Я люблю нарцисса. Что теперь?

Александр Дудко / Shutterstock

«Я люблю нарцисса».

Проще говоря, нет никаких отношений, которые можно иметь с нарциссистом, кроме путаницы, мучительной и захватывающей. Неприятные характеристики нарциссиста вызывают жестокое отношение к отношениям, так что он склонен к тому, что нарциссист расширяет жесты любви и физической привязанности только на своих условиях, заставляя своего партнера в целом состояние покорности и отсутствия безопасности. Если вы когда-либо испытывали тесные отношения с нарциссистом или сейчас находитесь в отношениях с вами, вы знаете, насколько на самом деле коварный и подавляющий процесс любви к нарциссисту.

Одно из самых неприятных последствий того, что он тесно связан с нарциссистом – будь то на работе, в любви, с другом или даже с ребенком, – это то, что не могут быть исправлены. Правила нарушаются, и границы нарушаются, но нарциссист никогда не возьмет на себя ответственность за любой из них. Нарциссисты не могут позволить себе простое предположение, что они не идеальны, что вызывает вопрос: неужели их эго настолько раздуто, что они действительно верят, что они совершенны? На самом деле все наоборот.

Нарциссические клиенты, которых я видел за эти годы, имеют моменты понимания и даже мудрости. Однако эта часть нарциссиста не является доминирующей. На самом деле, моменты психологической здоровости и связанности являются супер-мимолетными, просто дублером для чрезмерного самопоглощения, которое определяет обычное состояние покоя для нарциссиста. Дело не в том, что нарциссы – злые, противные люди. (Как правило, я считаю, что термин « зло», даже для социопатов, и особенно педофилов, бессмыслен и упрощен, что порождает сложность, которая стимулирует эти условия.) Вместо этого, это истинное эго или чувство самооценки нарцисса настолько невероятно хрупкое и небезопасное что они не могут терпеть никакого намека на критику. Они не могут взять на себя ответственность за любые раны или серьезные пересечения границ, потому что они недостаточно внутренне прочны, чтобы синтезировать и интегрировать сложные чувства.

• Является ли брак токсичным для женщин? Часть II Исследование массового обзора говорит, что брак снижает депрессию
• Может ли наше детство реально предсказать наше будущее?
• Что младенцы учат родителей о фаворитизме?
• Бизнес-связи, усложненные без привязки
• Кто делает домашнее хозяйство?

Hotchkiss (2003) обсудил семь признаков нарциссизма, включая право , что особенно разрушительно для отношений. Нарциссист так не любит критику и подотчетность, потому что видит мир сквозь призму права. Логика звучит так: «Вам повезло быть со мной, поэтому вам лучше соответствовать тому, что я хочу». Нарциссисты чувствуют себя вправе потворствовать любой мысли, чувствам или капризам, которые им случаются в данный момент, и автоматическим ожидается, что ожидается соблюдение других требований.

Если вы бросите вызов нарциссисту или вызовите ее из-за ее плохого поведения, вы мгновенно столкнетесь с нарциссической яростью. Под нарциссическим внешним видом есть ярость и отвращение, которые большинство людей не может понять. Бывают случайные темные моменты, когда нарциссист слегка шепчет говорит: «Что-то действительно не так с тобой». Этот шепот может функционировать как интрузивно, как реальная слуховая галлюцинация для полноразмерного шизофреника. Причина? Когда нарциссист слышит этот шепот, это потрясает его или ее чувство порядка в мире и вызывает массовую панику. Это та паника, которую нарциссист так старательно избегает.

Наличие ежедневных отношений с нарциссистом требует много умственной работы: пытается выяснить ее мотивы или намерения; ходить по яичной скорлупе, когда его настроение сдвигается; сдувая негативное или даже неприятное поведение, чтобы сохранить мир. В отношениях с нарциссистом никогда не бывает скучного момента, который может быть захватывающим вначале, но в конечном итоге чувствует себя истощенным и бесит.

• День Святого Валентина в Хогвартсе, часть 2
• Самообслуживание для опекуна
• Воспитание любви: заботливые родители теряют дочь 30 лет после того, как ей было предложено умереть
• Когда ребенок становится родителем
• Если мы собираемся стать матерями и писателями, нам нужны долгие жизни

Несомненно, есть спектр нарциссизма. Только у небольшого процента мужчин и женщин – до 5 процентов – полномасштабное Нарциссическое расстройство личности, в то время как у гораздо большего числа мужчин и женщин есть некоторые нарциссические черты. Большинство нарциссических людей, с которыми вы сталкиваетесь, относятся к такому типу: они не соответствуют каждому критерию фактического расстройства, но у них есть несколько черт (например, чувство превосходства, отсутствие эмпатии, право).

Интересно отметить, что на некоторых аренах, будучи немного самовлюбленным, на самом деле может быть хорошо . Например, новые исследования показывают, что среди лидеров и менеджеров умеренные уровни нарциссизма можно допускать до такой степени, что нарциссический индивидуум может преуспеть и иметь функциональную трудовую жизнь. В отношениях это может быть так, что отношения с кем-то, кто «немного», нарциссический, могут быть жизнеспособными. Например, умеренно нарциссический человек иногда может беспокоить и расстраивать своего партнера, но ограниченная доза нарциссизма может быть чем-то другим, кто может сдуться, полагаясь на защитный механизм, такой как рационализация или минимизация. Но если человек, с которым вы в отношениях, очень нарциссичен, шансов на долговременные, счастливые отношения практически нет.

