давида

На наш IM влияют четыре домена. Два из этих доменов являются внутренними. Они влияют на то, как мы реагируем на два внешних домена, источник наших связей с миром.

The Fear Reflex: Пять способов преодолеть это и доверять вашему несовершенному «Я». Джозеф Шранд, MD 2014 Hazelden Press

ЧЕТЫРЕ ДОМЕНА

Внутренние домены:

• Чарли Шин: Кого бы уничтожили боги, они сначала разозлились
• Болезнь слишком большого пола – наркомания реальна, это просто не болезнь
• Техно наркоманы
• Пожалуйста, прочитайте и отправьте это сотрудникам по всему миру.
• Одинокие сердца

Как вы видите себя и как вы думаете, что другие видят вас, сокращенно как домен Ic.

Ваша биологическая область вашего мозга и тела.

Внешние домены:

Ваша домашняя обстановка
Ваша социальная среда

Пожалуйста, вставьте свой заголовок здесь.

Эти четыре Домены взаимодействуют друг с другом, так что небольшое изменение в одном Домене может иметь усиленный и рябь в других. Каждый раз, когда в любом домене происходит изменение, в вашем IM происходит изменение. И поскольку ваши изменения в IM влияют на выбор, который вы делаете в Доменах. Это приводит к очень важному принципу IM-подхода: небольшие изменения могут иметь большие последствия. В первый раз, когда человек взял напиток или ударил сорняком, возможно, это было небольшое изменение, но с большим эффектом. Таким же образом, в первый раз, когда человек говорит «Нет», этот следующий удар или пить будет небольшим изменением с большим эффектом. Если вы не принимаете этот первый напиток или попадаете, вам не нужно беспокоиться о втором.

Первый Домен, который я собираюсь представить вам, я называю Ic Domain, произносится как «Я вижу». По сути, этот домен касается нашей способности использовать «Теорию Разума», нашу способность ценить чужую точку зрения. Метка «Теория Разума» (ToM) – довольно неуклюжий и научный способ сказать, что, поскольку мы не можем видеть чей-то разум, мы должны теоретизировать то, что они думают или чувствуют. Это традиционный взгляд на ToM: восприятие перспективы и эмпатия.

Но я предлагаю, чтобы мы расширили ToM за пределами просто эмпатии.

Хотя нам может быть интересно, что думают или чувствуют другие люди, мы действительно хотим знать, что они думают или чувствуют о нас. Домен Ic превращается в наше понимание того, как мы видим себя глазами других. Моя следующая книга, выходящая в октябре, посвящена Договору Ic и Теории Разума.

Таким образом, область Ic – это то, как мы видим себя и как мы думаем, что другие люди видят нас. Вы считаете себя склонным к наркомании? Другие люди видят вас таким образом, даже если вы этого не делаете? Наше самоопределение очень сильно зависит от того, как мы думаем, что другие люди видят нас. Ваш домен Ic – это ваша нынешняя индивидуальная концепция, ваша психология, характер и личность.

Домен Ic – это место, где степень уважения имеет свою точку входа. Понимая, как нас воспринимают другие, это влияет на нашу собственную концепцию. Как я вижу, мир сейчас имеет решающее значение для того, как я взаимодействую с миром. И как я думаю, что мир видит меня, одинаково влиятелен. В этом третьем Доме живут наши мысли и чувства. Возможно, больше, чем любой другой Домен, этот помогает определить, кто вы и почему вы делаете то, что делаете.

Многие мои подростковые пациенты скажут, что им все равно, что другие люди думают или чувствуют о них. Многие люди с наркоманией чувствуют то же самое. Когда я слышу, что подросток или взрослый говорят, что им все равно, что другие люди думают или чувствуют, что я сначала отвечаю: «Но было время, которое вы сделали. Что случилось? »Неизменно человек переставал заботиться, потому что, по их мнению, другой человек думал, что с ними что-то не так: они были наркоманом. Тот факт, что пациент прекратил заботу, означал, что они действительно заботятся о том, что другие люди думают или чувствуют о них. Они перестали быть заинтересованными, потому что они понимали, что другой человек видел их как меньше, чем: не делая все возможное, чтобы использовать наркотики и алкоголь и «разрушать» свою жизнь.

Когда мои пациенты начинают исследовать, когда они перестают заботиться, я затем бросаю им вызов с этим глупым вопросом: «Почему вы носите одежду?» Мы носим одежду, потому что это социальное ожидание. Мы не ходим голыми! Мы всегда прекрасно понимаем, что у других людей есть мысли, чувства и мнения о нас. Как взрослый, вы, вероятно, не носили свою пижаму, когда вы пошли на собеседование. Вы «знали», что это произвело бы особое впечатление, которое, вероятно, не привлекло бы вас на работу.

