Когда поиск удовольствия превращается в эмоциональную боль

Источник: Fotolia, используемый с разрешения

Вчера я шел с блоком с дочерью, с чашкой чая в руке. Когда я потягивал свой чай, чувствуя свежий свежий воздух на лице и прислушиваясь к прекрасному голосу моей дочери, я чувствовал радость. Я испытал все как прекрасное и спокойное – здесь был действительно идеальный момент. Но когда мы приблизились к дому, внезапно мое чувство радости в настоящем оставило меня. Я жаждал прогулок, чтобы продолжить. Мы вошли в наше здание, потому что у меня была запланированная телефонная конференция, но я все думал о том, как я себя чувствовал всего несколько минут назад. Я больше не чувствовал покоя или радости и теперь испытывал приступ грусти. Я хотел продолжить удовольствие от прогулки домой с моей дочерью, а не возвращаться на работу.

Нет ничего плохого в желаниях и удовольствиях; совершенно нормально хотеть чудесные вещи и переживания. Большинство из нас ежедневно занимаются поисками удовольствия так или иначе. Мы можем искать его через работу, спорт, хобби, помогать другим, заниматься изучением или другими специальными усилиями. Но стремление повторить опыт, который уже произошел, – это тип удовольствия, который может оставить нас несчастными. Наши умы становятся настолько сосредоточенными на повторении прошлого опыта – даже того, что произошло всего за пять минут до этого, – что мы не можем оценить новый момент, в котором мы находимся.

Мой пример – простой момент с моей дочерью, который привел к умеренному эмоциональному недовольству, которое задержалось на второй половине дня. Это похоже на то, когда мы разочаровываемся в том, что наша ночь с друзьями была не такой забавной, как «обычный», или еда не так велика, как мы помнили. Это не события, которые разрушают нашу жизнь, но они действительно ослабевают настоящий момент, поскольку мы всегда сравниваем его с «как здорово было в последний раз». Эмоциональная боль может быть значительно усилена в более сложных ситуациях, таких как прошлые отношения, работа опыт или награды от наших сверстников. Наши умы могут быть настолько заняты мыслями о прошлых удовольствиях или достижениях, которые мы не проявляем ясно в следующий, новый момент. Даже не осознавая этого, стремление воссоздать прошлое может стать нашим фокусом и нашей целью, а не достигать новых и творческих способов найти радость.

Итак, в следующий раз, когда ваш ум начнет жаждать воссоздать пройденный опыт, постарайтесь сделать глубокий вдох и вернуть себя к тому моменту, когда вы находитесь. Жизнь в настоящем обеспечивает мгновенное восприятие чуда и его собственное великое наслаждение. Когда мы испытываем хорошие вещи, не желая повторения опыта, мы страдаем меньше боли и страха, и мы увеличиваем потенциал для прочной радости и большего успеха.

• Насколько импульсивны вы?
• Разблокировать потенциал мозга для защиты от спада
• Воспитание: Разочарование в детях: Aarrgghh !!
• Некоторые Покупки Наука
• Бетти, трусы и покупка

Конечно, мы можем строить планы и иметь цели, подобные тем, которые мы уже использовали или достигли, но чтобы избежать этой болезненной тоски и не ограничивать наш нынешний потенциал, мы должны отпустить ожидания и привязанности к прошлому опыту. Попытайтесь позволить каждому новому моменту предложить вам новое начало и оставаться восприимчивым к шансу для нового наслаждения. Как говорится, мы не можем зайти в одну и ту же реку или выпить из той же чашки чая дважды!

Кто знает, когда вы отпустите желание пережить прошлые переживания, МОЖЕТ В тот момент, когда вы находитесь, вас удивят и принесут больше радости и покоя, чем вы когда-либо себе представляли возможным!

• Следовать за своим счастьем
• Красота спорта и почему я люблю Арсенал
• Где вины?
• Когда вы не хотите идти в ту сторону, но должны
• Генетические тесты для малышей? Педиатры предупреждают о тестировании детей на спортивную способность