Воспитание в эпоху аддиктивной электроники

Источник: Shutterstock

Я чувствую твою боль. Как мама для пары детей в колледже и трех подростков, я обнаружил, что видеоигры, социальные сети и смартфоны сделали воспитание труднее, чем когда-либо. С моими младшими трое детьми мне нужно создавать новые правила и ориентироваться в ландшафте, который не угрожал моим старшим детям.

Свидетельством является то, что экранное время и функция электроники, такие как жесткие наркотики для наших детей. По словам доктора Виктории Л. Данкли, «экранное время, особенно интерактивный вид, действует как стимулятор, не похожий на кофеин, амфетамины или кокаин». Дофамин, высвобождаемый при стимуляции электроники, поражает детей особенно остро, потому что их мозговые коры просто недостаточно развиты, чтобы они чувствовали себя удовлетворенными небольшими дозами или саморегулируемыми. «Нельзя ожидать, что мозг приспосабливается к интенсивной и искусственной стимуляции, которой он никогда не предназначался, – добавляет Данкли. «Также нереально ожидать, что ребенок, у которого все еще развивается лобная доля, контролирует время своего экрана, означает ли это, как долго они играют в игру, как они используют или злоупотребляют социальными сетями или как они ведут себя потом».

Несмотря на то, что данные все еще появляются, очевидно, что склонность наших детей коррелирует с более высокими показателями ожирения, меньшим количеством времени на чтение, менее самонаправленной творческой игрой и менее личным социальным взаимодействием. Нет смысла размахивать грязными подробностями об опасности социальных сетей и возможностью киберзапугивания; ясно, что наши дети сталкиваются с храбрым новым миром, когда дело доходит до их повседневной реальности. Я наблюдал, как мои забавные, интеллектуально вовлеченные подростки становятся краббистыми зомби, когда я уступаю их зависимости. Мне больно признавать, что мои старшие дети читают больше, играют на улице больше, и не были близоруко сосредоточены на получении их следующего исправления.

Я знаю, что я не одинок, когда говорю, что экраны, телефоны и электроника сделали родительскую работу гораздо более обременительной задачей, чем 10 лет назад. Многие родители экспериментируют с различными методами, чтобы управлять использованием их детьми электроники, такой как родительский контроль, чтобы блокировать неприемлемый контент с переменным успехом. Но борьба реальна, и мы должны помогать друг другу перемещаться в электронном магазине конфет, что угрожает благополучию наших детей.

• Баланс между конфиденциальностью и мониторингом в Интернете
• Мотивация вашего подростка к упражнению
• Последний этап подросткового возраста, 18-23, и что такое сексуальный секс
• Важность снижения стресса во время беременности: часть II
• Очистка сорняков и воспитание почек перемен

Взрослым трудно противостоять немедленному удовлетворению и волнению телефонов, социальных сетей и игр. Как же тогда мы можем ожидать, что наши дети будут управлять электроникой с рациональностью и разумом? Итог: Мы не можем. Как родители, мы должны установить ограничения и полицейские наши дети. Это изнурительный, сложный и абсолютно необходимый компонент того, чтобы быть родителем в это время. Нам не весело, я знаю! Я хотел бы поделиться некоторыми из подходов, которые сработали для меня, но я так же хочу получить обратную связь и собрать истории успеха на переднем крае этого современного кризиса.

12 шагов к укрощению и жизни с наркоманией:

