3 этапа в середине жизни Поиск смысла

Открытие и жизнь вашей истинной природы

Источник: Гароч / Pixabay

Midlife – это время, чтобы бросить вызов нашим перспективам и изменить то, как мы живем. Мы все можем извлечь выгоду из изменения в вопросах, которые мы задаем себе, например: « Куда мне отправиться в отпуск? »И« Это все есть? «К более глубоким вопросам вроде:« Кто я? »И« Кого я хочу быть в то время, когда я ушел? »

Хотя путешествие каждого человека или жизнь одиссея уникальны, есть общие проблемы, с которыми мы сталкиваемся по мере старения, тем более, что мы ищем более глубокий смысл. Новаторский способ взглянуть на наш переход среднего возраста – это понять уроки, которые мы можем извлечь из природы, например, путешествие, которое гусеница берет, когда оно переходит через жизненные этапы от гусеницы до кокона к бабочке.

• Шесть психологических стратегий для преодоления плохого разрыва
• Время не заживает все раны
• Как собаки управляют эмоциональным благополучием
• Предотвращение злых дел: кто совершает массовые сборы?
• Обработка травм: когда и когда нет?

Стадия Caterpillar

Начиная с рождения или фазы яйца, гусеница появляется и наслаждается своей жизнью, занимаясь повседневной деятельностью. По мере того, как он стареет, он несколько раз лишает свою кожу, чтобы приспособить его рост. Это аналогично нашей жизни, где мы заняты повседневной деятельностью, руководствуясь нашим пониманием того, что от нас ожидается, и роли, которую мы должны играть. Эти роли, обусловленные социальной обусловленностью, приводят к тому, что мы принимаем и вознаграждаем безопасность, власть, деньги и принадлежность. Периодически мы чувствуем необходимость изменить нашу работу, отношения и дома, чтобы мы могли расти и развиваться в полную взрослую жизнь.

Однако часто возникает точка, в которой мы чувствуем, что нас ограничивает эта социальная обусловленность. В результате мы теряем интерес к тому, что когда-то казалось нам более значимым – будь то наша работа, наши отношения или наша деятельность. Мы можем потерять свою искру и начать фокусироваться на старении и ощущении, что наше время заканчивается. Мы понимаем, что роли, которые мы играли в нашей жизни, были обусловлены нашими семьями или социальными сетями. Мы делали то, что от нас ожидали, живя в чью-то повестку дня, а не в форме наших истинных «я». Гнев и негодование могут появиться, поскольку мы либо понимаем, что жизнь не оправдалась, как мы ожидали, или просто застряли.

Наши ответы различны: мы можем продолжать, делая вид, что внутри нас не меняется; мы можем перестроить такие вещи, как наши браки, рабочие места, дома или лица (через пластическую операцию!); мы можем уйти, успокоить наше негодование с гневом или наркоманией; или мы можем двигаться вперед, чтобы противостоять нашим убеждениям о том, как мы хотим жить своей жизнью. Для многих это очень дестабилизирующее время.

• Лучший способ справиться с худшим поведением вашего партнера
• IDGAF: я не получаю (45-е) одобрение, друг
• Что такое бешенство?
• Секреты лучшей психотерапии
• Можете ли вы безоговорочно любить, когда вы в ярости?

Cocoon Stage

Вступая на следующий этап, гусеница решает висеть вверх дном из ветки, сплевывает защитный слой вокруг себя и остается неподвижным, в то время как проходит ряд изменений внутри своего кокона. (Этот этап также называется стадией «Кризалис»).

Это этап, когда мы осознаем, что наша жизнь меняется, и старые способы делать вещи больше не работают для нас. Мы пережили стадию гусеницы, стадию, в которой мы живем в соответствии с социальной обусловленностью и потребностями других, и теперь нам нужно двигаться дальше, чтобы искать более глубокую связь с собой, с нашей идентичностью и с остальной частью нашей жизни.

Кокон представляет собой защитное пространство, которое нам необходимо ввести в это преобразование, время и место, чтобы отразить и понять все это. Это метафора. Мы не можем физически убегать от нашей жизни – это скорее метафизическая концепция, где мы можем отказаться от некоторых видов деятельности в нашей работе и от взаимодействия с нашими друзьями, чтобы сосредоточиться на понимании того, что больше не работает для нас и на что мы хотим для будущего.

Поскольку этап кокона – это изменение, это сложное время, когда мы отдаем жизнь, в которой мы живем, чтобы установить более тесную связь с тем, кто мы действительно находимся в нашем ядре. Мы можем чувствовать, что мы теряем свой путь, рискуя своими социальными связями и нашим чувством принадлежности, опасаясь, что, если мы отпустим некоторые аспекты нашей жизни, мы можем в конечном итоге сделать неправильный выбор, поскольку успех во время этого перехода не гарантировано.

Но внутри нас что-то мешает. Мы понимаем, что нам нужно привести события нашего прошлого в надлежащий контекст, чтобы мы могли перейти в нашу новую жизнь, готовиться к новым событиям. В это время нам бросают вызов противостоять себе, открывать скрытые аспекты самих себя и расширять себя по-новому. Мы понимаем, что мы живем в двух мирах – старой (которая больше не работает для нас) и новой, которая еще не раскрывается нам полностью.

Некоторые люди входят в стадию кокона, но вскоре хотят отступить к стадии гусеницы, к осознанной безопасности и, возможно, к волнению их молодости. Другие остаются в своих коконах до конца своих жизней, боятся перемен, боятся того, что впереди, игнорируя призыв к трансформации, не желая двигаться вперед.

Баттерфляй

Переход от кокона к этапу бабочки представляет собой пролить наружную защитную оболочку, проливая то, что больше не нужно, чтобы освободить то, что внутри. Доверие и подчинение процессу трансформации позволяет бабочке появляться в новой жизни. Хотя для укрепления крыльев требуется время, бабочка теперь может летать, приобретая более широкую перспективу окружающего мира. Это аналогично тому, как мы освобождаемся от жизни нашей настоящей жизни, больше не отягощенной нашей социальной обусловленностью и ожиданиями других.

Интересно отметить, что потенциал быть бабочкой всегда находился в ДНК гусеницы. И гусеница все еще находится в пределах бабочки, но с новой формой, новыми навыками и более высоким осознанием себя и своего окружения. Подобным же образом наша судьба уже внедрена внутри нас – мы просто не можем ее осознавать и все еще можем блокировать выражение нашего истинного «я».

Чем больше мы отпустили предыдущие этапы гусеницы и кокона, тем ближе мы будем связываться с нашей истинной природой, нашей основной сущностью, нашим подлинным я. Чем более аутентичным мы можем быть, тем легче принять себя за то, кто мы есть , не фокусируясь на том, что мы делаем, что мы достигли, сколько денег у нас в банке или кто-то другой хочет, чтобы мы были.

Живя менее напряженной жизнью, становится легче видеть и понимать более глубокий смысл наших повседневных столкновений и более широкий смысл нашей жизни. У всех нас есть уникальные жизненные путешествия с уникальными препятствиями, которые ставятся на наших путях, чтобы бросить нам вызов в нашем процессе трансформации. Мы все находим смысл по-разному, поскольку мы углубляем наш жизненный опыт. Доверяйте, что ваша жизнь разворачивается, как и должно научить вас понимать, а затем выражать свою истинную природу. Примите и сдайтесь процессу трансформации, потому что это ваше уникальное путешествие … от гусеницы до кокона до бабочки!

Источник: Институт глобального значения