У многих родителей есть вопросы и опасения по поводу употребления алкоголя и наркотиков среди подростков, в том числе о том, как лучше всего устанавливать ограничения и правила в семье. Эти проблемы могут стать скрытыми и более сложными, когда эти люди являются высокоэффективными, поскольку они хорошо учатся в школе, участвуют в внеклассных мероприятиях, общаются с друзьями и становятся здоровыми. Подростковый возраст также является периодом экспериментирования и формирования идентичности, а также «восстанием». Поэтому может быть сложно найти баланс между созданием реалистичных правил, поощрением честности и поиском юмора и радости в воспитании подростков.
Элизабет Дрисколл Йоргенсен, основатель и владелец консультирования Insight в Риджфилде, штат Коннектикут (insightcounselingllc.com), имеет более чем 26-летний опыт, специализирующийся на подростковой психотерапии и консультировании по вопросам злоупотребления психоактивными веществами. Она является признанным на национальном уровне экспертом в области консультирования по вопросам злоупотребления психоактивными веществами, вовлекая в нее устойчивых подростков и мотивируя их на изменение. Она является популярным (и юмористическим!) Оратором по воспитанию детей до подросткового возраста и подростков и представлена на национальном уровне, в том числе в Гарвардском университете и Дартмутском колледже. Она также является лауреатом двух премий Конгресса (1994 и 2008) за свою работу в качестве педагога и активиста по профилактике сообщества. Учитывая опыт Лиз и многолетний опыт, я хотел задать ей вопросы, которые могут иметь многие читатели.
1. Какова наиболее распространенная проблема, которую родители приходят на терапию, спрашивая ваше руководство в отношении употребления алкоголя и наркотиков?
Когда родители обращаются за помощью, обычно после определенного периода времени у них были сильные чувства «кишки», что что-то не так с их подростком, или даже после того, как они несколько раз поймали своего подростка с алкоголем или марихуаной и поверили в их детские издевательства ребенка. Я чувствую, что родители часто считают, что они не имеют права обращаться за помощью, основанной исключительно на собственном страхе или интуиции. Я часто провожу родителей по этому поводу со следующим советом: «Вы всегда можете извиниться перед своим ребенком за то, что он затащил ее, чтобы поговорить с терапевтом, но вы не можете вернуть возможные риски ожидания». Я также напоминаю родителям, что они «Не стесняйтесь действовать по своим« чувствам кишки », когда их ребенок был молодым, также потенциальными угрозами являются подозрения в безопасности или честности их детей в отношении алкоголя и других наркотиков. Я также сталкиваюсь со многими родителями, которые ошибаются в распространении употребления алкоголя и марихуаны среди подростков как неизбежность, на которую они не могут влиять – это не так, поскольку подростки нуждаются и хотят ограничений.
2. Для родителей более сложно решать проблемы с алкоголем и наркотиками с «высокофункциональным» подростком по сравнению с более низким функционированием (с большим трудом выполняя ежедневные ожидания)?
Да, конечно. Когда подростковые оценки колеблются или они не могут сохранить свое функционирование, родители могут дать своим детям рациональную обратную связь об этой связи с их поведением в поведении. Высокоэффективные подростки, которые пьют, часто защищают свое поведение с объяснением «Я нахожусь на высоких почестях!» «Мой GPA – это 4.0» и т. Д. Родителям необходимо уделять особое внимание безопасности, а также их любви и заботе, которая независимо от оценок детей. Фактически, есть все больше свидетельств того, что подростки с высокой степенью активности иногда видят употребление алкоголя по выходным дням в качестве вознаграждения за их жесткую работу во всю неделю (подобно рационализации, которую высокоэффективные взрослые используют, чтобы оправдать свое выпивание!)
Родителям необходимо устанавливать и поддерживать пределы безопасности независимо от функционирования ребенка в других областях. Чтобы проиллюстрировать это, я использую следующий пример. Если ваш ребенок начал отказываться носить ремень безопасности или ездить безопасно, потому что «я нахожусь на высоких почестях!», Большинство родителей смеялись и брали ключи от машины. Вопрос о питьте точно такой же. Держите его как проблему безопасности в своей собственной голове и опишите его как такового вашему ребенку.
В общем, я хочу, чтобы родители помнили, что даже если их подросток блестящий и высоко достижимый, их мозг не полностью «онлайн» и работает оптимально, пока им не исполнится 21-24 года. Передняя лобная кора (место планирования высшего порядка, импульсная регуляция, эмоциональная регуляция и другие важные функции) – это последняя часть мозга, которая развивается, и она буквально не работает в подростковом возрасте, когда они ведут себя нерационально и импульсивно в чтобы получить то, что они хотят. Родители должны быть «предлобной корой» для своего подростка, принимать безопасное решение для них, а затем «уходить» от сумасшедших, интенсивных аргументов, которые могут возникнуть. Умные дети не могут регулировать свои эмоции и поведение лучше, чем средние дети – они просто делают извинения и ложь!
