Гнев: самый смертоносный змей лежит внутри

В то время как гнев был с людьми с самого начала, большинство людей не понимают, откуда львиная доля их гнева.

Гнев в нашем социальном путешествии

Подобно страданию, гнев пересекает поколения через социальную память. Будь то еврейский человек, чьи родители пережили лагеря смерти или армяне, чья бабушка пережила холокост, скрываясь под грудами мертвых тел или травмированное дитя психически неустойчивого солдата, страдающего от ПТСР, гнев сохраняется и распространяется за пределы поколений. Он также распространяется на этнические и социальные группы. Евреи все еще злятся на нацистов, армяне все еще разъярены турками, а Черная Америка в ярости от Белой Америки. Вид гнева, который возникает из геноцидальных цунами, таких как холокосты в мире и американское рабство, быстро не исчезает. Этот тип гнева становится молчаливой недееспособной эмоцией. Просто потому, что я использовал Америку, нацистов и турок в качестве примеров, не думайте ни на минуту, что на этой планете существует свободная от вины нация, за исключением, может быть, Швейцарии, и мы действительно знаем, что делает эти дыры в этом сыре?

В семьях гнев переходит из поколения в поколение в рассказах, которые старейшины рассказывают детям, например, об обручальных кольцах, проходящих вокруг стола Благодарения семьи. Я помню, когда я был ребенком, а отец, с редкими слезами на глазах, рассказывал, как моя тетя, которую я никогда не знала, без нужды умерла, когда ее приложение лопнуло по дороге в «Цветную» больницу, потому что они не обратились с ней в «Белой» больнице. Уже на следующий день я пошел в школу и напал на одного из моих белых одноклассников без провокации. Ускорьте вперед много лет: и мой супруг, и люди, которых я люблю, и которые любят меня больше всего в моей жизни – белые. К счастью, любовь – это гораздо более сильная эмоция, чем гнев. Однако этот гнев все еще живет внутри меня, как гнев от всех линчеваний и белых на черном насилии. Когда я не ем, не пить и не употребляю наркотики, это происходит так, что я не каюсь и не горжусь.

• Лекарства, отпускаемые по рецепту, помогли перезагрузить мою систему
• Всемирный день животных 2016: Давайте праздновать животных каждый день
• Один простой вопрос может помочь разбить цикл беспокойства
• Национальное долгосрочное исследование ветеранов Вьетнама, часть 1
• Тихий ад II

На полпути находятся дети нацистов и рабовладельцев, оставленные платить счет за то, что они не приказали и не получили. Следовательно, Белая Америка тоже сердится, потому что у них не было рабов, и все же черные бросают ее в лицо ежедневно, и люди редко замечают свою боль. Я вижу это у моего мужа, жизнь которого была такой же болезненной, как у меня. Но никто не признает его боли, кроме меня. Все боль реальна.

Так же, как мой отец рассказал мне о расовой несправедливости, моя мать рассказала мне о гендерном неравенстве. Если вы внимательно присмотритесь, вы увидите гнев и опустошение в глазах женщин за несправедливость, которую они пережили. Быть женщиной в этом мире – грубый концерт. Как они не могли ненавидеть людей? Опять же, как вы можете ненавидеть своего сына, отца, брата или человека, с которым вы разделяете свою постель? Это похоже на статус отношений с Facebook: «Это сложно». Опять же, на лицевой стороне этого человека, который ничего не сделал для женщин, которому все еще нужно подобрать счет для мужчин перед ним и вокруг него. Он тоже злится. Так же, как мужчина или женщина, чьи родители сказали им, это то, что делают черные, это то, что делают белые, это то, что делают женщины, это то, что делают мужчины, и это то, чего не должны делать геи. Он или она злится, потому что ничего из этого не происходит.

Гнев на земле

• Настоящий разум Эти раздражающие шумы приводят вас в бешенство
• Пост-Дахмерское стрессовое расстройство?
• Робин Гуд: Устойчивость в зеленых колготках
• ПТСР и DSM-5, часть 2
• Бостонский Бомбардир

Все мы несли децибел социального гнева из нашего предкового прошлого. Теперь добавьте политический гнев из настоящего. Какой политический гнев вы спрашиваете: Конгресс, Налоги, Чаепитие, Обама, Республиканцы, Демократы, Гей-брак, Аборт, Монсанто, Большие наркокомпании, Управление оружием, FDA, Корпоративные спасения, Здравоохранение, Иммиграция. Нужно ли мне продолжать? Конечно, некоторые из этих слов вызвали у вас гнев. Просто потому, что вы не сознательно думаете об этих вещах постоянно, это не значит, что они не влияют на ваше здоровье. Гнев – это стресс, а стресс – самый ярый убийца нашего здоровья.

