Должны ли вы следовать своему сердцу или своей голове?

Источник: racorn / Shutterstock

Вы растерялись между двумя вариантами: один рискован, другой безопасен. Этот рискованный вариант заставляет вас быстро совершать покупки в Интернете. Несмотря на то, что вы знаете, что это больше, чем вы можете или должны потратить, время на доступность предмета истекает. Сайт сообщает вам, сколько осталось элементов. Вы точно не знаете, будет ли он вписываться в ваш гардероб, а потому, что осталось только два , вы полагаете, что вам нужно спешить. Ваше сердце кричит ясно. Да, рассказывая вам, как вы будете выглядеть в нем и как он вас устроит. Кричать Нет так же, как громко, это ваша голова, которая подсказывает вам пройти пропуск и сэкономить ваши деньги.

Еще более критичными, чем решения в отношении онлайн-покупок, являются те, которые мы делаем в отношениях, например, когда вы привлекаетесь к тем, кто, вероятно, не подходит вам, но тем не менее обращается с призывом. Вы просматриваете профили сайтов знакомств, или вы на вечеринке, когда вас сразу привлекает привлекательного незнакомца. В отличие от покупки кошелька или пары штанов это решение может повлиять не только на ваш кошелек, но и на ваше общее благополучие. Кто знает? Это может повлиять на всю оставшуюся жизнь – если это окажется для вас идеальным человеком. Ваше сердце снова требует вашего внимания, побуждая вас пойти на это . У вас, однако, есть еще несколько вопросов, прежде чем дать вам разрешение окунуться в это, возможно, хорошее, возможно, катастрофическое новое отношение.

Друзья и семья, скорее всего, скажут вам «послушайте свое сердце», поскольку оно «знает, что лучше для вас». Опра Уинфри также предлагает вам следовать своим эмоциональным наклонностям, а не тем логическим предложением. Но разве это действительно хороший совет? Вспомните о временах, когда вы следовали за своим сердцем. Как это получилось? Возможно, были случаи, когда вы бросали осторожность на ветер и позволяли вашим эмоциям забирать колесо, и все шло хорошо. Но, скорее всего, по крайней мере столько раз, когда ваше решение поставило противоположный результат.

К сожалению, мы склонны быть плохими статистиками, когда речь идет об инвентаризации наших собственных предыдущих опытов. Исследования по воспоминаниям показывают, что мы склонны вспоминать отличительные события в нашей жизни, особенно те, которые были приятными (например, Dickson et al., 2011). Для большинства людей даже травматические воспоминания, как правило, исчезают со временем. В результате мы почти запрограммированы на то, чтобы идти своим сердцем, потому что мы помним времена, когда оно давало правильное руководство.

• Сотрясения и спорт
• Ваши друзья пытаются разрушить вашу жизнь?
• Попытка перенаправить разрушение собаки
• Ревность и сложность с несколькими партнерами
• Запрос банкира-философа на вторую дату

Другая сторона этой дискуссии заключается в том, что ваши рациональные процессы принятия решений могут иметь довольно хороший послужной список. Вы не можете вспомнить времена, когда вы следовали логике, потому что они были такими же запоминающимися. Также возможно, что когда разум преобладал, он сказал вам не делать что-то; поэтому у вас есть меньше воспоминаний. Вспомните об искушении интернет-магазинов: вы помните ту непоколебимую обувь, которую вы когда-то купили, потому что у вас все еще есть их (если не деньги, которые вы сжигали на них). Вы не помните, что у вас почти нет. Вы также не думаете о долге, который вы понесли для предметов, которые вы передали, потому что их там нет.

Как насчет «того, кто ушел?» Не будете ли вы всегда сожалеть о том, что не следили за советом вашего сердца, чтобы идти за этим привлекательным незнакомцем, вместо того, чтобы принимать более «рациональный» подход к выживанию?

Опять же, помните, что мы плохие статистики: вы помните тот выбор, которого вы не делали, потому что, не зная, каков будет результат, лучшее, что вы можете сделать, это догадаться, что могло произойти. То, что не произошло, что вы, очевидно, не можете вспомнить, – плохие результаты, которые могли следовать неправильному решению.

• В постели с обществом
• Это может быть настоящей «Войной с браком»
• Является ли ваш лишний вес вашего супруга хорошим оправданием для дела?
• Что делать с маленьким пенисом
• Это почему Ghosting так сильно боится

Принимая во внимание все эти факторы, что говорит исследование о том, лучше ли вам доверять своим чувствам и вашим мыслям?

Восточно-Китайский педагогический университет Йисинь Ху и соавторы (2015 г.) решили эту проблему в инновационном эксперименте: они попросили 72 учащихся в колледже принять решение о том, взять на себя риск или нет. Условия были спроектированы так, чтобы напоминать реальные ситуации, связанные с факторами временного ограничения и возбуждения эмоций. В условиях временного кризиса участники были вынуждены быстро принимать решения; в расслабленном состоянии у них было неограниченное время. В рамках этих двух групп команда манипулировала эмоциональным состоянием участников, загружая их с помощью розыгрыша удовольствия, поиска горя или нейтральных тонов. Задача участника заключалась в том, чтобы выбирать между рискованными или безопасными альтернативами в задаче с множественным выбором. Рассматриваемый вопрос заключался в том, что при определенных обстоятельствах участники были бы наиболее склонны к риску.

Полученные результаты показали, что в условиях временного давления учащиеся с большей вероятностью принимают рискованные решения, когда они чувствуют себя счастливыми, и гораздо менее склонны принимать рискованные решения, когда им грустно грустить.

Тем не менее, с неограниченным временем, чтобы задуматься над риском, эмоции не имели никакого значения в оценках риска.

Мы можем думать об этом влиянии эмоционального состояния на рискованность, отражая быстрое или медленное мышление, теоретизированное в нашем сознании экономистом Нобелевской премии Даниэлем Канеманом. Ваше быстрое мышление, по его словам, больше зависит от вашего эмоционального состояния, чем от вашего медленного мышления. Если бы рискованное решение принесло бы вам пользу, то вы упустили бы возможности, оказавшись в плохом настроении. Однако, поскольку рискованные решения, по определению, вряд ли приведут к удовлетворительному результату, ваше хорошее настроение приведет вас к неправильному выбору.

Результат? Прослушивание вашего сердца – это то, что скорее всего причинит вам боль, чем нет, особенно если вы находитесь под каким-то временным давлением. Как только вы успеете разобраться во всех факторах, как рациональных, так и иррациональных, ваше решение должно быть более четким. Решения о риске могут на самом деле принести вам пользу, но просто не спешите, когда это возможно, добиться наибольшего удовлетворения от этих решений.

Следуйте за мной в Twitter @swhitbo для ежедневных обновлений психологии, здоровья и старения. Не стесняйтесь присоединяться к моей группе Facebook «Выполнение в любом возрасте», чтобы обсудить сегодняшний блог, или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Рекомендации

Диксон, Р.А., Пиллемер, Д.Б. и Бруэль, EC (2011). Воспоминание о воспоминаниях для выдающихся личных воспоминаний: требуется ли сценарий культурной жизни ?. Память и познание, 39 (6), 977-991. DOI: 10,3758 / s13421-011-0082-3

Hu, Y., Wang, D., Pang, K., Xu, G., & Guo, J. (2015). Влияние эмоций и временное давление на принятие решений о рисках. Journal of Risk Research, 18 (5), 637-650. DOI: 10,1080 / 13669877.2014.91068

Авторское право Susan Krauss Whitbourne 2015