Сейчас я на третьей неделе записывает ошибки памяти в течение июля. Удивительно, насколько я узнал. Например, мой первый урок состоит в том, что, когда я справляюсь с умеренным стрессом, как обычно возникает при начале нового курса в Гарвардской летней школе, я не очень хорошо говорю «Нет» о будущих стрессовых событиях, которые еще больше дискомфорт на следующей неделе или две.
На прошлой неделе этот стресс одет в четыре разных облика. Сначала было испытание с внуком Джеймсом, у которого были удачные зубы мудрости, потянутые на пути, чтобы посетить Джо и меня в Конкорде. Ему нужно было много внимания и заботы. Во-вторых, мне пришлось переместить значительное количество моих вещей из спальни, шкафа и ванной комнаты на верхнюю ванну и кабинет, оба из которых были уже беспорядком.
Третьим источником стресса был длительный период операции на коже за день до прихода моего внука. У меня осталась голова и лицевая боль, требующая медикаментозного лечения и частых повязок. Затем, наконец, я потерял свой кошелек или, скорее, потерял его. Хотя эта потеря не была обнаружена до понедельника, это было смущающе. Было очень приятно наконец открыть кошелек в книжном шкафу, где я оставил его неделю назад.
Поскольку у меня возникли проблемы с вставкой таблиц или других материалов в формат « Психология сегодня» , я обобщу первые две недели записи. Вот:
1. Июль начал многообещающе, но затем сочетание моей латеральной хирургии кожи, вероятно, плохая реакция на вводимый болеутоляющий аппарат, и приход моего внука, который четыре раза ударил зубы мудрости, извлеченные этим утром, отбросил меня назад. Было четыре эпизода промахов памяти (три в один день), а также другие плохие моменты. Уровень стресса был высоким в течение первой недели июля.
2. Неделя 2 началась плохо, но улучшилась. Самая большая проблема заключалась в том, чтобы научить мой класс, когда я не был до этого. В понедельник было ужасно, и у меня закончился газ через два три часа. Среда была немного лучше, но я прошел через нее. Самый большой лифт нашел мой кошелек. Меньшее количество умственных упущений, главным образом, провал утреннего автопилота. Только три промаха памяти, ни один после среды.
3. Неделя 3 была легко лучшей летом. Никаких умственных упущений и двух классов не получилось – как и производительность класса в среднесрочной перспективе. На этой неделе мы с супругом не разделяем кровать, но наши отношения, как правило, в порядке. В целом, низкий уровень стресса.
Второй урок для меня – это отсутствие моего обычного утра «Автопилот» – привычка не думать о моих утренних мероприятиях, вместо этого выносить их без какой-либо предварительной мысли. Поскольку я думаю о том, что я делаю, на прошлой неделе не было ошибок в памяти. Но я задаюсь вопросом, что произойдет, когда я перестану держать счет.
Иногда я задаюсь вопросом, мотивировал ли этот блог кого-либо еще, чтобы ежедневные ежемесячные записи об ошибках памяти. Если да, дайте мне знать, каков ваш опыт.