Сегодня я хочу поделиться с вами восхитительным сообщением, написанным моим другом Карлой, в MizFit. MizFit и я – родственные духи – мы оба верим в то, чтобы сосредоточиться на хорошем здоровье, позитивном мышлении и найти радость в том, чтобы получать (и оставаться) здоровыми.
Мы также оба мамы дочерей.
Ее маленький, которого она с любовью называют «Торнадо», будет другим человеком из-за того, что Карла подходит к ней. Конечно, в какой-то момент средства массовой информации, ее друзья и мир в целом начнут оказывать сильное влияние. Но самое большое и самое продолжительное влияние – материнская – уже создало бы прочную основу для самопринимания, из которой Торнадо может сражаться с силами, которые говорят ей, что она недостаточно хороша, так же, как и она.
Время скажет, конечно. Но я верю в способность мамы изменить ситуацию. И я надеюсь, что мы с Карлой все еще на связи, когда Tornado – подросток.
Моя мать никогда не переставала биться по ее телу – я видел ее самокритичность и самоуничижительные шутки о ее теле до того дня, когда она умерла. Моя собственная решимость остановить это плохое изображение образа тела появилась несколько лет спустя, когда я заметил, что я моделирую то же поведение перед моей тогдашней 11-летней дочерью.
Моя миссия – изменить мое сообщение. И побудить других мам изменить их.
Это легко? Не всегда. Но это всегда имеет значение.
В записи Карлы она пишет о том, чтобы доставить дочь в дом друга, где впервые увидела шкатулку для ванной. Совсем недавно моя дочь – теперь 14 лет – спросила, можем ли мы получить шкалу.
Я сказал нет.
Ежегодно она посещает врача. Она может использовать шкалу в доме друга, чтобы иногда ощущать это число.
Достаточно.
Теперь я знаю, что могут быть те, кто говорит, что я ошибаюсь … что это просто номер. На это я говорю: «Ты прав».
Это всего лишь число … но слишком часто это становится мерой достоинства … успеха или неудачи … вашей ценности в мире.
Не в моем доме. Не для моей дочери.
Для нас это всегда будет возвращаться к основам: вы делаете хороший выбор пищи большую часть времени? Вы регулярно перемещаете свое тело так, чтобы вы были счастливы? Вы позволяете себе угощение, когда хотите? Вы чувствуете себя хорошо?
Я хочу, чтобы моя дочь знала, как измерить здоровую и позитивную жизнь … и знать, что это не имеет никакого отношения к маленькой металлической коробке на полу.
Это начинается со мной.