Хотите нанести ущерб своим отношениям? Вот 2 простых способа

На протяжении десятилетий я много работал с людьми и парами в психотерапии, которые стали хозяевами, разрушающими их отношения. Среди наиболее эффективных способов люди делают это, когда пара занимается таинством, в котором каждый партнер знает свою или ее часть:

Один из партнеров уходит эмоционально, когда сталкивается с различиями или конфликтами. Затем он или она ухаживают, ожидая или надеясь, чтобы конфликт ушел, как-то. Другой партнер передает свои желания или чувства, ну … ничего не говоря. Волшебное мышление здесь состоит в том, что другой партнер, очевидно, знает, как читать мысли, а затем реагировать соответственно, как можно надеяться и ожидать.

Это классика, и вы можете почти услышать вальс Штрауса, играющий, когда пара делает этот маленький танец вместе. Хотя это знакомая картина, которую пары привносят в психотерапию, теперь некоторые эмпирические исследования оттачивают то, как это работает. В нем показаны различные способы, с помощью которых устраняются и умаляющие отношения; с разной степенью вредных последствий.

Эти результаты могут быть полезны людям, которые видят, как они попадают в эти шаблоны, и хотят иметь дело с ними до того, как отношения станут причинами без ремонта. Более того, выводы, на мой взгляд, подчеркивают важность осуществления большей прозрачности во всех отношениях – «радикальной прозрачности», как я ее назвал в этой предыдущей статье. Как бы страшно это ни происходило с самого начала, это ключ к поддержанию положительной связи и близости.

• Говоря о браке
• Риски радости
• 4 причины, по которым плохие браки хуже для детей, чем развод
• Джин-машина: интервью с Бонни Рохманом
• Ваши отношения во время послеродовой депрессии

Исследование, проведенное в Университете Бэйлора, рассмотрело две модели и продемонстрировало, как они вредны по-разному и по разным причинам. «Снятие является наиболее проблематичным для отношений», – сказал исследователь Кит Сэнфорд. «Это оборонительная тактика, которую люди используют, когда чувствуют, что на них нападают, и существует прямая связь между отходом и снижением удовлетворенности в целом отношениями».

И «Ожидая, что ваш партнер будет читателем разума», который часто отражает чувство беспокойства в отношениях … «… особенно сложно парам добиться прогресса в разрешении конфликтов».

Исследователи обнаружили, что отказ от критики или жалобы партнера может отражать чувство угрозы и «более характерно для несчастья … вы видите больше того, что находится в проблемных отношениях». Те, кто ожидают, что партнер узнает, что случилось, не сказав, и пренебрегают; уязвимым, а не угрожаемым. Конфликты, в которых один партнер ожидает, что другой читает ум, скорее всего, приведут к негативной коммуникации и гневу.

• Священный круг (Написание группы-2)
• Восстановление из предательства и неверности Часть I
• Построить «Сообщество с травмой» Начать с младенцев
• Как повлияла на вас послеродовая депрессия?
• Зевс или Сизиф: Рассказ о терапии пар

Исследование было опубликовано в « Психологической оценке» и подробно описано в этом отчете от Baylor. Он пришел к выводу, что этот уход не обязательно влияет на то, сможет ли пара разрешить свой конфликт, но ожидая или надеясь, что другой человек станет читателем разума, «оказывает прямое влияние на способность пары решать эту проблему».

В любом случае, отношения страдают от любых скрытых коммуникаций. Бесчисленные пары становятся укорененными в узорах, которые неуклонно подрывают и подрывают их взаимопонимание, уважение и перспективы для поддержания близости. Это исследование добавляет уверенность в причинении ущерба и страданий.

Фото: Alamy

[email protected]

Центр прогрессивного развития

Блог: Прогрессивное воздействие

© 2015 Дуглас ЛаБьер