OCD заставил меня бояться принимать лекарства

OCD заставляло меня бояться принимать лекарства, и мой страх имел какое-то значение. Недавно мне поставили диагноз OCD, и это было какое-то благословение. Я мог бы назвать имя, которое мучило меня месяцами. Я никогда не думал о себе как о OCD. Я думал о себе как одержим и размышлял над вещами. Но я не понимал, что у меня также есть принуждения, такие как проверка и сбор кожи. Но именно обсессивно-зрелищный характер ОКР вызвал у меня страх по поводу иронии суждения об этом заболевании.

Часть моего ОКР – это ипохондрия. Я убеждаюсь, что умираю от какой-то болезни, и внешнему человеку трудно отговорить меня. Например, недавно, когда я переживал эпизод тревоги, я думал, что у меня деменция, потому что я не мог вспомнить, где это было. У меня были проблемы с моей краткосрочной памятью, и было сложно вспомнить вещи на долгосрочном уровне. Я начинаю беспокоиться о своей памяти, одержимо, что не помогло ей стать лучше.

Я запомнил имена людей на стойке регистрации в офисах моего врача или в центре природы, который я часто посещаю. Если бы я не мог вспомнить имя кого-то, с которым я познакомился, как только я зациклился на этом. Затем я обратился за помощью к психиатру, потому что мое беспокойство было настолько плохим, что я не мог функционировать. Она предложила пойти на Effexor. И почему-то я боялся возвращаться на лечение, потому что мой врач в Нью-Йорке неправильно диагностировал меня как биполярный. Поэтому я боялся, что принятие Effexor сделает меня маниакальным. Мой психиатр здесь, в Портленде, заверил меня, что я не биполярный, и это лекарство будет в порядке. Я долго одержима этим, и, наконец, я решил просто попробовать.

Низкий, и вот, что я так боялся попробовать, это то, что закончилось тем, что я прекратил мои одержимые мысли и ипохондрию. Разве это не так смешно? OCD пытался защитить меня по-своему, но на самом деле я причинил мне больше вреда, чем пользы.

• Хороший лидер
• Зажигание искры
• Психотерапия в эру Трампа
• 4 способа закончить семестр
• Программы оздоровления на рабочем месте Создайте Ultimate Win-Win

Теперь, когда я правильно лечусь, у меня нет всех навязчивых мыслей о смерти какого-то случайного заболевания. И, как выясняется, проблемы с памятью были связаны с моим интенсивным уровнем изнурительной тревоги. Теперь, когда это облегчение, я могу вспомнить, где мои ключи, и мне легко вспомнить имена людей на стойке регистрации врача.

Однако речь идет не только о лекарствах. Речь идет о поиске правильной терапевтической помощи, независимо от того, означает ли это лично обратиться к психотерапевту или провести поиск через сайты онлайн-терапии, чтобы работать с кем-то удаленно, есть помощь, если вы боретесь с OCD. Ключ должен помнить, что именно OCD препятствует тому, чтобы вы поправлялись, и это не защищает вас.

OCD имеет забавный способ проявить любовь к нам, и он появляется в попытке доказать, что вещи опасны. Это способ вашего мозга сказать «уйти, я защищаю этого человека». Поэтому в следующий раз, когда ваш мозг скажет вам, что что-то очень не так, и нет конкретных доказательств в этом отношении, я бы поставил под сомнение это.
Самое важное, что нужно помнить, это то, что у вас есть сила, чтобы хорошо себя зарекомендовать независимо от того, какую проблему психического здоровья вы имеете. Для вас есть помощь.

• Амбивалентность в наркомании
• Чувство напряженности? 3 Mindsets, чтобы остановить перенос
• Нажатие вперед, не переживая страха после насильственной атаки
• 2017 Международный день борьбы с гомофобией
• Для новых пап – Ключи к большому опыту

Источник: Unsplash 2017