С Пасхальной корзиной или Цветочным горшком начните вырасти благодарность

Сохраняя традицию духовности и собственную историю веры, это может быть время, когда люди любого религиозного или нерелигиозного убеждения могут создать новую традицию – одну из счастливой благодарности.

Поскольку мы жили в сообществе в Рае, Нью-Йорке, который вместе отмечал Пасху и Пасху, мы пришли к новому пониманию религиозных традиций. Сегодня существует большая открытость к межконфессиональным бракам. Когда наша тетя Крис вышла замуж за дядюшку Арт, его семья сидела шива. Недавно опрос исследовательского центра Pew в 2013 году сказал, что из еврейских браков с 2000 года шесть из десяти сообщили о нееврейском супруге. Центр также рассмотрел вопросы ассимиляции, разнообразия и наследия.

Легенда о Пасхальном кролике имеет корни, смешанные с празднованием весны и возрождения – в дополнение к вознаграждению хороших мальчиков и девочек. Сегодня без религиозного значения – пасхальная корзина добирается до Санты с точки зрения популярности. Вот мысли об использовании переработанной пасхальной корзины, красивой вазы или цветочного горшка, чтобы начать выражать благодарность, выбирая специального держателя, чтобы заполнить идеи для ловли счастья.

Корзины нашей матери

• Матриарх: «Женщина, которая является главой семьи или племени»
• Урок Бразилии о неудаче
• 9 Признаки того, что у ребенка есть проблемы с правами
• Пять шагов, чтобы избежать сбоев в праздниках
• Потерпеть неудачу! Совет для Дня святого Валентина

Корзина нашей матери

Наша мать, которая управляла собственным магазином антиквариата, была сборщиком корзин. Когда ей исполнилось 92 года, она дала мне две подписанные корзины Longaberger, датированные 1992 годом. Сегодня один сидит на столе, заполненном яйцами, более теплыми птенцами, сделанными матерью матери «Бабушка Вода» в возрасте 81 года. И одна корзина заполняется благодарственными высказываниями.

Как начать? Проведите полчаса в один день и найдите цитаты на благодарность и любовь либо из книг, либо из Интернета. Вы можете набирать группу на длинном листе и вырезать полоски высказываний или наклеивать их на карточные карточки, поэтому, когда один резонирует, вы можете положить его на зеркало или холодильник. Каждые несколько дней добавьте новую цитату. Всякий раз, когда вы начинаете ощущать радость, проскальзывающую через ваши пальцы, достигайте и напоминайте себе, чтобы быть благодарным.

• Что делать, когда благодарность в краткосрочной перспективе
• Пять безупречных способов почувствовать больше радости в 2015 году
• Почему сдача настолько сильная, и как ее ощущать?
• Используйте «Одна хорошая мысль», чтобы изменить свою вредную привычку
• Женщины, ведущие на рабочем месте, лидируют

Детские мысли

Для людей с детьми вы можете попросить их нарисовать картинку на карточке с благодарностью с момента, когда они поймали лягушку, к счастью с новой куклой. Чтобы усилить благодарность, исследователи говорят мне, что детям важно видеть на практике родителей. Д-р Джеффри Фрох говорит:

• Благодарите своего ребенка часто, даже если он или она выполняет необходимые обязанности.
• Поощряйте детей отправлять фотографии бабушкам и дедушкам, родственникам или друзьям, объясняя, что они будут благодарны и счастливы получить их красивые произведения искусства.
• Создайте отношение даяния. Попросите детей выбрать одежду или игрушки, которые вы могли бы дать нуждающимся детям или поделиться с соседями.
• Скажите «спасибо» супругам и друзьям в присутствии детей и объясните, почему вы благодарны. 4 пути Дети узнают благодарность

Для пар

Чтобы ваша корзина, ваза или цветочный горшок были более центровыми с каждым из вас с течением времени, можно добавить цветные индексные карточки, обозначенные как «риск», чтобы один или два раза в месяц вы могли ожидать сюрприз. Новая статья из Большого Хорошего Научного Центра «Является ли Ваш брак потерянным?» Вдохновила на то, чтобы проявить себя эмоционально, избавиться от риска персонажа и начать ритуал благодарности за покой. Когда вы проявляете себя эмоционально, вы, по сути, рискуете, рассказывая кому-то, кого любите в секрете, серьезном или глупом.

Риск также может помочь поднять ваши подпрограммы. Добавьте к своему владельцу благодарностей из персональных предложений, таких как: посещение караоке-бара и пение; подписывание на класс выпечки пары; или брать уроки танцев. Из опыта характера связаны механизмы связи, и ваш мозг запоминает волнение, которое вызывает гормон любви.

Отклонение плана благодарности – один из самых простых и, возможно, наиболее исполняющих ритуал, который происходит во время сна. Подумайте о другом комплименте каждую ночь, что вы поделитесь друг с другом, прежде чем выключать свет. Пары с давними браками часто находят способы создать память. Традиция благодарности будет сажать семена для радостных воспоминаний и, возможно, пожизненной любви.

Copyright 2014 Рита Уотсон

Рекомендации:

• Исследование Pew: религия и общественная жизнь, глава 2, еврейско-американские шаблоны смешанных браков и другая демография, 1 октября 2013 года.
• Джеффри Дж. Фрох, Psy.D. и Джакомо Боно, доктор философии, «Making Grateful Kids: научный подход к помощи молодым людям». Templeton Press, март 2014 года.
• Кристин Картер, доктор философии, «Является ли твой брак потерянным?». Большой научный центр, UC Berkeley, Jan. 28, 2014.