Вы также, вероятно, не будете раскрывать секреты, которые могут поставить под угрозу вашу работу. Домен секретов также является доменом Ic. Из-за того, что вы сделали, секрет не секрет. Секрет – это секрет, потому что мы волнуемся: «Как кто-то еще увидит меня, если они узнают мою тайну?» Мы очень заинтересованы в том, что кто-то думает или думает о нас.

Домен Ic также является Областью самооценки, неуверенности в себе, самоотверженности и самооценке. Это место, где живет стигма. Здесь мы видим себя ценными и связанными с другими, или где мы чувствуем, что у нас нет никакой ценности, и мы начинаем чувствовать себя разъединенными. Чем больше мы чувствуем, тем лучше чувствуем, и я считаю, что менее вероятно, что употреблять наркотики и алкоголь «хорошо». Чем меньше мы связаны, тем больше риск использования, который затем приводит к тому, что его подвергают остракизму, стигматизации и судят как менее. Когда вы видите себя и других в IM, суд отклоняется. Вместо этого вы можете начать понимать, почему человек делает то, что они делают, с позиции уважения, а не суждения. Это может оказать глубокое влияние на домен Ic, и весь IM начинает смещаться.

Вы когда-нибудь читали «Роза-роза», Пэт Брэди и Дон Виммер? Один из их мультфильмов прекрасно иллюстрирует ToM, Ic Domain и мощность IM.

В мультфильме Паскуаль, маленький мальчик, играет в бейсбол со своим отцом. Он не может ударить его, бросить или поймать. Он ужасен. Но его отец говорит ему: «Ты был потрясающим!», И мальчик уходит, улыбаясь. В глазах своего отца он считает себя ценным.

В финальной панели сидят на дереве, наблюдая за игрой между отцом и сыном. Одна белка не верит в IM. «Этот ребенок нуждается в большой работе», – говорит он, подразумевая «что с ним не так? Он должен делать лучше ». Но другая белка верят в IM. «Я помню, когда ты не мог подняться на дерево». Белка комментирует, что даже когда другая белка не могла подняться на дерево, в тот прошлый момент времени, в тот момент, это было лучше всего, что могла сделать белка. Но теперь, когда белка может подняться по дереву и находится в другом IM. Зачем говорить, что ни один из них не был лучшим, что могла сделать белка в тот момент, но теперь что-то изменилось в любом из четырех доменов, а белка – в другом IM. Вы меняли IM. И то, и другое как справедливое, столь же ценное, оба заслуживают равного уважения.

Но если то, как мы себя видим, сильно зависит от того, как мы думаем, что другие люди видят нас, есть потенциальная темная сторона, изящно проиллюстрированная мультфильмом Чарли Брауна Чарльзом Шульцем.

Чарли Браун. Ваш прототипный депрессивный ребенок. Почему он подавлен? В одном мультфильме Чарли Браун пропускают и игнорируют другие дети и даже Снупи. Когда они идут, он говорит: «Верь в меня. Верь в меня. Верьте в меня ». В заключительной панели он сидит один и говорит:« Я просто не могу заставить людей поверить в меня ». Вот почему Чарли Браун подавлен. В глазах других он начинает видеть себя неудачником, без связи с другими людьми или даже с его собакой!

Люди заинтересованы в том, что думают или чувствуют другие люди. И если это всегда злонамеренно, происходят очень темные и опасные вещи: мы закрываем наш интерес к тому, что другие люди думают или чувствуют о нас. Почему мы хотим знать?

Но реальная опасность такова: когда мы закрываем интерес к тому, что другие люди думают и чувствуют о нас, мы закрываем интерес к тому, что они думают и чувствуют, и мы закрываем эмпатию. Мы перестаем заботиться о других людях. В отличие от розового розы, который является миром яркости и цвета, нюанса и связности, мир Чарли Брауна черно-белый. Нет никакого нюанса, когда мы закрываем эмпатию. Все хорошо или плохо, и ничего между ними. Какое отношение к алкоголю или человеку, страдающему алкоголизмом, относится к Ic и IM?

На следующей неделе я исследую биологическую область IM-подхода и возникающие в результате чувства и реакции мозга, которые используются, когда мы думаем, что кто-то еще видит в нас меньше или лучше, чем мы можем. Это чат