Смерть марширует от того, что вы считаете самым важным в своей жизни, начинается с тонкого смещения эмоционального значения от себя к окружающей среде.
Например, значение эмоционального ответа на огонь в комнате не связано с огнем; это о том, чтобы покинуть комнату (или выпустить огонь). Когда возникает возмущение, когда приходится покидать комнату, это заслоняет ценность выхода из комнаты. Это заставляет нас думать: «Кто-то должен быть наказан (или предъявлен иск) за убытки, которые я испытал, покинув комнату!» Вместо того, чтобы оценивать навыки и находчивость, «я» девальвируется как «поврежденный». Фантазии мести, злобы и моральное превосходство становится более важным, чем рост, здоровье и благополучие.
Мы все это сделали. Мы девальвировали себя как «поврежденные, поврежденные, жестокие и т. Д.», Чтобы оправдать гнев на кого-то другого. Но это прилив адреналина, который стоит огромных затрат: он ломает нас в постоянном девальвированном состоянии, что значительно ухудшает способность создавать ценность в жизни.
Точно так же «Она знает, как нажимать кнопки», это одно из самых самоуничтожающих заявлений на этом языке, которое почти все мои клиенты находятся в начале лечения. Я всегда спрашиваю их: «Где ваши эмоции? Они в вас или в комнате? Так где же они должны быть отрегулированы?
«Кнопки», которые мои клиенты боятся, заставляют на самом деле корректировать сигналы тревоги, сигнализируя о своем собственном нарушении того, что наиболее важно для них и о них. В случае жалующегося мужа тревога говорит ему быть более сострадательным к его жене, если он все еще привязан к ней.
Функция эмоциональной боли заключается не в том, чтобы «наказывать» прошлое поведение, а в том, чтобы мотивировать настоящее действие, которое исцеляет, исправляет и улучшает. Болезненные эмоции имеют встроенные механизмы самовосстановления и самовосстановления. Если им разрешено проходить курс в течение нескольких минут, они склонны мотивировать поведение в соответствии с вашими более глубокими значениями. Если вы позволите себе почувствовать стыд за то, что причинили вред чувствам вашего ребенка, вы попытаетесь восстановить эмоциональную связь с ней. Но если вы не можете терпеть позор или считаете это «несправедливым», что вам нужно, вы, вероятно, будете обвинять свое поведение в отношении ребенка:
«Она никогда не слушает».
«Ты не знаешь его, он может быть настоящим дьяволом».
«Служит ей правым. Это научит ее уважение! "
Как мы можем преуспеть в жизни, когда мы обесцениваем людей, которых мы больше всего ценим? Это приводит к взрыву войны внутри, хотя она проявляется как борьба за власть с близкими. И, конечно же, это почти никогда не дает вам положительного ответа. Если вы чувствуете, что идете по длинному и грустному пути обидного конфликта со своими детьми, спросите себя, кто с большей вероятностью будет сотрудничать и уважать права и чувства других, ценного ребенка или девальвированного ребенка?
Помимо наших самых уязвимых детей, мы имеем очень мало контроля над другими людьми и ситуациями, поэтому наши эмоции редко о них. Если в окружающей среде нет ощутимой угрозы, эмоции не связаны с манипулированием другими людьми или ситуациями; их основным мотивационным сообщением является создание большей ценности и, насколько это возможно, защита ценности, которую мы создаем.
CompassionPower
