Когда я была маленькой девочкой, выросшей в Бруклине, я узнала урок моей матери. Если кто-то сказал или сделал что-то недоброе (например, противник в стойке проверки супермаркетов), моя мать сказала бы: « Она, должно быть, очень несчастный человек. »
Она не сказала этого, чтобы оправдываться; это было просто спокойное наблюдение, которое я перевел на этот совет: «Не делайте это так лично; несчастье или неуверенность могут заставить людей сказать глупые вещи. Когда другие люди действуют плохо, это связано с ними, а не с вами ».
Слова моей матери помогли мне быть менее реактивными, чтобы пройти меньше интенсивности, чем я получаю, чтобы увидеть людей более сложными, чем их худшее поведение, развивать эмпатию и быть любопытным, почему люди делают то, что делают.
Это перспектива, которая помогает мне в работе психотерапевта. Однако, несмотря на мою консультационную комнату, я не всегда работаю на этом высоком уровне зрелости. Остается чем-то стремиться.
Слова моей матери так важны, потому что мы склонны воспринимать вещи лично. Мы также постоянно задумываемся о мотивах людей (мы считаем, что это снобизм или незаинтересованность, когда это застенчивость).
В отсутствие фактов мы остаемся с нашими фантазиями («Я скучен» или «Он не считает, что я достаточно важен, чтобы поздороваться со мной»). Мы занимаемся мысленным чтением, которое, напротив к интуиции, у людей нет таланта.
Помните об этом: часто плохое, нечувствительное или вредное поведение другого человека сводится к тому, что сказала бы моя мать: «Она должна быть очень несчастным человеком. «
