К настоящему времени многие из вас встретили по крайней мере несколько проблем, связанных с целью вашего нового года, чтобы больше заниматься и / или терять вес. Февраль – это месяц национального осознания здоровья сердца и месяц, в который мы празднуем День святого Валентина с нашим сладким; с этим, это хорошее время для многозадачности … в хорошем смысле.
Как вы знаете, секс хорош для вашего здоровья; это хорошо для того, что вас беспокоит. Это стресс-питчер. Это отличный способ сжечь калории и получить аэробные упражнения, все время поддерживая ваши отношения.
Секс не только для творчества, но и для рецензии. Это дарованный Богом, приятный опыт, который можно разделить с любимым человеком. Дамы должны помнить, что сексуальное удовольствие не только для удовольствия человека; вы тоже должны вкушать и наслаждаться опытом во всем своем великолепии.
Лучше, чем молоко, секс делает тело хорошим. Как , спросите вы? (Из раздела «Сексуальное исцеление, восстановление чувства» Living Well ) секс влияет на следующее в хороших отношениях:
Качество жизни : медицинские исследования и психологические исследования доказали, что секс и близость имеют определенный, доказанный положительный эффект на ваше физическое и эмоциональное благополучие.
Снимает стресс : секс расслабляет все тело, голова к пятке!
Аэробные упражнения : секс не только улучшает кровообращение, но и горит почти 200 калорий на средний акт полового акта. Теперь, вы предпочли бы быть на беговой дорожке в течение часа или заниматься сексом с человеком, которого вы любите? Что звучит более весело?
Уменьшает хроническую боль : показано, что регулярный секс уменьшает хронические боли. Это происходит за счет длительного выделения эндорфинов. Эндорфины – это «здоровые» гормоны.
Секс выпускает эндорфины . Секс достает всю паутину из вашей системы и очищает голову. Это приводит к тому, что эти прекрасные, чувственные эндорфины протекают через ваше обычно напряженное и эмоционально обремененное тело и ум; и, дамы и господа, вам не нужно какое-то облегчение от стресса? Я знаю, что ты … и ты тоже это знаешь!
Эмоциональные преимущества : у людей, у которых есть регулярный секс, меньше депрессия, меньше суицидальных тенденций и снижение беспокойства. Секс – особенно, если это здорово, – можно улыбнуться на лице.
Продолжительный жизненный период : Сообщалось, что люди, которые участвуют в регулярном сексуальном опыте, лучше, более спокойный сон и получают сердечные пособия от аэробных занятий сексом.
Улучшение отношений с партнерами : совместное использование регулярных моментов удовольствия и страсти помогает улучшить отношения и общение с вашим значительным другим. Близость и прикосновение успокаивают и защищают. Это утешительно. И для тех, кто, к счастью, согласен с их сожителем , было сказано, что, когда вы близки к своему возлюбленному, и ваши рта находятся в непосредственной близости, химическая реакция вашего дыхания с вашим любимым человеком стимулирует биохимическую реакцию между вами, которая усиливает эмоциональную связь.
День Святого Валентина приближается, но вам не нужно ждать до тех пор, пока вы не начнете накачивать сердце; и вы предпочли бы быть на беговой дорожке или заниматься часовым заигрыванием?
Согласно клинике Майо и другим сайтам, включая женский день «Восемь сексуальных способов сжигать калории», расширенная прелюдия может сжечь около 238 калорий за полчаса; сравните это с 204-300 калориями в час на беговой дорожке, в зависимости от вашей скорости. Учитывая, что бы вы предпочли не только участвовать, но и на самом деле наслаждаться?
Приказы врача: Снимите стресс и активируйте свое сердечное здоровье не только беговыми дорожками, но и насладитесь сексуальной титтацией. Откройте для себя эрогенные зоны вашего сладкого и заложите свой мед. Ваше сердце (и ваш мед) будут вам благодарны … и вам тоже будет лучше. Прикройся прямо, а потом спать крепко!
Жизнь, несмотря на то, что Catchin 'Hell , книга о здоровье, сексе и счастье, с предисловием от Pauletta Washington, музыканта и жены лауреата Оскарской премии Дензеля Вашингтона; и одобренный психологом Джеффом Гардером и другими. В книгу включены текущие сравнительные данные для чернокожих, белых, латиноамериканских, азиатских и индейских женщин . Первая книга за 8 лет, посвященная (и изменение истории) здоровья черных женщин. (печать и электронная книга).
Copyright © 2012 Dr. Melody T. McCloud. Все права защищены. Любые выдержки, воспроизведенные в этой статье, должны включать гиперссылку на это – мой оригинальный пост на тему «Психология сегодня» с авторским кредитом. Не стесняйтесь размещать ссылку на эту и любую из моих сообщений PT на страницы вашей социальной сети. Следуйте за мной здесь, в PT (в основном); и теперь (я, наконец, присоединился к битве) в Twitter: @DrMelodyMcCloud .
Мелодии сердца: стихи жизни и любви (электронная книга с эротическими любовными стихами и многое другое – как раз вовремя для Дня святого Валентина! )
Медицинские Bloopers! Забавные и удивительные истории работников здравоохранения (предисловие к доктору Нилу Шульману, автору Дока Голливуда ). (небольшая легкость, теперь как электронная книга)