Обучение плаванию в горе

Когда мои дети были маленькими, они не хотели подставлять свои лица под воду. Во время занятий по плаванию я наблюдал, как их замечательный тренер мягко работал с ними, чтобы получить более комфортные условия. Сначала они продували пузыри, а затем постепенно опускали головы в воду. Потребовалось много времени, на нескольких уроках, прежде чем они смогли свободно взбираться вверх и вниз. Их тренер был опытным пловцом, который участвовал в колледже и много лет преподавал уроки плавания. Он сказал, что 90% обучения плаванию – это выяснить, как быть комфортно с головой под водой.

Я не знаю достаточно о том, чтобы плавать, чтобы прокомментировать 90 процентов, но я могу сказать, что, как только мои дети, наконец, были готовы поднять голову, они скоро полюбили воду.

Не каждый занимает так много времени, чтобы устроиться с водой. Я свидетельствую, что многие маленькие дети прыгают в бассейн, не заботясь о мире (поскольку их родители борются за то, чтобы получить их, потому что они находятся над их головами). Но принцип гласит: большинству людей нравится больше плавать, когда им удобно под голову под водой. Пока вы не сможете опустить голову, трудно плавать или плавать. Если ваша голова выйдет, ваше тело опустится, и вы начнете тонуть. Когда вы погружаетесь и расслабляетесь, вы начинаете понимать, что будете плавать, и со временем вы начнете ценить свободу в воде.

Это похоже на изучение того, как найти радость в разгар горя. Втирайтесь в боль (например, пользуйтесь холодом), пока не почувствуете тепло. Лицо боль достаточно долго, чтобы быть в состоянии оглянуться и увидеть, что радость и жизнь остаются. Вы можете научиться плавать, погружаясь в печаль.

• 50 Цитаты о матери
• Смеется весь путь до спальни
• Самосознание и гордость против нарциссизма и эгоцентризма
• Правило № 1 для борьбы с вашим партнером
• Токсичные лидеры публично унижают и отравляют сотрудников

Как нам успокоиться? Нет ни одного правильного пути. Часто время помогает, но это не гарантирует полного исцеления, как предлагает клише. Другие предпочитают смотреть на горестную голову. Но полное скрытие от горя – это сложный вариант. Стивен Колберт соглашается.

Известный своим характером в докладе Колберта, что многие люди не понимают об этом забавном человеке, так это то, как глубоко Стивен Колберт знает горе. Когда ему было 10 лет, его отец и два брата были убиты в авиакатастрофе. Совсем недавно его мать умерла. В интервью Колберт поделился своими мыслями о скорби: «Интересная вещь о горе, я думаю, заключается в том, что это ее собственный размер. Это не размер вас. Это его собственный размер. И горе приходит к вам. Если вы понимаете, о чем я? Мне всегда нравилась эта фраза: «Его посетило горе», потому что это действительно так. Горе – это его собственная вещь. Это не так, как во мне, и я собираюсь с этим справиться. Это дело, и вы должны быть в порядке с его присутствием. Если вы попытаетесь проигнорировать это, это будет как волк в вашей двери ».

Колберт сказал, что он узнал из уроков своей матери об ущемлении боли: «То, чему она научило меня, заключается в том, что избавление, которое Бог предлагает вам от боли, – это не боль, – это то, что боль на самом деле является подарком. Какой вариант? Бог действительно не дает вам другого выбора ».

• Таблетки и разговоры
• Как иметь здоровую беременность – естественно
• Для чего нужна музыка?
• Мировой мир: одна шутка за раз
• Коучинг целевых родителей

Сьюзен также знает горе. Ее родители, муж и сын умерли. Она утверждает, что у вас могут быть горе и радость в одно и то же время, но вы не можете убежать от горя. «Секрет в том, что вы не скрываете от себя эмоционально. Я думаю, что если вы прячете, вы более мертвы, чем живы. И вы никогда не сможете испытать тот же уровень радости и счастья, что вы испытаете, если вы не полностью поймете и узнаете, что когда наступит горе, вы пригласите его на кофе ». Смеясь, Сьюзан добавляет:« Вы можете не спросить об этом остаться на обед, но вы приглашаете его на кофе ».

Вам нужно научиться держать голову под водой, чтобы наслаждаться плаванием; но вам также нужно научиться, когда нужно дышать, чтобы вы не утонули. Вы должны следить за прыжками, волнами, скалами и другими людьми, врезающимися в вас. Вы должны знать свои пределы, чтобы не заходить слишком глубоко или слишком далеко, слишком долго прогибаться или слишком уставать. Полезно быть с другими при плавании, чтобы кто-то мог помочь в случае необходимости.

То же самое можно сказать и о печали. Нам нужно научиться, как быть комфортно в горе без утопления. Следите за подносом. Будьте осторожны, когда другие подтягивают вас. Узнайте свои ограничения и узнайте, когда нужно поднимать воздух. Моменты смеха и радости помогают нам перевести дыхание.

Погружаясь в печаль достаточно долго, чтобы обнаружить, что мы можем плавать, дает нам больше свободы чувствовать радость и любовь, которые остаются. И как в горе, так и в воде, лучше не быть в одиночестве.