1. Определите, сколько времени экрана вы разрешите. В моем доме мы разрешаем полчаса утром и снова вечером. Выходные, это продолжается до 45 минут два раза в день. Мои дети заняты домашней работой и занятиями, поэтому у них не всегда есть время, но они всегда спрашивают!
2. Будьте четкими и последовательными. Не позволяйте скулить детям. Будьте в курсе ваших ожиданий и придерживайтесь своих орудий. Дети, которые больше волнуются, получают сообщение о том, что больше ныть равно больше лекарств. Слезы, крики и надувание – все нормально – помните, что они наркоманы, но если вы не согните, они, в конце концов, получат представление о том, что эти негативные поступки мало влияют. Убедитесь, что все взрослые в домашнем хозяйстве находятся на одной странице.
3. Никогда не позволяйте им на электронике, если они не закончили домашнюю работу или работу, или если они плохо себя ведут. Время экрана – это привилегия, а не право. Их электроника высоко должна быть соотнесена с позитивным членом семьи – вознаграждением за хорошо выполненную работу.
4. Заблокируйте компьютеры и проверьте телефоны у двери. Меня обманывали больше раз, чем я признаю. Когда я не проявляю бдительность по поводу сбора электроники, я найду своих детей под одеялом, в шкафах и особенно в ванной, питая их зависимость. Они также являются главными кодовыми прерываниями, поэтому часто меняйте свои пароли. У нас буквально есть сейф в гостиной для iPhones, iPads и Kindles. Звучит экстремально, но зачем делать их препарат доступным? Если они знают, что не могут получить эти предметы, они перестают пытаться.
5. Будьте бдительны. Ожидайте, что дети найдут способы увеличить время электроники. Ожидайте, что они сделают ошибки в социальных сетях. Ожидайте, что геймеры окажутся в некоторых неприятных ситуациях. Дети – дети, и они будут толкать границы. К сожалению, границы сегодня более рискованны. Имейте в виду, как они проводят свое время на экране. Проверьте, кто они следуют, и кто следует за ними. Попросите следовать за своими детьми, и если они вас не пустят, уберите их телефоны.
6. Объясните опасности. Покажите им документальные экранизаторы и уточните, что вы не пытаетесь разрушить их веселье. Скорее, вы пытаетесь защитить их, как и любой хороший родитель.
7. Позвольте скуке. Дети будут кричать, что им скучно или нечего делать. Это код для «Я хочу свой препарат!» Скука является источником творчества. Конечно, все будет выглядеть скучно после высокой электроники. Хорошее воспитание означает, что детям иногда нечего делать, и все в порядке!
8. Направляйте их к альтернативной деятельности. Это становится легче и легче, если они признают, что никакое количество скулящих или мольбы не получит их наркотиков. Мои дети снова начали играть в карты и играть в настольные игры. И они намного добрее, чем если бы они были в видеоиграх или в социальных сетях.
9. Ожидайте рецидивов. Каникулы, график работы и кризисы в семье могут привести к тому, что ваши дети ошибаются. Не бейте себя за то, что полагаетесь на электронику во время чрезвычайных ситуаций, но следите за тем, как часто вы полагаетесь на гаджеты для няни, предотвращения конфликтов и других моделей, которые нарушают ваш контроль над использованием электроники.
10. При необходимости внесите необходимые корректировки. Если ваш план не работает хорошо, это не означает, что это полный сбой, и вы должны прекратить попытки. При необходимости настройте время, которое ваши дети могут потратить на своих экранах, и какие приложения им разрешено использовать. Если они возражают, напомните им, что вы отвечаете.
11. Институт электроники субботний. Летние лагеря многих детей не позволяют электронику. Если лагерь нецелесообразен для вашей семьи, вместо этого отправляйте свою собственную бытовую электронику в отпуск. Дайте им вознаграждение за месяц, например, вечеринку или день в парке развлечений. Просто не делайте награду новой видеоигрой!
12. Будьте образцом для подражания. Мы все могли воспользоваться правилами, которые мы задали для наших детей. Когда вы со своими детьми, избегайте присутствия или проверки вашего телефона. Дети будут править криком лицемером! Плюс, дать им ваше полное внимание будет самой большой наградой для всех.

Удачи! И, пожалуйста, поделитесь советами или наблюдениями, которые у вас могут быть.

• Есть ли у людей биологические часы?
• Теневая сторона к тому, чтобы быть азиатским американцем с избытком
• Когда вы одиноки внутри своих отношений
• Мой сын-подросток курит марихуану
• Пять способов стать родителями могут уменьшить ваше беспокойство