"Обращать внимание."
Это правило номер один, которое любой учитель дает своим ученикам, и это основное требование для сотрудников, которые работают над заданием или посещают собрание. Любой, кто когда-либо сидел в классе или презентации, знает, что более жестко следовать этому правилу, когда они устали, голодны или переживают эмоциональный стресс.
Но когда нехватка внимания и беспокойства становятся слишком экстремальными, может потребоваться рассмотреть диагноз синдрома гиперактивности дефицита внимания (СДВГ).
СДВГ классифицируется как психическое расстройство, характеризующееся непрерывной невнимательностью, рассеянностью, импульсивностью или гиперактивностью. Симптомы делятся на следующие две широкие категории: невнимательность, в которой люди не могут уделять пристальное внимание деталям, сосредоточиться на заданиях, слушать при разговоре или часто терять предметы, необходимые для выполнения задач; и гиперактивность или импульсивность, в которой люди нервничают, извиваются, часто чувствуют беспокойство или отвечают на вопрос до того, как оратор закончит. (Http://www.naturalstandard.com/databases/conditions/all/condition-attent…?)
Состояние начинается в детстве человека и может проявиться уже в дошкольные годы. Это один из наиболее часто диагностируемых психических расстройств у детей и подростков, и, как полагают, он влияет на 9,2 процента мальчиков и 2,9 процента девочек, которые являются школьными. По оценкам, 4,4% мужчин и женщин страдают от СДВГ, но состояние часто не признается у взрослых.
Хотя причины СДВГ пока неизвестны, существуют факторы риска, которые могут увеличить вероятность диагноза. Например, расстройство имеет тенденцию работать в семьях, а каждый четвертый ребенок с СДВГ имеет по крайней мере одного родственника с СДВГ. Диета может также играть определенную роль, поскольку недавние исследования показывают, что дефицит витамина и минерала может быть распространен среди детей с диагнозом СДВГ, и пищевые аллергии (включая пшеницу, сою, кукурузу, молочные продукты, моллюски, арахис и орехи), как полагают, ухудшаются Симптомы СДВГ.
Обычное лечение СДВГ включает поведенческую или семейную терапию. Тем не менее, существует множество трав и добавок, которые были изучены для использования у людей с этим заболеванием. Вот четыре дополнительные и альтернативные (CAM) терапии, которые были исследованы для потенциальных преимуществ:
цинк
Цинк является важным минералом, который играет важную роль в ряде процессов в организме. Считается, что он имеет сильные эффекты с точки зрения усиления иммунной системы. Он использовался для заживления ран, диареи у недоедающих детей, состояния кожи и диабета, среди других расстройств.
По данным Natural Standard Research, есть хорошие научные данные, подтверждающие эффективность цинка для СДВГ. Одно из исследований показало, что у детей с СДВГ, как правило, более низкий уровень содержания цинка в крови, а два других сообщили, что добавки цинка уменьшают симптомы гиперактивности и импульсивности. Добавка цинка может быть более эффективной для детей старшего возраста с показателем индекса массы тела (ИМТ) и, как правило, считается безопасной при принятии в рекомендуемых дозах. (Http://www.naturalstandard.com/databases/herbssupplements/patient-zinc.asp)
Кофеин
Кофеин – это натуральное соединение, содержащееся в листьях, семенах или плодах более 60 растений, включая бобы кофе (Coffea arabica), какао (теоброма какао), кола (Cola acuminata), ягоды гуараны (Paullinia cupana) и чай (Camellia sinensis).
Было высказано предположение, что кофеин можно использовать в качестве альтернативы отпускаемым по рецепту лекарствам для лечения СДВГ. Хотя раннее исследование показало, что оно может быть эффективным, имеются противоречивые доказательства исследований человека и животных в отношении его использования для этой цели у детей.
Некоторые исследования показывают, что кофеин может улучшить импульсивность и поведение, но не эффективность. Дополнительная информация об эффективности кофеина для СДВГ необходима прежде, чем сделать выводы. (Http://www.naturalstandard.com/databases/herbssupplements/patient-caffei…)
Женьшень
Женьшень относится к нескольким видам семейства Araliaceae, наиболее распространенными из которых являются азиатский женьшень и американский женьшень. Слово «женьшень» происходит от ren-shen, китайского слова для растения, что означает «человеческий корень», относящийся к человекоподобной форме корня.
Завод используется в традиционной китайской медицине более 2000 лет для целого ряда целей, начиная от увеличения аппетита и повышения прочности до улучшения памяти. Женьшень также изучался для использования при лечении и профилактике рака.
В ранних исследованиях изучалось влияние травяной смеси, содержащей женьшень на детей, у которых был диагностирован СДВГ. Тем не менее, надежные доказательства в поддержку женьшеня как возможного лечения по-прежнему необходимы. (Http://www.naturalstandard.com/databases/herbssupplements/ginseng.asp)
Зверобой
Экстракты зверобоя традиционно используются для широкого спектра медицинских условий, наиболее распространенным из которых является депрессия. Во многих исследованиях сообщается, что зверобой может быть столь же эффективным, как и обычные антидепрессанты при лечении умеренной и крупной депрессии (1-3 месяца).
Трава также изучалась как возможное лечение СДВГ. В одном высококачественном исследовании изучалось влияние зверобоя в группе детей, у которых был диагностирован расстройство. Однако, после приема экстракта три раза в день в течение восьми недель, результаты все еще неясны относительно того, может ли лечение быть эффективным для СДВГ. Перед тем, как сделать вывод, необходимы более тщательно разработанные испытания. (Http://www.naturalstandard.com/databases/herbssupplements/stjohnswort.asp)
На основе исследований Natural Standard был изучен ряд других методов CAM для потенциальных преимуществ ADHD.
К ним относятся докозагексаеновая кислота омега-3 жирной кислоты (ДГК), которая содержится в рыбе, такой как лосось и тунец (http://www.naturalstandard.com/databases/herbssupplements/patient-docosa…); масло примулы, содержащее омега-6 жирную кислоту и изучаемое для состояния кожи и молочной железы (http://www.naturalstandard.com/databases/herbssupplements/patient-primro…); и фенилаланин, незаменимая аминокислота, которая была изучена для ее потенциальных преимуществ при депрессии и кожных заболеваниях (http://www.naturalstandard.com/databases/sports/all/patient-phenylalanin …). Однако было обнаружено, что эти три альтернативных лечения имеют отрицательные результаты для СДВГ. Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать дальнейшие выводы.
Пожалуйста, не забудьте всегда проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо новые травы или добавки или пробовать какие-либо новые альтернативные методы лечения. Общение с врачом может помочь избежать нежелательных взаимодействий с лекарственными средствами и обеспечить, чтобы выбранное лечение было наиболее эффективным.
