Три способа депрессии связаны с пищей

С депрессией часто возникает недовольство своим внешним видом. Обычно это начинается с низкой уверенности в себе уже в детстве и часто с отсутствием поддержки со стороны родителей или даже унижения и злоупотребления со стороны тех, кто должен защищать и воспитывать нас. Они относятся к числу факторов, которые могут привести к негативной зависимости от своего тела и самого себя. В тяжелых случаях это может привести к ненависти к самоубийству и суицидальным тенденциям. Еда, топливо, на котором работает наше тело, играет ключевую роль в этом отношении к разуму. Наша диета – это то, что мы можем относительно легко изменить, в отличие от вопросов самовосприятия, вызванных, скажем, кривым носом, большими ушами или необычной высотой.

Различные формы депрессии часто диагностируются вместе с психическими расстройствами, связанными с питанием, такими как анорексия или булимия, как сопутствующий диагноз. У некоторых депрессивных пациентов развиваются расстройства пищевого поведения, и наоборот. Хотя мониторинг признаков депрессии является неотъемлемой частью лечения у пациентов с анорексией и булимией, обращая внимание на привычки к еде людей, страдающих от депрессии, далеки от обычной практики – даже несмотря на то, что образцы пищи могут играть определенную роль на всех этапах депрессии и могут влиять на ход болезни.

Давайте посмотрим, как наши диетические привычки влияют на депрессию, и наоборот, как депрессия может вызвать проблемы, связанные с питанием.

1) Отсутствие энергии

• Эмоциональная анорексия
• Печенье перед завтраком: восстановление в микромире
• Действительно ли я это эгоизм, или это просто анорексия?
• Отказ
• Есть ли связь между анорексией и нарциссизмом?

Источник: www.pixabay.com

Люди, страдающие от депрессии, могут не испытывать достаточной энергии, чтобы пойти в магазины бакалеи и приготовить для себя. Межличностное общение также представляет проблему, которая сильно усложняет питание. Если они живут в одиночестве или в неудовлетворительных отношениях, никто не убеждает их есть или заботится, когда и что они ели. Более того, болезнь или лекарственная терапия могут вызывать чувство голода или снижение аппетита. Таким образом, продовольствие становится скорее обязательством или уступает социальному давлению. Если человек, страдающий от этой проблемы, по крайней мере не использует некоторые обычные услуги по доставке еды, существует повышенный риск ухудшения проблемы. Долгосрочное недоедание приводит к дальнейшему снижению психического состояния и вызывает цикл обратной связи, который становится все труднее и труднее убежать.

2) «Я не заслуживаю того, чтобы поесть»

Источник: www.pixabay.com

Если состояние депрессии было вызвано унижением или жестокостью, оно часто сопровождается сильными чувствами неполноценности, бесполезности и бесполезности. Если один раз, даже в течение многих лет, слышит от своих ближайших, что хорошее или какая-либо пища слишком дорого для них, что они не заслуживают этого или берут его у других, которые заслуживают большего, они могут усвоить аргументы и принять их. Такое отклонение пищи и других жизненных потребностей или удовольствий может оставаться скрытым под другими проблемами здоровья и диагнозами в течение многих лет.

• Когда Решения Нового Года повернутся смертельно
• Как метаболическая скорость действительно изменяется после анорексии? Часть 1
• 2016 Лучший и худший секс-список
• Как метаболическая скорость действительно изменяется после анорексии? Часть 2
• Является ли ваше отношение к нездоровому?

3) Пища в качестве замены

Источник: www.pixabay.com

И наоборот, иногда еда может стать единственным источником удовольствия в морском мрак. Если вы чувствуете себя так плохо, что не можете заниматься спортом, отправляйтесь в кино или пить с друзьями, не так много оставшихся способов почувствовать радость. Тем не менее, это может привести к выпивке, которая – не только у людей с расстройствами пищевого поведения – связана с чувствами отказа и потери контроля над собой. Это может еще больше спровоцировать чувства, которые в конечном итоге не имеют значения, если мы не сможем контролировать себя в любом случае. Если мы поддадимся этому понятию, это увеличивает страх выхода или общения с людьми, так что обратная связь с проблемами с едой и депрессией продолжается снова: проблемы с едой усугубляют депрессию, а депрессия усложняет вероятность здорового питания и диетических привычек ,

Пропуск пищи, отказ от употребления чего-либо, кроме самых простых и дешевых продуктов, низкий аппетит или непреодолимое желание для сладких продуктов, могут быть маркерами, что что-то может пойти не так, и мы должны быть чувствительны к этим сигналам, чтобы помочь людям нас. Мы привыкли к изобилию пищи и небольшому риску голода. Обычно нам не приходит в голову, что люди в нашей стране могут проголодаться, хотя у них нет недостатка в средствах и возможностях съесть достаточно. Причины могут скрываться в их психике, и, как бы трудно понять, что они могут нам показаться, мы не должны их игнорировать.