Функциональное одиночество

У меня было несколько разговоров с некоторыми людьми недавно, которые упоминали, что, вообще говоря, они в порядке, но есть это основное чувство одиночества. Как правило, эти чувства одиночества становятся более заметными, когда они подвергаются стрессу или больно, или другим подобным ситуациям. Вне того времени одиночество в действительности стало фоновым шумом, оно всегда играет в фоновом режиме, но они не всегда обращают на это внимание. Когда они обращают на это внимание, это потому, что ситуация вызвала еще большую степень одиночества, которая заставила их обратить на нее внимание. У них есть то, что я называю функциональным одиночеством – оно функционально, потому что большую часть времени они могут продолжать свой день, не чувствуя себя калекой от чувства одиночества. Однако есть такие случаи, когда одиночество становится лучше и закрывает их. Итак, как происходит функциональное одиночество, почему некоторые ситуации вызывают это, и нормально ли продолжать жизнь с функциональным одиночеством?

Функциональное Одиночество – что это?

Я считаю, что функциональное одиночество происходит для людей, которые нашли несколько эффективных способов справиться со своим одиночеством. В отличие от людей, которые могут иметь ошеломительные чувства одиночества, люди с функциональным одиночеством способны успешно подавлять свои чувства, не имея дело с ним напрямую. Обычно это потому, что они так заняты тем, что делают другие вещи, что мало времени для того, чтобы эти чувства выпали на поверхность. Они почти вынуждены подавлять эти чувства, чтобы выполнять свою работу, заботиться о своих семьях или о других подобных вещах. Это похоже на тонущий человек, отчаянно пытающийся держать голову над водой, это раковина или плавание. Функциональные люди-одиночки научились делать некоторое количество плавания и держать голову над водой, тогда как другие люди просто утонули в их чувствах одиночества. Дело в том, что в обеих ситуациях основной корень для этих чувств одиночества все еще не рассматривается. Причина в том, что они не получают такой близости, в которой они нуждаются в своей жизни. Социального взаимодействия, дружеских отношений, раскрытия, чувства связи и принадлежности просто недостаточно. Хотя они могут игнорировать это с отвлечениями, они не могут избавиться от него таким образом. Он всегда будет там, чтобы напомнить им, что их жизнь не завершена.

Когда функциональное одиночество становится дисфункциональным

Неудивительно, что некоторые ситуации вызовут эти подавляющие чувства одиночества, которые бы закрыли их. Эти ситуации требуют поддержки, близости и связи других, чего прежде никогда не удовлетворяли. Например, когда мы испытываем смущающий момент, или кто-то вредит нашим чувствам, или мы чувствуем себя подавленными работой, которую мы должны делать, это помогает кому-то поговорить. Еще лучше, это действительно помогает поговорить с кем-то, с кем мы близки. Однако, когда этого человека нет или нет, то возникают чувства одиночества, а для тех, у кого есть функциональное одиночество, становится очень трудно продолжать игнорировать этот фоновый шум одиночества. Этот шум стал намного громче и намного более отвлекающим. Даже иронично это может повлиять на их поведение, и они даже не осознают этого. Иногда мы чувствуем себя слишком напряженными или усталыми или просто не обладаем энергией или просто теряем сознание. В основе этих чувств могут быть чувства одиночества, скрывающиеся в тени за этими другими чувствами. Мы настолько стараемся игнорировать шум одиночества, что даже когда он отвлекает нас до такой степени, что мы становимся дисфункциональными, мы все еще не узнаем шум. Таким образом, наша жизнь может стать серией функциональных и дисфункциональных периодов, омраченных нашим постоянным одиночеством.

Жизнь с функциональным одиночеством?

Другой вопрос, который нужно задать себе, – это нормально продолжать жизнь с функциональным одиночеством, с нашими взлетами и падениями. Ответ действительно зависит от человека. Обычно изменение происходит, когда у вас достаточно мотивации, чтобы это произошло. Целый цикл может быть недостаточным, чтобы побудить нас что-то сделать. Однако жизнь с функциональным одиночеством живет незавершенной жизнью. Это включает в себя возможность начать доверять другим и открывать для них свою жизнь. Другие не могут быть источниками комфорта, поддержки и связи, если мы не позволяем им жить, сообщать им, что происходит, и просить о помощи. Это связано с риском и перемещением за пределы нашей зоны комфорта. Иногда мы так привыкли к плохой привычке, что забываем, что это плохая привычка и насколько это вредное воздействие на нашу жизнь. И привычки трудно изменить, но если вы готовы приложить усилия, вы можете заставить этот фоновый шум одиночества уйти или, по крайней мере, стать очень тихим шепотом, с которым вы можете иметь дело, даже в трудные времена.

Подробнее о одиночестве – webofloneliness.com

Intereting Posts

Грусть партизанской поляризации Секрет обучения эмпатии ребенка Идти за настоящим золотом! Проблемы с рабочим местом, часть 3: высокий оборот сотрудников Использование часов вашего тела Гроза Фобия в собаках Десять самых крутых арт-терапий Чувствуете ли вы одиночество, когда вы вместе? Другие люди недооценивают вашу эмоциональную боль? «Сумасшедший: творческий и личный взгляд на психические заболевания» Больше доказательств того, что физическая активность держит депрессию в страхе 6 Скрытых мифов за защитой детского сна Секс, гормоны и личность Как наши мысли действительно работают? Если окситоцин и секс обманывают вас, попробуйте поблагодарить за передвижение