Ежедневный нарциссизм

Источник: используется с разрешения автора Нэнси Ван Дейкен

Нарциссизм – это психологическое расстройство нашего времени. Когда мы думаем о нарциссизме, мы думаем о вопиющем самосознании, которое искажает отношения и что, учитывая грандиозный взгляд на себя и свои способности, потребляет весь кислород в комнате – в любой комнате. Но есть более тонкая и коварная версия нарциссизма, которая гораздо более распространена.

Что такое повседневный нарциссизм?

Ежедневный нарциссизм – это низкосортная, садово-разновидная форма нарциссизма, с которой большинство из нас борется, часто на ежедневной основе. Это включает вас и меня, и большинство людей, которых мы знаем. В него также входят многие терапевты.

Как это работает?

• Время для вас 2.0?
• 11 заповедей критики
• Мой разведенный отец – это свидание, и я ревнив
• Почему происходит изнасилование?
• Лежа в отношениях: 3 шага к тому, чтобы остановить

Ежедневный нарциссизм строится на множестве вредных мифов, которым нас учат как маленьких детей. Хотя они совершенно неверны, они управляют нашим поведением, эмоциями и мыслями. Они повсеместно укрепляются повсюду, и они создают много ненужных трудностей и душевной боли.

Пять мифов:

• Мы несем ответственность за – и имеем возможность контролировать – как другие люди чувствуют и ведут себя.
• Другие люди несут ответственность за – и имеют власть контролировать – то, как мы себя чувствуем и ведем.
• Потребности и желания других людей важнее наших.
• Следуя правилам, это также более важно, чем устранение наших потребностей и чувств.
• Мы не привлекательны, как мы; мы можем только стать привлекательными благодаря тому, что мы делаем и говорим.

Является ли повседневный нарциссизм необходимым или полезным?

• Повторение дороги Rage
• Бен Вайнман передает факел Богу Матери
• Персона Доналда Дж. Трампа
• Что делает лицо красивым?
• Как поддерживать свое здоровье в политически безумные времена

Нет. Это не безвредная привычка или невроз. Это делает нашу жизнь меньше и менее счастливой.

Как люди получают повседневный нарциссизм?

Каждодневный нарциссизм учит нас, когда мы очень молоды наши родители, другие члены семьи, учителя, религиозные лидеры, соседи и большинство других взрослых в нашей жизни. По мере того, как мы становимся старше, мы затем усиливаем мифы повседневного нарциссизма своим собственным разговором. Мы и люди, которых мы знаем, также укрепляют их друг в друге.

Большинство родителей не осознают вреда, который они создают, обучая своих мифов своим детям. Мифы учили их их родители, которых их учили родители. Когда люди читают мою книгу, они узнают, как они узнали мифы как дети, и, возможно, как они невольно передали эти мифы своим детям. Хорошей новостью является то, что, когда мы исцеляем каждый день, мы помогаем исцелять наших детей в будущем.

Как повседневный нарциссизм отличается от патологического нарциссизма?

Моя книга не о людях с клиническим диагнозом расстройства нарциссической личности. Это касается таких людей, как вы и я, люди, у которых нет серьезной проблемы с личностью, но чья жизнь не такая же радостная и радостная, как мы хотим.

Это похоже на разницу между кем-то в больнице, которая борется с клинической депрессией, и тем, кто иногда бывает подавлен, потому что у них была тяжелая неделя или они имеют дело с серьезной трудностью в их жизни. Нарциссическое расстройство личности – это диагноз; повседневный нарциссизм – это обычный образ жизни.

Почему мы должны беспокоиться о повседневном нарциссизме?

Каждый день нарциссизм ранит людей, поэтому большинство из нас ходит вокруг раненых. Раненые люди склонны ранить других, часто непреднамеренно. Ежедневный нарциссизм часто приводит к гневу, депрессии, насилию, безнадежности и множеству других болезненных результатов. Это, в свою очередь, часто затрагивает многие семьи, общины и культуру в целом.

Каким образом повседневный нарциссизм проявляется в большинстве жизней? Как повседневный нарциссизм искажает наше чувство собственного достоинства и / или поведение в отношениях?

Когда мы верим в ложь повседневного нарциссизма, мы заботимся о потребностях всех, но не о наших собственных. Мы считаем, что мы можем помешать кому-то сердиться, сказав или сделав правильные вещи. Мы пытаемся помешать кому-то почувствовать боль или сердиться. Это почти никогда не работает. На самом деле это, как правило, еще хуже. Многие из нас становятся избегающими конфликтов. Мы можем сказать «да» некоторым вещам, когда мы действительно хотим сказать «нет». Мы также ожидаем или требуем, чтобы все остальные заботились о наших потребностях. Тогда мы становимся разочарованными и злыми, когда они этого не делают.

В основном, из-за повседневного нарциссизма мы делаем себя несчастными. Мы можем также вынести наше несчастье другим.

Каковы наилучшие способы преодоления повседневного нарциссизма?

Книга содержит пошаговый процесс лечения повседневного нарциссизма.

Сначала мы должны научиться распознавать повседневный нарциссизм, когда видим это – в нас самих, в других и в обществе в целом. Как только мы назовем это и увидим его, мы сможем его изменить и исцелить. В моей книге есть множество конкретных инструментов и действий, чтобы начать этот процесс. Например, научиться говорить «Нет, это не сработает для меня», добрым и любезным образом действительно страшно для многих людей. Мы чувствуем, что высказывание не угрожает нашей необходимости принадлежать. Мы боимся, что это может заставить кого-то рассердиться, и они уйдут. И они могут. Люди, которые хотят, чтобы вы позаботились о них, могут расстроиться или рассердиться и уйти. Тем не менее, ваши настоящие друзья будут придерживаться, когда вы будете честны с ними. Моя книга поможет читателям сказать «нет», когда они хотят сказать «нет».

Кому лучше всего понравится чтение вашей книги?

Любой, чья жизнь не так счастлива или исполняет, как хотелось бы.

Если бы у вас был один совет, что бы это было?

Позвольте мне предложить три штуки. Во-первых, благодаря повседневному нарциссизму мы в молодости учились не доверять себе или сообщениям из собственного тела или нашей собственной врожденной мудрости. Потратьте время, чтобы обратить внимание на собственную внутреннюю мудрость. Возьмите это всерьез. Когда вы практикуете некоторые действия в моей книге, вы научитесь доверять ей и позволяете ей вести вас.

Во-вторых, я хочу, чтобы люди понимали, что все они ценны, достойны внимания, симпатичны и привлекательны, как и они. Им не нужно прислушиваться к мифам повседневного нарциссизма, чтобы быть любимыми или привлекательными. В-третьих, раны, созданные повседневным нарциссизмом, можно исцелить. Жизнь может стать мирной, радостной и веселой. Лечение – и мир, радость и веселье – вот что такое моя книга.

О АВТОРСКИХ ГОВОРЯХ: Избранные авторы, по их собственным словам, раскрывают историю истории. Авторы благодарят рекламные места в своих издательствах.

Чтобы приобрести эту книгу, посетите:

Ежедневный нарциссизм

Источник: используется с разрешения автора Нэнси Ван Дейкен