«Только алкоголик думает, что им нужно удариться о нижнее дно, чтобы быть алкоголиком». ~ Трезвый алкоголик
У каждого алкоголика есть уникальное дно, и некоторые алкоголики сообщают о наличии нескольких кусочков по пути, которые они игнорировали. Как правило, высокофункциональные алкоголики (HFA) испытывают дно эмоционального и внутреннего характера, включая чувство стыда, раскаяния, одиночества и / или безнадежности. У некоторых нет дома или семьи, чтобы терять, что ограничивает тип дна, который у них может быть. Напротив, у более низких алкоголиков часто есть недостатки, которые связаны с потерей работы, семьи, друзей и жилья в дополнение к переживанию эмоциональных страданий. Эти алкоголики продолжаются годами, отрицая, что их жизнь находится на нисходящей спирали, несмотря на эти потери. Некоторым HFA не хватает «подарка отчаяния», который может мотивировать нижних алкоголиков, чтобы получить помощь. Для других высокая работоспособность длится до тех пор, пока болезнь не прогрессирует, и человек больше не может функционировать.
Ниже приводятся выдержки из моей книги « Понимание высокоэффективных алкоголиков: профессиональные взгляды и личные взгляды». Описаны различные типы дна, а также опыт нескольких опрошенных HFA.
Для многих HFA их неудачные попытки контролировать свое выпивание – это конкретное доказательство того, что им нужно, чтобы они обнаружили глубину своей зависимости. Некоторые случаи употребления алкоголя могут позволить этой реальности «погрузиться» и заставить их признать, что им нужна помощь. Одна 31-летняя HFA считает, что ее последним дном стал ее рецидив после месяцев трезвости, который был «моей первой преднамеренной попыткой контролировать пить … Я сознательно попытался выпить один выстрел из виски, честно говоря, что я смогу уйти это одно, потому что я обнаружил, что особый тип алкоголя неприятен. Этот первый выстрел привел к тому, что я выпил почти всю бутылку за очень короткое время. Мне казалось, что я был во власти чего-то, заставляющего меня выпить, когда я этого не хотел.
Многие HFA сообщают, что их нижняя часть в основном эмоциональна . Они могут хорошо выглядеть на поверхности, но борются внутри себя в результате их выпивки. Одна 24-летняя HFA напоминает, что она застряла в цикле выпивки, чтобы избежать беспокойства и низкой самооценки – ее взгляд на мир стал полностью отрицательным. Ей кажется, что ее истинное дно было «Полная неспособность соединиться с другими людьми, чувствуя себя полностью отчаянной и одинокой, желая прекратить пить, но не в состоянии и не ненавидеть себя».
Для некоторых HFA, которые привыкли к успеху и являются перфекционистами по своей природе, их дно может быть тонким, но достаточно, чтобы вызвать изменения . Один из учеников начал замечать его прямое «А» на «Б», и это было признаком начала его дна. Поэтому, поскольку он обладал такими высокими стандартами для себя академически, было ясно, когда его выпивка стала влиять на его работу, и он обратился за помощью.
Быть HFA и попадание на низкое дно не являются взаимоисключающими. Фактически, некоторые HFA попадают в нижние днища и продолжают рецидив . 26-летняя HFA считала, что дно должно быть «настолько плохим и болезненным, что вы узнаете, что больше не сможете пить». Она доказала, что низкое дно не гарантирует трезвости. После 3 дней выпивки алкоголя этот аспирант попытался покончить жизнь самоубийством. Через три дня она проснулась от криков родителей, когда она лежала в отделении интенсивной терапии больницы с трубками в носу, руках и горле. Однако, «как настоящий алкоголик … я выпил в течение 3 дней после ухода из больницы и отправился на реабилитацию в течение следующих 22 дней».
Другие HFA сообщают, что их дно не было ни тем, что они заметили в то время, ни тем, что побудило бы их получить помощь. Эти люди были вынуждены обратиться к своему алкоголизму со стороны своих близких или по закону . Один 58-летний мужчина подтвердил, что единственная причина, по которой он согласился на 30-дневное пребывание в центре реабилитации алкоголя, был вызван давлением со стороны его жены. Он не собирался постоянно останавливаться на выздоровлении. Оглядываясь назад, он может видеть, что он ранее ударил дно, которое он проигнорировал, и его жена заставила его противостоять тому, что станет его последним дном. Кроме того, HFA могут участвовать в рискованном поведении, таком как выпивка и вождение, что может привести к тюремному заключению, травме и / или потере жизни.
HFA часто определяют себя на основе их карьеры, поэтому угроза потери работы может быть достаточной, чтобы привести их в порядок. 53-летняя HFA описывает, что в последний раз, когда он пил, он стал жестоким и начал поражать огнями и мебелью в своем доме теннисной ракеткой. Когда его смущенная жена подошла к нему, он толкнул ее, а потом и его сын и жена вызвали полицию. Он испугался, что его вышвырнут из армии, что было его всей личностью. Он провел ночь в тюрьме, а на следующий день был доставлен на психологическую оценку. Впервые он смог признать, что он был алкоголиком и готов был что-то сделать, чтобы спасти свою семью и карьеру.
Некоторые ХФА, через мгновение благодати и духовности, вдохновляются обратиться за помощью. 63-летние акции, которые ее дно «медленно приближались … это было похоже на то, что я несколько месяцев плавал в грязном океанском дне пустоши алкоголя». Она столкнулась с разрушительными финансовыми проблемами в своей жизни, которые не были напрямую связаны с ее алкоголизм. «Это был типичный способ, которым страдает высокофункциональный алкоголик – медленное ухудшение личных ценностей и качества жизни, – пока лампочка не погаснет». Ее жизненные духовные практики «пнули», когда она читала духовную книгу, которая вела она заключила: «Мой пить был ложью, и моя гордость держала его на месте, и я больше не мог жить так».
Мотивация, что алкоголик может получить помощь после того, как они попали в дно, часто ограничена, потому что их отказ может вернуться, и они снова пьют алкогольно. Поэтому, независимо от того, как HFA прибывает на его или ее дно, человеку необходимо действовать в то время, чтобы обратиться за помощью.
Существует множество способов получить помощь для алкоголизма, и для получения дополнительной информации посетите сайт www.highfunctioningalcoholic.com и нажмите на страницу «Ресурсы».