« Нью-Йорк таймс» недавно опубликовала рассказ на первой полосе известного журналиста Алана Шварца, в котором рассказывается о 20-летней кампании фармацевтических компаний, призванной убедить родителей, учителей и врачей дать детям таблетки для лечения синдрома гиперактивности , Была ли кампания успешной? Вау, это было!
В 1990 году около 600 000 детей использовали эти мощные наркотики. К этому году число резко возросло почти в шесть раз . К тому времени, когда они достигли 18, у каждого из шести американских детей был диагностирован СДВГ. Очевидно, что эти объявления на телевидении и в потребительских журналах убедили многих людей. Если их дети забывают заниматься делами или получают более низкие оценки, чем они хотели бы, причиной должно быть медицинское состояние, и средство должно быть таблеткой. Кстати, таблетка, что некоторые врачи утверждают, что они должны покупать и принимать на всю оставшуюся жизнь.
Гораздо больше взрослых, чем детей. Если фармацевтические компании могут убедить, скажем, 10% взрослых, что их проблемы связаны с СДВГ, и убедить их обратиться к врачу за рецептом, Фарма будет более чем удвоить свой рынок. Следовательно, онлайн-викторины, которые предположительно диагностируют вас. Вам иногда не удается начать работу над проектами или запомнить встречи? Ваш брак скалистый? У нас может быть такая таблетка!
Здесь должно быть ясно. СДВГ является законным условием, которое действительно влияет на некоторых взрослых – от 3% до 5%, согласно оценкам. И для многих из них лекарства действительно могут оказать определенную помощь. Но то, что они, вероятно, не знают и, конечно же, не узнают от глянцевых объявлений, – это то, что существуют другие способы борьбы со своими симптомами, способы, которые не требуют длительного использования мощных лекарственных средств, отпускаемых по рецепту, с их высоким частота побочных эффектов, включая потерю аппетита, тошноту, нарушение сна, перепады настроения и беспокойство. Стимуляторные препараты для СДВГ также несут риск зависимости и злоупотребления.
ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ БЕЗОПАСНАЯ ТЕХНИКА
Один контрастный подход, не связанный с наркотиками, – это хронотерапия. Очень часто взрослые с СДВГ также страдают от типа бессонницы, называемого отсроченным расстройством сна . В здравом смысле это экстремальные совы, которые не могут заснуть ночью и просыпаться утром. Как мы объясняем в нашей новой книге « Сброс ваших внутренних часов», ежедневное воздействие яркого света может привести к переходу цикла сон-бодрствования в более благоприятном направлении. И исследование показало, что это изменение сопровождается улучшением когнитивных симптомов СДВГ, а также улучшением настроения и энергии.
Чтобы правильно работать, яркую световую терапию нужно настраивать индивидуально. Во время завтрака дело не просто в том, чтобы сидеть перед окном, обращенным к востоку. Ключевыми факторами являются интенсивность света, достигающего глаз, продолжительность сеанса терапии и, возможно, самое важное, время сеансов относительно внутренних часов человека. Если лечение слишком поздно или слишком рано, по сравнению с циркадным ритм-кардиостимулятором в мозге, это может иметь мало эффекта. В некоторых случаях, особенно если свет используется слишком рано, он может даже заснуть и просыпаться сильнее, чем начинать.
Те, кто думает, что им может помочь яркая световая терапия, могут начать с бесплатной и конфиденциальной онлайн-самооценки хронотипа (для краткости называемой AutoMEQ). Вы узнаете, когда ваши внутренние часы думают, что вы должны спать, и когда принимать светотерапию, чтобы перенести ее раньше.
В прошлом году продажи препаратов СДВГ превысили девять миллиардов долларов. Прибыль от этих миллиардов может купить много: рекламные ролики в журналах, телевизионные рекламные ролики, причудливые конференции и раздутые эксперты, чтобы убедить врачей, что их пациенты нуждаются в этих лекарствах, и лоббисты, чтобы гарантировать, что правительственные регуляторы не замедляют победителей. Резко контрастируя, никто не разбогатеет от яркой световой терапии. Нет глянцевых объявлений, рекламных роликов или знаменитостей, нет платных рекламных кампаний, направленных на медицинское сообщество, или предвзятых курсов непрерывного образования, для которых врачи получают кредиты. Тем не менее, слово начинает обходить. Те, у кого есть настроение, внимание, сон или проблемы с энергией, могут найти облегчение, не прибегая к мощным дорогостоящим лекарственным средствам, отпускаемым по рецепту, долгосрочные последствия которых пока неизвестны.
________
ПОСЛЕ ОБНОВЛЕНИЯ
The Times сообщает 19 февраля 2014 года, что «400 000 детей в Соединенных Штатах … получают диагноз ADHD каждый год. , , , Отвлеченный и беспокойный мальчик может не иметь СДВГ, а скорее быть жертвой издевательств в школе. Девочка-подросток могла быть подвергнута сексуальному насилию. , , , Педиатры и семейные врачи справляются с большинством служебных визитов для детей, принимающих лекарства для СДВГ «Когда я тренировался, большинство педиатров лечило инфекционные заболевания», – сказал 57-летний доктор Уильям Уиттерт, педиатр в Либертивилле, штат Иллинойс. «Но мы не знаем, t лечат бактериальный менингит. Нас просят оценить и решить проблемы психического здоровья у детей, таких как ADHD. Мы должны ускориться ». , , , Харриет Хеллман, сертифицированная педиатрическая медсестра в Саутгемптоне, штат Нью-Йорк, которая имеет лицензию на диагностику психического здоровья, сказала, что бывали случаи, когда она определяла расстройство с помощью простого инстинкта, «волос на спине» -нея чувство ". , , , Д-р Питер Дженсен, один из самых известных детских психиатров страны. , , [предлагает] семинары [для неспециалистских врачей], проводимые Ресурсом для развития Института детского здоровья ».
Наша кода: Существует перекрытие между СДВГ и синдромом задержки сна с суточным ритмом. Хронотерапия может помочь, и мы надеемся, что она будет интегрирована в просвещенный режим лечения этих детей.
Майкл и Ян были соавторами книги «Пингвин 2013 года», «Сбросьте свои внутренние часы». Они приглашают вас следить за ними в Twitter для получения новостей, мнений и сложных вопросов Q-and-A. Если вы хотите оставаться на вершине часового дела, светотерапии и т. Д. – и воспользоваться конфиденциальной, онлайн-оценкой внутреннего часового времени, депрессии и сезонности – вы должны стать частью некоммерческого Центра экологической терапии сообщества. Email [email protected], чтобы мы могли оставаться в контакте.
