Здравствуйте! Это мое первое сообщение в блоге «Психология сегодня». Я очень горжусь тем, что я отношусь к таким уважаемым клиницистам, исследователям, писателям и мыслителям, особенно потому, что у меня нет больших полномочий, чтобы нести эту задачу, ни какой-либо клинический или исследовательский опыт под моим поясом. Тогда почему я пишу здесь? Две причины: я приобретаю книги по самопомощи психологии для жизни и работаю с авторами, чтобы их развивать, и я – аудитория самопомощи: профессиональная, образованная, умная взрослая женщина с располагаемым доходом. Я купил свою первую книгу самопомощи, когда мне было 10 лет, тонкую книгу « Как быть популярной» . Таким образом, я не только владею инсайдером в отрасли самопомощи, но также знаю, что работает в самопомощи, а что нет – или, по крайней мере, то, что работает и что не для меня.
Я решил написать этот блог, потому что я хотел изучить, как работа по самопомощи, которую я делаю, затрагивает мои собственные проблемы психического здоровья – особенно тенденция к депрессии и тревоге, особенно социальная тревога, – и мой собственный путь самосознания вокруг этих проблем , Действительно ли самопомощь работает? На самом деле, действительно ли терапия работает? С тех пор, как я был ребенком, у меня были психотерапевты. Что сработало, а что нет? Что я получаю от своих занятий? Что заставляет меня из всех книг самопомощи, блогов, журналов и газетных статей, которые я читал? Что я ищу, когда открываю книгу самопомощи, нажимаю ссылку на сообщение в блоге психологии, просматриваю объявления для гипнотерапевтов в своем местном еженедельнике или останавливаюсь, чтобы прочитать статью в журнале о том, как быть счастливее?
Я, конечно, не претендую на то, чтобы быть специалистом по психологии, самопомощи, терапии, счастью или благополучию. Я просто человек, борющийся и борющийся, как и все мы. Я просто попадаю в богатую вена психологического знания, которой не подвергаются большинство людей, не имеющих психологии. Некоторые из того, что я испытываю в моей жизни, довольно велики; другие вещи довольно грязные и болезненные. И хотя я, как и каждый, хочу быть более счастливым и более содержательным в целом, я нахожу эту цель неуловимой и в лучшем случае быстро убегаю даже с лучшими средствами самопомощи и психологии буквально на кончиках пальцев. Поэтому в этом блоге я буду изучать все это и многое другое, и, надеюсь, будет в состоянии дать некоторое представление о множестве способов, которыми мы стремимся обрести счастье и мир. Спасибо, что присоединились ко мне в этом путешествии!
