Терапевтические преимущества красивых достопримечательностей и вещей

Вот комментарий от клиента, Cammy, относительно отношений между стрессом, красотой и интернет-серфингом. Детали были изменены для целей конфиденциальности.

« В последнее время я не могу работать. Я перехожу от написания краткого обзора к красивым вещам. Бархатные подушки, пушистые ковры, мохерские броски. Интересно, они мягкие или зудящие, что это за цвет, персик, розовый … Я смотрю на пляжи, голубую и зеленую воду, и хочу быть в ней, попробовать соль. Я думаю, мне нужно вернуться на работу, но я не могу или не хочу или не буду. Я чувствую, что ищу какую-то легкость. На днях я встретил эту группу фотографий природы. Я продолжаю возвращаться к ним, потому что они такие красивые, полные света и цвета. Они радуют меня. «Она поделилась ссылкой: http://www.boredpanda.com/amazing-landscape-photos/»

Камми, молодой юрист в корпоративной фирме, начинает рано, опаздывает и большую часть своей жизни борется с депрессией. Она задается вопросом, выбрала ли она правильную профессию. Долгие часы, минимальный дневной свет и ожидание постоянного фокуса пошли на урон.

« Моя семья работала. Цель состояла в том, чтобы быть профессионалом, но что-то об этом не работает. Я чувствую себя пешкой. Пойманный в ловушку. В ту минуту, когда открывается дверь лифта, напряженность, безумный темп, давление на меня поражает. Я выполняю свою работу, но чувствую себя все более и более истощенным. Интернет-серфинг дает мне утешение, забирает меня, наполняет необходимость ».

• Вы перегружены?
• Остерегайтесь вампира-вампира
• Лоис ДеВриз о Трансформационной Силе Садоводства
• 5 Методы релаксации для лучшего сна
• 5 простых способов получить лучший сон

Эти комментарии заставили меня вспомнить жителя, которого я знал, когда я был интернатом-психиатром. В то время я был в Новом Орлеане, и эта женщина-резидент, родом из Пуэрто-Рико, приехала в Тулане из Колумбийского университета в Манхэттене, чтобы провести ротацию в нашем отделе в течение нескольких месяцев. Она сказала мне, что она была взволнована исследовать Манхэттен, когда она впервые приехала туда. Через школу можно было приобрести билеты на билеты за культурные мероприятия. Обеспечив два билета на балет, она с энтузиазмом рассказала присутствующему, который ответил: « Хорошо, если у вас есть время, чтобы пойти в балет, то, я думаю, мы не даем вам достаточно работы. «Я помню взгляд на ее лице. Это была смесь шока, стыда, замешательства и чего-то вроде подводного отвращения. Думаю, она решила не возвращаться к этой программе.

Takeaways:

1. Исследования показывают, что воздействие изображений природы, а также фактическая природа, улучшают заживление. http://www.scientificamerican.com/article/nature-that-nurtures/
2. Беззаботность помогает вам справиться. Иногда нам нужно просто плавать. https://www.psychologytoday.com/blog/the-creativity-cure/201409/lighthea…
3. По-видимому, поверхностное взаимодействие может иметь глубокие последствия. Ваши уникальные отвлечения могут предложить подсказки о ваших потребностях. Удовольствие – это необходимость.
   

   Источник: Хлоя Баррон
4. Воздействие искусства и культуры повышает сопротивляемость, улучшает исцеление и семена интеллектуального творчества. http://www.artandhealing.org

• Smoothie, кто-нибудь? Или, может быть, психическая очистка?
• Любовь сильнее, чем ненависть – как быть сильным, добрым и смеяться
• Лечение бессонницы без использования рецептурных препаратов
• Страх держит депрессию на месте: часть 2
• Уклонитесь от DSM и его верных верующих!