Во время езды в моей машине на днях я услышал старую песню, которая мгновенно перенесла меня в яркую сцену в моей жизни. Я еще не подросток, сидя на кухне и послеобеденный перекус. Я добираюсь до радио, чтобы настроить бейсбольную игру Янки, как я обычно делал (тогда игра продолжалась днем). Но в первый раз я колебался. Вместо этого я повернул циферблат в рок-н-ролльную станцию.
Я помню, что в тот момент я почувствовал, что что-то просто изменилось в моем понимании того, кем я был; который я стал. Я считаю, что это было больше, чем просто грохот грядущего подросткового возраста или думать о новой девушке в классе. Это было новое осознание того, кто это «я», внутри меня; что я больше не был тем человеком, которого, как я думал, был на мгновение раньше. Это был поворотный момент в моем сознании о себе.
Мы переживаем много поворотных моментов в нашей жизни, всякий раз, когда мы меняем направление так или иначе. Возможно, решение о взаимоотношениях или какие интересы следует преследовать. Возможно, об образовательном или карьерном выборе. Некоторые поворотные моменты сознательны, другие – менее; некоторые могут быть навязаны семьей или другими убедительными людьми. Но все включают отключение от одного пути и к другому. И они формируют себя, которое вы испытываете и определяете как «вы», по пути.
В своей работе я часто прошу людей описать то, что они считают положительными и отрицательными последствиями из их ключевых поворотных моментов, потому что всегда есть сообщение, содержащееся в том, от чего вы отвернулись, или в сторону. Это сообщение от вашего внутреннего или истинного «я», к самому себе, с которым вы сталкиваетесь. Последние все чаще определяются вашими решениями и тем, что вы приспосабливаетесь в своей внешней жизни. Но часто люди не «слышат», что это за сообщение, и что это значит.
Таким образом, ваше внутреннее «я» – это царство ваших врожденных способностей, чувствительности и осознания: все, что есть до того, что вы переживаете по пути, начиная с первого дня. Ваше внутреннее «я» продолжает толкаться, чтобы быть услышанным, принятым и выраженным перед лицом любого пути, которым вы следуете. Это дает вам закодированное сообщение от себя самого. Если вы разблокируете свою тайну, это откроет задачу, которую вы постоянно даете себе, как в ваших «неудачах», так и в «успехах». Чтобы определить, с чем вам нужно столкнуться, иметь дело или обниматься, чтобы ваше истинное «я» проявляется в вашей жизни.
Размышляя над этим «я в себе», вспомнил недавнее острое эссе Нью-Йорк Таймс романиста Уолтера Мосли « В детстве Лос-Анджелеса», «Первые тайны» . Там он описал горькую, детскую память о своем трехлетнем «я» на заднем дворе своих родителей. Наблюдая и переживая то, что было вокруг него, пробуждая глаза, он сказал себе: «Это должны быть мои родители», и он позвал их. Но затем он добавил с тёмным поворотом: «Моя мама кивнула. Мой отец сказал мое имя … Меня это не тронуло, но я уже тогда узнал, что не буду этого ожидать ».
Мосли описал в другом месте «пустоту в детстве, которую я пополнил фантазиями», и закончил эссе « Таймс» о своих «первых тайнах», отметив, что «… примитивное сердце, которое помнит, в какой-то мере вечно». Интересно, что Мосли превратился в знаменитого писателя-загадки, которого он сегодня представляет.
Самость внутри себя
Я не знаю, какое влияние оказали на жизнь Мосли, но ваше чувство того, кто вы есть, постоянно формируется путем поворота точек и других событий в вашей жизни, независимо от того, наложите ли вы их на хорошее или плохое; выбирайте их сознательно; происходят по случайности; или если вас подтолкнули к ним бессознательными потребностями. И все же в то же время всегда есть внутреннее осознание, сознание, которое большинство людей может признать, независимо от того, насколько он тускнеет: своеобразное, устойчивое «я», которое на самом деле не имеет формы, осознание своей собственной.
Это то, что вы признаете или ощущаете, это истинный «вы». Иногда он чувствует себя синхронно с вашим «внешним» я. Иногда он сталкивается. Но он всегда там, настаивая, чтобы проявить себя. В этом смысле он чувствует себя постоянно, поскольку вы меняетесь и развиваетесь в жизни. Эта базовая осведомленность часто подпитывает спекуляции, с которыми многие люди иногда участвуют, об альтернативных жизнях, которые мы могли бы прожить, если бы мы пошли в этом направлении, а не в этом. Вы можете задаться вопросом, насколько изменились бы ваши собственные личности?
Мои собственные размышления включают размышление о том, как я мог бы развиваться по-другому, если бы я взял этот семестр в Индии, против которого я решил; или присоединился к Корпусу Мира после колледжа вместо того, чтобы немедленно войти в школу градиента. Или, если бы я сам учился искусству и ремеслу писать в начале моей взрослой жизни. Как бы любой из этих альтернативных путей сформировался, где я пришел жить? женщины, с которыми я женился; работа, в которой я участвовал. Что могло бы измениться в отношении «меня», которое существует сегодня?
