Триггерные предупреждения и психическое здоровье: где доказательства?

В последнее время усиливается стремление к использованию «предупреждений о запуске» в университетских городках. Предупреждение триггера – краткое вступительное заявление о том, что лекция (или чтение) может спровоцировать неблагоприятную реакцию у некоторых людей. Характер потенциальной реакции остается неспецифическим; но, возможно, могут относиться к тревожным и тревожным мыслям, эмоциям и поведению.

Сторонники утверждают, что триггерные предупреждения могут быть полезны людям, страдающим психическими заболеваниями, такими как посттравматический стресс-расстройство (ПТСР) или тревожные расстройства. Например, ветеран с ПТСР может заранее оценить, что лекция будет включать видео с военными сценами. Затем ветеран может действовать соответственно, либо оставляя лекцию, либо мысленно готовясь к видео.

По мере того, как дебаты вокруг предупреждений о триггерах усиливаются, стоит рассмотреть доказательства, подтверждающие их использование, а также последствия использования такого языка в контексте психического здоровья.

Доказательство

• 9 Методы лечения амнезии
• Ритуальные злоупотребления, культы и плена
• Криминальное поведение не является симптомом ПТСР
• Дар страха / Проклятие тревоги
• Когда безответственный друг просит денег

Некоторые могут предполагать наличие значительных доказательств того, что триггерные предупреждения эффективны для уменьшения психического стресса, учитывая сильный толчок к их широкому использованию. Фактически, нет никаких доказательств того, что триггерные предупреждения полезны в этом отношении.

Действительно, в обзоре психиатрической литературы нет исследований, которые связывают триггерные предупреждения с краткосрочными или долгосрочными результатами психического здоровья. Таким образом, предупреждающие предупреждения не являются доказательством вмешательства и не поддерживаются научной литературой.

Напротив, связанные исследования показывают, что избегать фобического опыта может нанести ущерб индивидуальному психическому здоровью. Избежание может увеличить печаль и беспокойство, что, в свою очередь, может сдержать повседневное поведение и предотвратить личный рост.

• Отбросьте свой видный совет – часть 2
• Что такое нейрофидбэк?
• Вспоминая Джорджа Макговерна
• Изучение посттравматического роста
• 9/11/01: Если вы не помните, вы забудете

Фактически, данные свидетельствуют о том, что лучший способ борьбы с чрезмерным страхом – это воздействие, а не избегание. Следовательно, это является основой многих доказательных вмешательств для фобии и тревоги.

Несчастная метафора

У пушек есть триггеры – люди? Использование фразы «предупреждение триггера» является неудачной метафорой по-разному.

Одним из самых вредных стереотипов является то, что люди с психическими заболеваниями опасны. Действительно, многие люди ошибочно связывают психическое заболевание с насилием с оружием, хотя статистика показывает, что люди с психическими расстройствами гораздо чаще становятся жертвой преступления, чем преступник. Такие стереотипы усердно пропагандируются некоторыми сенсационными СМИ.

Связывание слова «триггер» с психическим здоровьем увековечивает пагубные мифы о том, что люди с психическими заболеваниями постоянно находятся на грани «привязки». Действительно, культура предупреждений о триггерах может способствовать распространенным неправильным представлениям о том, что люди с психическими заболеваниями, такими как ПТСР, сродни павловскому собак, лишенных самоконтроля и склонных к эмоциональным вспышкам при наименьшей провокации. Это может способствовать значительной стигме, которую испытывают люди с психическими заболеваниями.

Триггерные предупреждения могут также способствовать покровительствующим стереотипам, что взрослые взрослые являются частью избалованного поколения «снежинок». Они подразумевают, что молодые люди заросли хрупких детей, которым нужна защита от тяжелой и холодной реальности. Это теоретически может привести к дискриминации на рынке труда, когда молодые люди перейдут в пользу (воспринимаемых) более жестких пожилых людей.

Альтернативный подход

Должны ли молодые люди сталкиваться с материалом в классе, который вызывает беспокойство и тревогу? Да, если мы хотим решить тревожные и тревожные социальные проблемы, такие как преступность, война и болезнь. Должны ли существовать ресурсы для тех, кто считает, что такой материал слишком огорчен? Да, если мы хотим заботливых и сострадательных кампусов. Это не взаимоисключающие цели.

Например, недавно я преподавал сеанс по самоубийству для студентов. Это включало обсуждение групп высокого риска, включая мужчин, гомосексуалистов и коренных народов. Как профессор психиатрии, частью моей миссии является обеспечение того, чтобы следующее поколение знало (и в конечном итоге решает) самоубийство. В противном случае эта устойчивая социальная проблема может сохраняться и расширяться под радаром общества.

Вместо предупреждения триггера я принял более старомодный подход. Я признал класс, что сессия может быть тревожной. Я сказал им, что потерял друзей для самоубийства, используя эти трагедии в качестве топлива, чтобы попытаться помочь решить эту проблему. Наконец, я заявил, что любой, кто чувствует себя обеспокоенным в конце класса, может присоединиться к моему помощнику и мне в местном кафе для общения, комфорта и моральной поддержки. Этот подход может быть более значимым, чем банальное односекундное предупреждение триггера.

Путь впереди

Некоторые из них выступают за широкое использование предупреждений о триггерах для содействия психическому здоровью. Однако нет конкретных доказательств того, что они каким-либо образом помогают. Непредвиденным следствием предупреждений о триггерах может стать дальнейшая стигматизация и демонизация людей с психическими заболеваниями. Наконец, триггерные предупреждения – это простой вариант. Но простой вариант – не всегда лучший вариант. Действия значат больше, чем слова.

Перед выпуском предупреждений триггеров следует тщательно рассмотреть все вышеизложенное.