Изучение сновидений в научно-исследовательских лабораториях началось с открытия REM-сна Асеринским и Клейтманом (1953). Им приписывают первую лабораторию исследований сна, которая обнаружила «быстрые, рывкие, бинокулярно симметричные движения», характерные для сна REM. Они также связывали мечты с этими движениями глаз, обнаружив, что 74,1% участников вспоминают сны от сна REM, тогда как только 17,4% вспоминают сны из сна NREM. Примерно в это же время Кальвин Холл работал над новой когнитивной теорией сновидений, а в 1966 году Холл и Ван-де-Касл создали и опубликовали полную систему подсчета очков для снов (Hall & van de Castle, 1966). Вместе эти статьи стимулировали ускорение исследований исследований сновидений и позволили систематизировать метод изучения сновидений.
С тех пор исследователи обнаружили, что корреляция отзыва сна и сон REM всегда стабильны (около 80% в среднем). Тем не менее, наблюдается увеличение доли отзыва сонма NREM в исследованиях с течением времени, хотя эти данные остаются непоследовательными (Nielsen, 2011). Эти несоответствия могут быть связаны с различными определениями сновидений, которые используются экспериментаторами. Некоторые использовали более всеобъемлющее определение сновидений, такое как «сон», которое характеризуется любой когнитивной деятельностью, тогда как первоначальная концепция сновидения была более квалифицирована как галлюцинаторные образы. Кроме того, вопросы, используемые экспериментатором, могут изменить интерпретацию сновидения участника. Например, вопрос, «что творилось у вас перед тем, как я вас назвал», будет стимулировать более частые отчеты о снах, чем «о чем вы мечтали?». Это все еще большая проблема в исследовании сновидений, поскольку различные методы сбор в значительной степени влияют на частоту и длину отчетов о сновидениях.
Дальнейшие несоответствия в оценках отзыва сна могут быть отнесены к ожиданиям участников / экспериментаторов. Herman et al. (1978) экспериментально повлияли на сбор сновидений, дав плацебо-таблетку участникам, которые затем были рассказаны вместе с экспериментатором о том, что плацебо увеличит сон. Это создавало большие надежды как у участника, так и у экспериментатора, и, в свою очередь, более высокий отзыв сна наблюдался по сравнению с контрольной группой (Herman et al., 1978).
Чтобы еще больше усложнить картину, сон может варьироваться даже в определенном состоянии сна. Например, анализ воспоминаний о мечте в зависимости от количества времени, прошедшего в течение сна NREM или REM перед пробуждением, показывает циклическую картину. Увеличивается количество напоминаний о сновидении до 45 минут в сон REM, после чего происходит снижение. Противоположный эффект наблюдается в сон NREM, причем более длительное время в NREM коррелирует с меньшим сновидением, вплоть до небольшого увеличения, которое происходит непосредственно перед переходом в сон REM (Stickgold et al., 1994).
В другом примере, в одном эксперименте, использующем сверхкороткий протокол сна / бодрствования, участники занимали 20-минутный сон каждый час в течение 78 часов, сообщая и оценивая сны после каждого сна. Исследователи обнаружили, что интенсивность сна NREM достигла максимума в утренние часы, несмотря на то, что длительность сна сна NREM была минимальной в это время (Suzuki et al., 2004). Скорее, связанные с REM процессы, которые пик утром, по-видимому, влияли на интенсивность сновидений NREM в «скрытой» манере (Nielsen, 2000).
Отношения между нейрофизиологией и сновидением сна REM были продемонстрированы рядом других методов. Herman et al. (1984) обнаружили, что участники быстрого движения глаз, созданные непосредственно перед пробуждением, соответствовали их визуальным описаниям изображений сновидений. Например, движение глаз «вверх и влево» ассоциировалось с изображением сновидений, глядя «вверх и влево». Эти данные подтверждают гипотезу сканирования сновидений, в которой утверждается, что движения глаз в REM-сон являются результатом сканирования снегопада, хотя не все исследования поддерживают гипотезу сканирования (Ogawa, Nittono, & Hori, 2002).
В другом примере нейровизуализация ясных сновидений вызвала нервные корреляции активности сновидений, которые были подобны активности, которая была бы обнаружена в следе. Например, ответы FMRI BOLD наблюдались в тех же сенсомоторных областях коры как для бодрствования, так и для ясного сна, хотя активация во время сна была слабее и локализована (Dresler et al., 2011). Кроме того, у пациентов с расстройством поведения REM-сна поведение с мечтой физически принимается во время сна, усиливая представление о том, что двигательная активность в мозгу сновидения аналогична активности бодрствования (Valli et al., 2015).
В целом исследование сновидений существенно изменилось с момента открытия сна REM. REM-сон постоянно ассоциируется с более высоким впечатлением от сна, чем сон NREM, хотя вариации в методологии, времени ночи и ожиданиях участников могут влиять или увеличивать частоту отзыва сна из сна NREM.
