Гипноз улучшает память?

Вы когда-нибудь скрывали что-то важное – не потерять его, просто чтобы забыть, где вы его спрятали? Ну, может ли гипноз помочь вам вспомнить местоположение этого предмета? Сила гипноза, безусловно, может увеличить фокус, но как он может помочь вам вспомнить? Ответ на этот вопрос лежит в механизмах памяти, гипноза и умения гипнотизера.

На протяжении многих лет многие клиенты приходили ко мне с просьбой о гипнозе найти потерянные драгоценности, ценные бумаги или предметы, которые были просто неуместны. Большую часть времени я успешно помогал этим людям извлекать их предметы. То же самое относится к фактическим воспоминаниям, которые, возможно, были забыты. Исследовательская литература полна исследований, в которых описывается сила гипноза для улучшения памяти. Большинство исследований представляют собой лабораторные эксперименты, которые обычно демонстрируют значительное увеличение отзыва гипнотизированных субъектов по сравнению с нормальным контролем. Статьи о психологии полны рассказов о людях, которые восстанавливают потерянные вещи или вспоминают воспоминания, которые предположительно были потеряны.

Ключ к пониманию способности гипноза улучшить память можно найти в том, как наша память работает в первую очередь. Память на самом деле сложная система, которая до сих пор не полностью понята. Есть очень короткие воспоминания (например, напоминание номера телефона), которые сохраняются на несколько секунд. Долгосрочная память работает в двухэтапном процессе. Во-первых, вы храните опыт где-то в своем уме, а во-вторых, нам нужно вспомнить эту память. Проблемы могут возникать в любой системе: хранение или извлечение. Помните, гипноз – это транс, который фокусирует внимание на ограниченной области, может замедлить мышление, усилить воображение и предотвратить отвлекающие факторы. Гипноз, если он используется опытным специалистом, может помочь сосредоточить внимание на любой части системы памяти, на том, как хранилась информация или как ее напомнить.

Вы что-то забыли? Первый вопрос – что и как вы пытались сохранить эту информацию? Какой когнитивный режим вы использовали (визуальный, слуховой, письменный, сенсорный и т. Д.)? Каков был контекст ситуации? Каковы были какие-либо ассоциации в отношении информации? Например, Кэти хотела скрыть комбинацию с ее сейфом, где ее никто не найдет. Она записала его на маленьком белом листе бумаги и записала в файл под названием «домашнее оборудование» и сохранила его в своем картотеке под «ценностями». После возвращения из долгой поездки она не помнила эту комбинацию. Она также не могла вспомнить, где она скрывала инструкции. Когда она пришла в мой кабинет, я помог ей войти в легкий транс, где она все еще могла поговорить со мной, и мы рассмотрели ее действия и решения о сохранении комбинации. В конце концов, она смогла повторить шаги и вспомнила, где именно была скрыта бумага.

• Секреты психотерапии: десять способов помочь вам быть счастливыми
• Naps Help Дошкольники изучают язык
• Что никто не говорит вам об избегаемых мужчинах
• Вы все еще страдаете воспоминаниями о неприятном опыте?
• Почему клиенты улыбаются при разговоре о травме – часть 2

Такой поиск памяти был выполнен, помогая тематике сосредоточиться на опыте и последовательности деталей, увеличивая яркость каждой памяти до тех пор, пока вся информация не будет отозвана. Полиция использовала гипнотизеры, чтобы помочь свидетелям вспомнить детали преступлений. Это фактически привело к тернистой проблеме ложных воспоминаний, и многие государства даже создали законы относительно того, как гипноз используется в правовых вопросах. Возможно, неэтичный гипнотизер вставляет сфабрикованные воспоминания в ничего не подозревающего человека, однако это не происходит спонтанно. Терапевты обычно используют регрессию (возвращая тему назад к ранним воспоминаниям), чтобы помочь разрешить конфликты или травматические воспоминания.

Нет сомнений в том, что гипноз обладает способностью улучшать воспоминания, улучшая механизмы, с помощью которых мы создаем и извлекаем их. Это отчасти основано на внушаемости или убедительности субъекта, которые могут быть использованы для поощрения более глубокого исследования до тех пор, пока отзыв не будет успешным. Если вы что-то забыли, сначала попробуйте восстановить память лучше всего. Если вы действительно не можете вспомнить информацию, позвоните квалифицированному гипнотерапевту, и они смогут помочь вам запомнить.

Сила гипноза в конечном счете находится в действии человеческого разума. Trance позволяет более глубокий доступ к частям подсознательного или бессознательного, которые обычно находятся вне нашего обычного бодрствующего сознания. Транс дает нам неоспоримое разрешение заглядывать вокруг внутреннего лабиринта разума. Вы на самом деле никогда не знаете, что вы можете встретить. В общем, у нас обычно нет странных скрытых воспоминаний, но есть много вещей, которые мы никогда не запомнили бы, если бы мы не приложили дополнительных особых усилий, чтобы напомнить об этом. Когда это действительно важно, не стоит недооценивать, что гипноз может сделать для вас.

• Семейные споры о воспоминаниях
• Неужели Бумеры обрекают своих взрослых детей на годы терапии?
• Наслаждение и смягчение положительных чувств
• Ваш смартфон действительно дает вам головку вшей?
• Почему безнравственная еда хороша для вашего мозга

Ваши вопросы и комментарии приветствуются … Продолжайте движение в позитивных направлениях.