Как вы можете определить, является ли кто-то нарциссическим? Исследователи используют инвентаризацию нарциссической личности (Raskin & Terry, 1988) для измерения присутствия или отсутствия нарциссических признаков, а заинтересованные лица могут искать в Интернете, чтобы самим самим заниматься инвентаризацией. Проблема с измерением нарциссизма заключается в том, что большинство нарциссистов не захотят сесть, пройти тест, а затем поделиться результатами с вами! Такое интегрированное поведение потребует, чтобы нарциссист взял на себя ответственность за свою роль, и это редко случается.

"Что теперь?"

Если вы находитесь в отношениях с нарциссистом, вы, вероятно, потратили больше времени, чем вы хотите признать, пытаясь понять, почему он такой, какой он есть. Что касается причины нарциссизма, большинство теорий указывают на нарушенные, крайне противоречивые или неприличные отношения с первичным опекуном – и даже самые уважаемые психологи прошлого и настоящего, похоже, любят обвинять мать. У нас нет реальной науки, чтобы объяснить вывод нарциссизма, но если бы вы взяли интервью у группы нарциссистов, ваши качественные исследования, скорее всего, выявили бы значительно ухудшенные отношения с матерью, отцом или опекуном. В конце концов, отношения по уходу обеспечивают план, из которого будут построены все последующие отношения.

Будучи практикующим психологом, который всегда стремится получить доступ к эмпатии для моих клиентов, иногда бывает страшно смотреть на то, как охраняемый нарциссист пытается понять себя. Другими словами, нарциссисты являются чрезвычайно эмоционально травмированными людьми, которые не имеют представления о том, насколько они ранены. Давайте немного подумаем, какой будет жизнь, если бы у нас не было понимания того, что заставляет нас клевать, или если мы не сможем почувствовать настоящую сочувствие кому-то другому. Это созвездие факторов приводит к неглубокой и охраняемой жизни, без многих богатых, позитивных эмоциональных связей, которые у большинства из нас есть в нашей жизни. В то время как большинство людей могут рассчитывать на то, что их друзья и семья будут продолжать любить их в будущем, нарциссисты живут мгновенно в поисках внимания и похвалы и никогда не знают никакого реального мира в отношениях.

Если вы находитесь в отношениях с нарциссистом, первым шагом будет продолжать получать образование о том, что такое нарциссизм и как он работает. Чем больше вы понимаете это клиническое состояние, тем свободнее вы будете брать на себя лично с нарциссическим партнером. Продолжайте исследовать нарциссизм в Интернете и ищите онлайн-форумы поддержки, которые помогают людям справляться с нарциссизмом. Если вы любите нарциссиста, вы будете удивлены, сколько мужчин и женщин имеют дело с человеком, который устрашающе напоминает дисфункцию вашего собственного партнера.

Потому что ваше дальнейшее образование о нарциссизме покажет вам, что с гармоничными отношениями с нарциссизмом почти невозможно, вы можете рассмотреть один из двух подходов: оставить отношения или остаться в отношениях, но уменьшить уровень эмоционального контакта с вашим партнер. Если вы выберете второй подход, поймите, что нарциссист прекрасно понимает, насколько он заинтересован или желает, чтобы он был вами и всеми окружающими.

Если вы практикуете подход к измеренному контакту, приготовьтесь испытать почти мгновенное действие и наказание в ответ. Лучшей практикой для вас является понимание того, что вы будете наказаны, и что нарциссист развернет лазерный фокус на конкретных способах, которыми он обладает властью над вами, а затем использовать их: ваша потребность в сексе, деньгах и т. Д. на. Прежде чем вы измените свой подход, стоит рассмотреть возможность организации обстоятельств вашей жизни таким образом, чтобы вы были настолько независимы, насколько это возможно.

Наконец, все в отношениях должны понимать, что у них всегда есть возможность эмоционально покинуть отношения, прежде чем они физически покинут отношения. В этом случае больше нет секса или просмотра телевизора; больше не ужинайте и не просите о помощи (даже если вам что-то нужно). Если вы оставите отношения эмоционально, это означает, что вы все еще выглядите как пара на бумаге, но больше не эмоционально связаны за закрытыми дверями. Если это похоже на ваш единственный вариант, это все же лучший вариант, чем попытка изменить нарциссиста.

Итог: если у вашего партнера нет открытости, времени и денег, чтобы идти на психотерапию два или три раза в неделю в течение нескольких лет, нарциссическая личность вашего партнера просто не изменится. И, возможно, самый большой вопрос: было бы совершенно неправильно предполагать, что личность человека настолько глубоко укоренилась и всеохватываема, настолько неотъемлемая и фундаментальная для того, кто этот человек, что изменение его индивидуальной архитектуры на самом деле невозможно?

Не стесняйтесь проверять мою книгу о дисфункциональных отношениях, преодолевать синдром переписки и искать любовь, которую вы заслуживаете, или следовать за мной в Twitter для регулярных обновлений психического здоровья.

Рекомендации

Grijalva, E .; Harms, PD; Newman, D .; Гаддис, BH; Fraley, RC (2013). Нарциссизм и лидерство: метааналитический обзор линейных и нелинейных отношений. Психология персонала, зима.

Hotchkiss, S .; Masterson, JF (2003). Почему это всегда о вас ?: Семь смертных грехов нарциссизма. Свободная пресса.

Raskin, R .; Терри, Х. (1988). «Анализ основных компонентов инвентаризации нарциссической личности и дальнейшее доказательство его обоснованности конструкции». Журнал «Личность и социальная психология», т. 54 (5), 890-902.