Олимпийский взгляд на успех

Триатлон дебютировал на летней олимпийской программе на Сиднейских играх в 2000 году (плавание: 1,5 км – велосипед: 40 км – пробег: 10 км). Американская Сьюзен Уильямс участвовала во втором олимпийском триатлоне на Олимпийских играх 2004 года в Афинах. Она заняла третье место с впечатляющим итогом 2:05:08.

Сьюзан в настоящее время является единственным триатлоном США, который заработал место на Олимпийском подиуме в этом виде спорта. В этом эксклюзивном интервью Сьюзен вы получите мощную информацию о психологическом подходе спортсмена мирового класса. В частности, вы узнаете ее умственные подходы к практике и конкуренции, ее взгляды на борьбу с болью и многое другое. Вот мое интервью Сьюзен:

ДЖИМ: Не могли бы вы описать, как вы мысленно подготовились к Олимпиаде?

Сусан: На ​​тренировках к Олимпиаде я дал все, что у меня было каждый день. Как сказал мой тренер, «не оставляйте камня на камне». Так я и подошел. Затем, когда дело дошло до гоночного дня, я сказал себе, чтобы просто выйти и просто сделать все возможное. Это все, что можно было спросить у меня. Это, безусловно, требует давления, чтобы действовать определенным образом. Мой тренер также напомнил мне, что я отношусь к нему как к любой другой расе, которую я, конечно, делал много лет. Ничего страшного!

• 5 ценных уроков знакомств из королевства животных
• 22 ноября 1963 года … и далее
• Хотите долго жить? Вы можете попробовать читать книги
• 9 советов, которые помогут вам хорошо взаимодействовать в разнообразной Америке
• лихорадка

ДЖИМ: Можете ли вы описать свое мышление во время соревнований на Олимпийских играх в Афинах в 2004 году?

СУСАН: Поэтому, когда я был там, я просто старался изо всех сил каждую секунду гонки. Даже с крушением на велосипеде я вернулся, сел на свой велосипед и продолжал делать все возможное.

ДЖИМ: Какая самая большая проблема, которую вы преодолели в своем спорте, и как вы победили?

• 7 советов по обучению студентов
• Футбол, Бейсбол или Каратэ? Лучшие 10 причин вовлечь своих детей в спорт
• "Политика? Меня интересуют секс, а не политика ».
• Я не планирую умирать!
• Когда Эмоции кажутся «О ситуации» или «Другими людьми»,

Сусан: С физической стороны, я получил Легочный эмболизм в конце 90-х годов, тренируя для Олимпийских испытаний 2000 года. Это был глазник о том, как я благословен каждый день, чтобы просто плавать, ездить на велосипеде и бегать. Некоторое время я был на разбавителе крови, поэтому не мог тренироваться так, как планировалось, но в течение 6 месяцев возвращался в путь. С психической стороны это было просто преодоление недостатка уверенности других в моей способности сделать Олимпийскую сборную. Конечно, не мои муж или тренер или друзья, а средства массовой информации и другие тренеры. На чемпионате мира в 2002 году один из лучших тренеров женского пола сказал мне прямо на мое лицо, что я не могу сделать Олимпийскую сборную, потому что я не мог плавать с передней группой. Вау, поговорим о заправке моего огня! И именно так я использовал отрицательную обратную связь, которую я получил бы.

ДЖИМ: Какую психологическую стратегию вы используете для прохождения (без травмы) боли во время тренировок или соревнований?

СЬЮЗАН: От фона в плавании, я знал, что вы лучше, работая тяжело. На тренировках я бы не сдержался, потому что хотел быть лучшим, чем мог бы быть. В конкурсе я хотел уйти от гонки, зная, что я сделал все возможное. Если бы я отказался, я знал, что буду чувствовать себя очень неудовлетворенным гонкой и быть очень на себе.

ДЖИМ: Как Олимпийские игры сравнивались с вашими первоначальными ожиданиями?

Сусан: Сама гонка была действительно мечтой; Я не мог надеяться на лучшее. Весь олимпийский опыт, ну, может, и не до моих ожиданий. Но я считаю, что это было следствием рассмотрения Олимпийских игр, как любой другой гонки. Так что я выступал хорошо, но не испытал всей олимпийской шумихи. Компромисс, который я был счастлив сделать.

ДЖИМ: Какой лучший совет вы получили, который помог вам преуспеть в вашем спорте?

СУСАН: Я получил так много помощи от многих тренеров, начиная с моего первого тренера по плаванию, когда мне было 9 лет, что трудно понять, какой совет действительно помог больше всего. Но когда я оглядываюсь назад, я думаю, что лучшая цитата будет от моего тренера, ведущего на Олимпиаду, Сири Линдли: «Не оставляй камня на камне!»

ДЖИМ: Можете ли вы обсудить текущую работу по коучингу, чтобы помочь другим достичь максимальной производительности?

Сусан: Я начал свой собственный тренерский бизнес сразу после Олимпиады, приверженность совершенству коучинга. Я работал со спортсменами с 20-х до 60-х годов, от Sprint Distance до IM, и было радостно принять то, что я узнал после 11 лет гонок, чтобы помочь им стать лучше спортсменами и здоровыми людьми. Затем, в 2009 году, я объединил усилия с замечательным тренером, Бобом Зебоаром, чтобы сформировать Elite Multisport Coaching. Мы продолжаем помогать людям улучшать свое здоровье и производительность, предлагая множество услуг. Я также начал команду Triatlon Age EMC Age Age, которая выросла до более чем 20 спортсменов, которые тренируются и участвуют в гонке вместе в очень благоприятной и порой приятной конкурентной среде.

Если вы ищете экспертный триатлон-коучинг или дополнительную информацию о Сьюзен, пожалуйста, свяжитесь с Сьюзен через www.teamemc.com или ее веб-сайт www.c2ecoaching.com