Знакомства и отношения могут быть разочаровывающими и, часто, совершенно болезненными. Какой сингл не мечтал о том, чтобы фея, датирующая свист, чтобы помочь ей отпустить багаж и найти счастливые, здоровые отношения, которые она жаждет?
Для Надетт, 45-летнего режиссера, который недавно закончил годичную работу, эта мечта стала реальностью. Надетт вошла и выиграла конкурс Love Life Makeover в YourTango, получив привилегию принять 31-дневный макияж в моей жизни. В этом первом эпизоде сериала Love Life Makeover мы помогаем Надетт идентифицировать и отпустить нездоровые шаблоны дат, чтобы помочь ей преодолеть свои прошлые отношения. Посмотрите первый эпизод ниже, когда я работаю с Надеттом по ее самоидентификации Diamond.
Чтобы понять, что я имею в виду, давайте посмотрим на королеву Латифу. Она родилась как Дана Оуэнс. Тем не менее она обнаружила и сосредоточилась на аспекте самой королевы латифа, самой себе, где она чувствует себя открытой, наделенной полномочиями, заслуживающей, привлекательной и любящей других. Это то, что я называю ее «Даймонд».
Я определяю Diamond Self как самую динамичную, самую самолюбивую и страстную личность. Он основывается на всех ваших предыдущих успехах в жизни. Это «вы», который действует так, как вам нравится, наслаждайтесь, уважайте и восхищайтесь, лучшим «вы», которым вы можете стать. Психологи личности ссылаются на эту идентичность как на «идеальное я», потому что она содержит наши надежды и стремления к будущему наряду с различными навыками и чертами поведения, которые мы хотели бы освоить.
Ваше алмазное самости приходит от сердечной интуиции и конструктивного мышления, когда вы относитесь к себе и другим. Вы подтверждаете себя и свои потребности как важные, работайте через свои страхи и спрашиваете, что вам нужно и что нужно. Вы помогаете другим делать то же самое.
Это не все или ничего. Вы – произведение искусства в процессе, работая над тем, чтобы быть больше того, кто вы на самом деле, на пути к диаманту. Поймите это: Недавние исследования показывают, что нет такой вещи, как фиксированная структура в мозге, которая представляет собой! Другими словами, самость, которую вы считаете постоянной в вашей нейронной сети, на самом деле всегда находится в движении. Богатый Хэнсон, нейропсихолог, описывает это следующим образом:
По мере того как различные части себя выходят вперед, а затем уступают место другим частям, так же как и мгновенные нейронные сборки, которые позволяют им. Если поток энергии этих сборок можно рассматривать как игру света, необычайное шоу будет бесконечно двигаться вокруг вашей головы. В мозгу каждое проявление себя непостоянно. Самость постоянно строится, деконструируется и строится снова.
Таким образом, существует постоянная игра мозговых структур, которые вас представляют! И, как мы говорили во всей этой книге, ваш мозг и его нейронные сети очень податливы. Вы можете обучить и тем самым изменить образ своего мозга, его физическое представление о вас, добавив изображение этого нового вас, вашего Diamond Self, в постоянно меняющийся поток энергии идентичности. Это не статический процесс. И именно поэтому я называю это «Даймонд». На этом пути вы сознательно влияете на то, как ваш разум обрабатывает само понятие того, кто вы есть.
Я буду размещать ежедневно, чтобы вы могли увидеть все шесть эпизодов на этой неделе. Надетт поделится своим успехом, борьбой, взлетами, падениями и победами в видео. Наблюдайте за тем, как она преодолевает болезненный распад помолвки и движется вперед в своей жизни. Не пропустите эту захватывающую серию. Для получения дополнительной информации о том, как вы можете освободиться от своего бывшего и вернуться в путешествие, чтобы полюбить, пожалуйста, возьмите копию моей новой книги о консультациях по вопросам отношений, «Запечатывание сделки»: «Руководство по наставнику любви для долгой любви».
Вот Эпизод 1 из этих шести частей:
Диана Киршнер, доктор философии. является частым гостем-психологом «Сегодняшний день» и автором новой высоконадежной книги «Запечатать сделку: путеводитель по наставнику любви к длительной любви», а также бестселлера «Любовь за 90 дней». Доктор Диана революционная работа – основа ее PBS Special по любви. Свяжитесь с доктором Дианой через ее БЕСПЛАТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