Гнев в мозге

Мозг обрабатывает гнев как стресс, поэтому он несет ответственность за патофизиологию стресса, которая подготавливает индивидуума к возможному бою или лету, т.е. повышению артериального давления, кортизола, уровня глюкозы в сыворотке и т. Д. Я подробно об этом мой пост Ваш разум не заботится о том, что думает ваш мозг . Орбитофронтальная кора (OFC) также участвует в обработке гнева. Орбитофронтальная кора, как я обсуждал в своем предыдущем посте, Delayed Gratification объединяет сенсорную информацию из разных областей мозга при взвешивании значений вознаграждения / действия, особенно в межвременном выборе. OFC также участвует в объединении сенсорной информации, которая превращает вкус в аромат, как я обсуждал в своем предыдущем посте, «Предательство языка». Аномалии в OFC вызывают проблемы с избыточными продуктами при поиске калорий и жирных плотных продуктов. Кроме того, компромиссы OFC приводятся в компульсивной азартной игре и в других привыкающих поведении, когда более высокая награда за здоровье и стабильность никогда не выбирается из-за непосредственного ощущения недостатка. Таким образом, по-видимому, изменения в OFC или на сенсорный вход, который он получает, отличает предварительные настройки гнев, ответы и стили управления у людей.

Гнев в теле

Гнев опасен для вашего здоровья. Миллионы нервных клеток постоянно выделяют химикаты для каждого органа в организме. Гнев вызывает внезапные скачки в гормонах стресса, таких как адреналин и норадреналин, которые нарушают связь гормонов и нейротрансмиттеров, вызывая химические дисбалансы, которые представляют собой заболевание в организме.

По данным кардиологических журналов, взрывной гнев вызывает сердечные приступы и инсульты. Гнев заставляет средний сердечный ритм 80 ускоряться до 180 ударов в минуту. Исследования показывают, что это внезапно увеличивает кровяное давление 120 на 80 до 220 более 130 или выше. В гневе тело высвобождает химические вещества, чтобы сгустить кровь. Это черта выживания, которая предвосхищает боевые раны. В эмоциональном гневе нет физической раны, и сгусток перемещается в сердце, легкие или мозг и часто смертелен. Гнев вызывает увеличение производства кислоты в желудке и приводит к «язвам желудка». Гнев усугубляет синдром раздраженной кишки, особенно гневный гнев. Хронически разгневанные люди более восприимчивы к простудам, гриппу, инфекциям, приступам астмы, кожным заболеваниям и артритам из-за устойчивого химического дисбаланса.

Персональный гнев

Наконец, у нас есть наш личный гнев: что мои родители сделали или не сделали, что у меня есть или нет, как я выгляжу или не смотрю, что мой первый друг или подруга сделал, что должно было произойти, и что произошли. Новость вспыхнула, сказав, что что-то, что происходило в этом мире, не должно было произойти, это высшее тщеславие. По сути, вы говорите, что я знаю лучше Бога. Ясно, что никто из нас не знает лучше Вселенной.

Гнев в наших путях

Навязчивые переодетые едят над гневом, алкоголики напиваются, а наркоманы становятся высокими. Некоторые люди становятся пассивными агрессивными, некоторые становятся неряшливыми. Гнев заставляет людей делать много вещей разными способами с той же конечной болезнью, недовольством и смертью. У некоторых людей есть приступы паники. Это зависит.

Степень контроля над вашим базовым гневом определит, насколько хорошо вы сможете справляться с ежедневными проблемами гнева в жизни. Вселенная дает вам социальный путь, пол, культурный и личный уровень гнева. Это просто энергия. Любое состояние, которое может спровоцировать дисфункциональное поведение, может быть использовано и использоваться для чего-то продуктивного, например, для производства искусства или предоставления услуги человеку, ситуации или причине. Или просто посидите с ним и позвольте тишине сообщить вам. Тишина – это голос души.

Таким образом, взятие домашнего сообщения, вы никогда не можете быть наказаны за гнев, но гнев всегда накажет вас, ум, тело и душу. Вместо того, чтобы позволить этому случиться, будьте гневом и сделайте его принадлежащим вам вместо наоборот, оставайтесь невероятным и феноменальным.

Нажмите здесь, чтобы понравиться Obesely Speaking on Facebook

Нажмите здесь, чтобы получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте

Нажмите здесь, чтобы следить за мной в Twitter

Нажмите здесь, потому что я нарциссический

Нажмите здесь, чтобы посетить Dr. Gordon Online