3. Какие общие и статистические данные об употреблении алкоголя и наркотиков наиболее полезны для родителей, чтобы они знали и чтобы родители могли проходить вместе с подростками?
Когда родители пытаются повлиять на их «высокофункциональные» подростки, трудно повторять многократные факты снова и снова. Все подростки предполагают, что они «умнее», чем взрослые (в некотором роде), и они очень скептически относятся к данным, которые они не хотят верить. Я говорю родителям, чтобы они были «короткими и милыми» и бросали вызов подросткам, чтобы самим найти факты и вернуться с фактическим аргументом.
Питьевые напитки выше в богатых районах США – это факт. Подростковый мозг особенно уязвим для повреждения серого вещества, когда подростковый напиток выпивки. Серые вещества не растут, и есть несколько исследований, которые показывают реальное воздействие. Родителям необходимо определить «выпивку», как это делают исследователи: три или более напитка на одно выпивку для девочек-подростков и 4 или более напитков для мальчиков. Я напоминаю подросткам, что напиток – это одно из 12 раз пива, или один 1,5 выстрела из крепкого алкоголя. Большинство подростков съеживаются, потому что их употребление часто намного выше, чем эта сумма.
Другими данными, которые я сообщаю родителям, является метод «задержки и предотвращения». Мы знаем, неоспоримо, что больше подростков задерживают поведение питьевой тем меньше вреда делается для их развития мозга и тем меньше шансов, что они становятся наркоманами. Вместо того, чтобы ввязываться в борьбу за власть или круговой аргумент о том, что подростки пьют вообще, я прошу их отложить их использование. Сложнее спорить!
4. Существует ли такая вещь, как «нормальный» употребление алкоголя и наркотиков для несовершеннолетних?
Это самый сложный вопрос, который нужно хорошо ответить, и тот, который я часто получаю. «Нормальный», если он определяется средней или социальной нормой, вообще не хорош, так как в настоящее время выпивка является нормой для подростков, которые пьют. При этом, даже если родители очень понятны правилам, ожиданиям и границам, подростки могут попробовать алкоголь как «нормативный» эксперимент – именно потому, что употребление алкоголя настолько распространено и «нормально» среди подростков и многих родителей. Родители, которые «поймают» своего ребенка, нарушающего установленное правило или ожидание, теперь имеют уникальную возможность руководить и учить своего ребенка, чтобы разумно противостоять огромному социальному давлению на выпивку.
5. Какие виды рычагов воздействия или стимулы могут использовать родители, чтобы помочь подросткам сделать правильный выбор с алкоголем и наркотиками?
Родители должны быть абсолютно уверены в своих ожиданиях от трезвости от алкоголя и всех других наркотиков, и им нужно делиться любовью и беспокойством о том, что может случиться с их ребенком, а не угрозами последствий. Вина – лучшее защитное устройство, когда-либо изобретенное, чтобы помочь родителям сохранить тинейджеры в безопасности («Я люблю тебя всем сердцем, и я не мог вынести, если с тобой что-то случилось»). Это говорит, что родителям необходимо четко сформулировать свои ожидания, но в подростковом возрасте. Например, «Я знаю, что сегодня вы посещаете мероприятие, посвященное возвращению домой, где может быть алкоголь, который пробирается. Мы ожидаем, что вы избегаете употребления алкоголя или наркотиков, даже если ваши друзья пьют и звонят или отправляют нам текст, чтобы получить вас, если это сходит с ума ». Я разделяю идею семейного контракта и пароля безопасности семьи на всех моих семинарах. В семейном договоре говорится: «Мы обещаем не злоупотреблять алкоголем или другими наркотиками сами, и мы сделаем все возможное, чтобы вы были в безопасности и позволили бы вам иметь свободу в обществе», а затем семьи могут настраивать свои индивидуальные ожидания. В «безопасном пароле» безопасности говорится, что в любой момент по какой-либо причине ваш ребенок может позвонить или написать вам пароль, а это значит «Приходите, поймите меня / нас сейчас». Все не так хорошо ». Другая часть соглашения о безопасном пароле заключается в том, что родители обещают не «волноваться», когда они забирают своего ребенка, и что честность и хорошее суждение их подростков будут вознаграждены либо последствием, либо более слабым следствием в зависимости от ситуации. Подростки часто реагируют на это и используют его правильно.
Для получения дополнительной информации и ресурсов о высокоэффективных алкоголиках посетите сайт www.highfunctioningalcoholic.com
