Люди хотят контроля. Мы все отчаянно нуждаемся в этом. То, что мы не хотели бы иметь больше в наших отношениях, нашей работе и нашей жизни.
Не то чтобы мы пришли и так говорим. Вместо этого мы немного хеджируем, спрашиваем наставников, тренеров, терапевтов и друзей, как лучше управлять нашей карьерой и другими людьми. Как мы можем изменить тот или иной аспект себя или наших обстоятельств … как мы можем лучше справляться с конкретными ситуациями и отношениями.
Конечно, нет ничего плохого в желании роста и развития. Но это не то, что большинство из нас действительно после. Довольно тонким, как мы пытаемся быть, доказательство заключается в пудинге наших мыслей, наших чувств и наших действий; несмотря на все наши опросы и поиски, многие из нас чувствуют себя довольно застрявшими. Независимо от энергии, которую мы оказываем, мы остаемся в тупике.
В пении этот танец более явно пораженческий, поскольку результаты – и язык намерения – действительно говорят сами за себя. Певцы приезжают коучинг, желая научиться справляться с напряжением, чтобы создать ловкость, понять силу, которая позволит гибкость, и научиться контролировать свой диапазон динамического выражения.
Даже если вы не певец, вы можете себе представить, что показатели успеха близки к нулю. Это просто невозможно снять напряжение, создав его. Вы не можете принуждать к гибкости, и вы просто не можете контролировать свободу.
Это не помешает певцам, или остальным из нас, пытаться.
Почему это? Почему мы как культура упорно пытаюсь контролировать наш путь к личной, творческой и профессиональной свободе?
Ответ, который я нашел, довольно интересен.
И это то, что большинство из нас действительно не хочет свободы.
Прежде чем вы не согласитесь, взгляните на свою собственную жизнь. Посмотрите на области, в которых вы хотите, чтобы у вас был более высокий уровень свободы, мира и живости. Если вы еще не достигли этого, я бы сыграл в азартные игры, что то, что вы на самом деле, – это контроль. Или сказал другой путь, свобода .
Да, вы хотите большой брак, если это означает, что другой человек подобен этому, и этому. Да, вы хотите выполнить свою карьеру, при условии, что она влечет за собой такую-то. И да, вы хотите, чтобы дети так долго, как бла, бла, бла.
Это не значит, что у вас не должно быть стандартов, надежд и целей. Все мы делаем.
Но если вы боретесь … если вы чувствуете себя не в себе или нуждаетесь в контроле, то менее вероятно, что что-то не так с объектом ваших желаний и, скорее всего, есть что-то, чего вы не хотели отказываться в порядке получите то, что вы говорите, что хотите. Включая то, что может быть невозможно стандартам. Или, может быть, стандарт, который меняется каждый раз, когда вы утверждаете, что жаждет слишком близко для комфорта …
Когда мы хотим, чтобы все было так, как мы хотим, чтобы они были, а не как они есть, это не стремление к свободе. Это сопротивление. Особенно, если мы хотим летать перед лицом реальности … включая реальность нашего собственного сопротивления …
Что именно мы сопротивляемся?
Обстоятельства жизни.
Как мы и другие люди.
Что было.
Что может быть.
Мы сопротивляемся жизни и другим людям. Мы сопротивляемся прошлому и нашему будущему. Мы сопротивляемся нашим чувствам, нашим мыслям и себе. Мы сопротивляемся истине. И тогда мы заблуждаемся, думая, что если мы будем сопротивляться достаточно долго, если мы попытаемся достаточно жестко контролировать, мы в конечном итоге будем свободны.
Проверка реальности: вы не можете изменить ситуацию или обстоятельства, когда находитесь в процессе сопротивления. Так же, как вы не можете поймать пляжный мяч, если вы держите еще один в своих руках, вы не можете принять что-то новое, пока не отпустите старые, устаревшие и болезненные причины и споры о том, почему все так и есть они есть.
Чтобы быть ясным, я не говорю, что мы должны отпустить все на ветер, пассивно наблюдать, как мир и другие люди проходят мимо нас. Не за что. Противоположность контролю – это не лень или апатия.
Противоположность контролю – принятие.
Когда вы принимаете, когда вы отказываетесь от иллюзии контроля, вы не только обнаруживаете мир и свободу, которые приходят с ним. Вы становитесь, возможно, в первый раз – уполномочены обрабатывать все и все, что приходит вам на ум.
Зачем? Потому что нет энергии, предназначенной для того, чтобы удерживать себя. Аварийный перерыв, который вы испытали на себе, и ваша жизнь прекратилась, и вы наконец можете двигаться вперед с силой, свободой и способностью полностью выражать себя и создавать в мире … мир, который вы теперь понимаете, – что наполнен возможностями и любовью.
Так что примирись с жизнью. Примите себя и мир так, как есть. Предание верхом волны вместо того, чтобы стоять упрямым и до сих пор, как они рухнут на вас. Когда вы это делаете, возникает желание контролировать рассеивание и свободу. И вместе с этим, смысл и, наконец, знание, что угодно и все, возможно.
Дженнифер Хамади – тренер и советник по голосу, специализирующийся на эмоциональных проблемах, которые мешают самовыражению. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о ее книге: «Искусство пения: открытие и развитие вашего истинного голоса», объявленное как прорыв в психологии личного и музыкального исполнения.