В последние годы мы много слышали о посттравматическом стрессе или ПТСР, а также о негативных последствиях, которые это может иметь для здоровья и хорошего самочувствия человека. ПТСР срабатывает в ответ на то, что он переживает или переживает травматическое событие, особенно если это событие опасно для жизни. Это может привести к воспоминаниям, кошмарам, чрезвычайной тревоге и неконтролируемым мыслям о событии.
Многие люди, которые испытывают или становятся свидетелями травмирующего, угрожающего жизни события, могут испытывать трудности с копированием или корректировкой в течение определенного периода времени, но, в конце концов, они становятся лучше. Тем не менее, те, кто страдает от ПТСР, скорее всего, будут испытывать негативные симптомы в течение нескольких месяцев или даже лет. При правильном лечении через терапию можно контролировать симптомы ПТСР. Что делать, если бы вместо того, чтобы просто контролировать эти симптомы, можно было получить какую-то хорошую выгоду из негативной ситуации?
Посттравматический рост – это положительные изменения, которые произошли в результате серьезного кризиса или травматического жизненного события. Идея о том, что люди могут испытывать позитивные изменения в процессе решения жизненных задач, не нова. Он уже давно является частью философских, религиозных и духовных традиций и регулярно упоминается как в классической, так и в современной литературе. Совсем недавно эта мысль превратилась из просто идеи в систематическое исследование социологов и медицинских работников.
Личный рост, который выходит из травмы, обычно происходит в одной или нескольких из четырех областей: признание новых возможностей и возможностей, которых раньше не было; изменения в отношениях, которые включают как укрепление личных отношений, так и чувство большей связи с обществом в целом; повышенное чувство личной власти и чувство, что «если я смогу пройти через это, я смогу пройти через все»; более высокая оценка жизни.
Важно иметь в виду, что, хотя каждый из нас по-разному справляется со стрессом травматических событий, дискомфорт, который мы испытываем перед ними, является нормальным. Хотя мы можем расти в результате этих событий, это не означает, что мы не испытаем страдания в этом процессе. Хотя в некоторых случаях бремя – это благословение, не признавая, что бремя все еще является бременем, мы рискуем игнорировать наши истинные чувства.
Посттравматический рост не является универсальным опытом, но в надлежащей среде консультирования нам предоставляется возможность изменить негативный опыт на что-то, по крайней мере частично, на положительный результат.
© 2015 Майкл Дж. Формика, Все права защищены