Что еще более важно, мое внутреннее «я» постоянно пыталось проявить себя благодаря избранным мной выборам и их последствиям. На протяжении многих лет я постепенно понимал, что это за сообщение, что я каждый раз отдавал себя: конкретный вызов, который мне нужно принять, чтобы расти. Недавно я рассказал об этом опыте с одним из моих клиентов по развитию лидерства. Он сожалел о том, что он «растратил» часть своих 20-х годов, которые не только стали для него тупиком, но и знали, что он никогда не хотел преследовать. Я предложил пересмотреть этот опыт и взглянуть на него с точки зрения того, что «провал» выявил его вызов. Для него это должно было действовать с мужеством по тому, что он знал, внутри, что он действительно хотел преследовать, но испугался этого. Это было послание, которое он дал себе через «провал», который оставался важным сегодня.
Другой человек, пациент с терапией, сказал мне, что, когда он шел по проходу, буквально, к своей церемонии бракосочетания, он осознавал, что внутри меня «я не принадлежу здесь. Это не то, что я должен делать ». Неудивительно, что его брак был наполнен конфликтом в течение нескольких лет, прежде чем он смог столкнуться с несоответствием личностей и ценностей, узнать, почему он вступил в него, а затем отделить уважительно, от его жена.
Джордж Элиот писал в Миддмархе, что «никогда не поздно быть тем, кем вы могли бы быть». Но ваша основная «сущность» может стать настолько охваченной событиями и событиями, которые вы игнорируете или не «слышите». В отличие от проницательных романистов, западная психология не обеспечивает достаточного понимания себя внутри себя. Нам нужно расширить наши перспективы, чтобы включить точки зрения из восточных духовных учений. Все чаще последние присоединяются к мышлению западных ученых, и появляется мост.
Например, некоторые психологические исследования показывают, что люди могут и могут меняться и развиваться с сознательным намерением. Это говорит о том, что вы можете нарисовать и активировать появление своего истинного «я». Кроме того, исследования показывают, что определенный добровольный опыт может изменить, кто вы. Примером может служить изучение нового языка. Другой – недавний отчет NPR об эксперименте Гари Маркуса, психолога NYU и директора Центра его языка и музыки. Он решил учить себя гитаре в возрасте 38 лет и наблюдать за тем, что произошло. Об этом он также написал в своей книге « Guitar Hero».
В целом, все больше доказательств того, что волевые действия могут активировать качества или способности вашего внутреннего «я», которые в противном случае спят. Восточные перспективы описывают себя, в этой более широкой перспективе, в терминах одновременного «я» и «не-я». Двойственность, которая не является двойственностью. То есть, подумайте о своем внешнем я, которое вы идентифицируете как ложное «я», в отличие от внутреннего, истинного, не-я. В восточных традициях последний может быть описан как душа, чистый дух или лежащая в основе энергия, которая застывает в физической форме.
Как правило, ложное эго – это то, что мы ошибочно воспринимаем как наше реальное существо. Этот парадокс иллюстрируется известной индуистской историей о диалоге между мудрецом Нагасена и королем Мелиндой. Посредством ряда проблем, связанных с Сократом, Нагасена деконструирует «я» колесницы, спрашивая, определяется ли она ее осью, ее колесами, каркасом и т. Д. В конце концов, Мелинда понимает, что «… это зависит от полюса, оси, колес, рамки, флага-штаба …, что здесь происходит это« колесница »деноминации, это обозначение, этот концептуальный термин, текущее название, и простое имя ».
Другие мосты между восточными и западными перспективами об истинном «не-я» включают книги психиатра Марка Эпштейна о буддизме и психотерапии, а также многочисленные труды Дипака Чопра; например, о растущих перспективах природы сознания, мозга и его связи со структурой Вселенной. И Институт Разума и Жизни проводит семинары между Далай-ламой и ведущими учеными, чтобы изучить пути углубления понимания природы физической реальности и сознания с западной и восточной точек зрения.
Работа покойного учителя-суфийца Пира Вилаята Инаят-хана является важным мостом между Востоком и Западом. Его учения и уроки медитации связывали современную науку с древними духовными учениями от йоги, буддизма, еврейских и христианских традиций, а также суфиев. Он описывает внутреннее «не-я» или душу как «сознательное только свое ограничение, свое имущество, с которым оно идентифицирует себя …», и поэтому «забывает свое собственное существо и становится пленником его ограничения. Он добавляет: «Рассмотрите экран вашего разума как дверной проем, дающий вам доступ за пределы его ограничений. Представьте, что тени на экране – это не просто то, что вы воспринимаете, но подсказки, которые, если будут следовать, откроют более широкие горизонты ».
Он подчеркивает, что то, что вы думаете, это всего лишь частичное, неполное изображение того, кем вы на самом деле являетесь и можете стать. Он предлагает перспективу, что «Вселенная может знать себя только через те фрагменты, которые есть мы, точно так же, как дерево знает себя через ветви дерева». Он добавляет, что «… чтобы познать себя через существ, он настраивать себя таким образом, который осязаем на эти существа, – и это через форму, что суфии называют творческим воображением ».
Даже если вы думаете о вышеуказанных перспективах как о полезной метафоре, полезно представить себя как постоянное сотворение своего будущего с сознательной вселенной, лежащей в основе энергии всех вещей. И что последний всегда работает, хотя вы, чтобы помочь вам пробудиться и проявить свое истинное «я» через сообщения, которые он вам дает. Переломные моменты и решения на протяжении всей вашей жизни обеспечивают постоянное сообщение от вашего истинного «Я» о том, что вам нужно, чтобы решить, разрешить, отпустить или действовать.
Ты слышишь это?
Центр прогрессивного развития
Блог: Прогрессивное воздействие
© 2012 Дуглас ЛаБьер