Выполнение двухэтапного действия с помощью двенадцати шагов

В своем октябрьском 15-м номере «Антонимы» я обсудил свою настоятельную необходимость вернуться к моему 12-Step спонсору и поработать над своим инвентарем четвертого этапа, сначала с учетом положительного опыта – вдохновения, а не обиды.

Я никогда не возбуждал так много реакции на Психологию сегодня . Некоторые читатели высказали общую поддержку моей битве с Черной собакой депрессии и другие, отождествляемые с моими вращающимися дверными отношениями с моей 12-ступенчатой ​​программой. Третьи думали о своих демонах в соотношении с едой. Я хочу продолжить эту дискуссию немного дальше и рассказать вам о том, что я понял в начале вдохновляющего Четвертого шага.

Первое, что я заметил, это то, что спонсор взял меня обратно и не только согласился на мой поворот на четвертом шаге, но добавил колонку, чтобы определить, какое качество во мне ценит каждого человека. И мы договорились встретиться на следующий день.

Мне очень трудно выйти из моей коробки. Требуется каждая унция воли, чтобы сделать схему моего ящика – прогуляться по собакам, пойти в продуктовый магазин, выполнить самые основные поручения. Интернет был изобретен только для того, чтобы мне не пришлось покидать мою маленькую, переполненную квартиру, которую я называю пещере Бат.

• Высокая цена вспышек на рабочем месте
• 6 Признаки нарциссизма, о которых вы не можете знать
• Освоение ваших финансов после развода
• Любовь прекрасна, но Ненависть дает любовь своим зубам
• Антонимы

Помимо этого, многие действия по уходу за собой упали на обочину, потому что я один или с собаками. Чтобы встретиться – публично – мой спонсор означал, что я купался, надевал чистую одежду и считал серьги, духи, туфли не из пластика. Соглашаясь встретиться, я уже бросил вызов моим тревогам и демонам прошлого, с которыми я держу компанию.

(Чтобы быть справедливым, я сделал небольшую приверженность себе принять любые приглашения выходить этой осенью, даже когда это означает разоблачение моего большого тела людям, с которыми я хочу скрыть это.)

Это была хорошая встреча и освещающая. Я зациклился на понятии вдохновения как на антониме обиды, и я рад, что сделал этот ранний промах, потому что мой первый случайный пример – это тот, кто был постоянно успешным писателем. «Я думаю, что вдохновение, – заметил я своему спонсору, – не обязательно означает, что человек не пойдет в мой список обид», потому что я также завидую Писателю и чувствую, что в какой-то момент моей жизни, WP украли мою душу, так же, как говорят фотографы нетехнологических коренных народов.

• Прямой путь к самопознанию
• Развяжите Силу Позитивности Этот Праздничный Сезон
• София Вергара: современная (неблагополучная) семья – с наркоманией, чья ответственность?
• Сэм и его тигр
• Контрафактные проблемы

Hunh. В конце концов, это не было черно-белым упражнением. Писатель. У человека есть настойчивость, талант, интеллект, юмор и решительность – качества, которыми я восхищаюсь. Иногда я их тоже.

Мы решили использовать систему с двумя ноутбуками, переходя от восхищения до недовольства, как это заслуживает каждый человек в моем списке. Позже я поменял слово «вдохновленный» на «вдохновленный / поддержанный».

Это, наконец, ударило меня вчера, когда я писал об одном из лучших друзей, как это вдохновляло / поддерживало дело. Если вы восхищаетесь X, Y и Z о ком-то, скорее всего, я либо искренне желаю этих качеств для себя, либо их спорадически, либо обладаю таким качеством в виде кусочка-головоломки, который удобно вписывается в социальную картину этого человека. В случае с этим другом я осознаю с глотком, я чувствую, что принимаю, кто и что я сейчас, а это значит – о, дорогой Бог, что-я-не-всегда-верю в то, что я приемлемо. Мой друг любит меня, поэтому мне нравятся. Мой друг любит меня, а это значит, что мне нравится. Мой друг смеется со мной и звонит, когда что-то попадает в грубый патч, поэтому, в дополнение, я забавный и хороший, может быть, даже мудрый слушатель.

То, что я больше всего боюсь за себя каждый день и каждый раз, когда я должен участвовать в мире, – это то, что я неприемлемый, нелюбимый, недостойный, недостойный.

Я только что взорвал свою историю.

Это, конечно, не означает, что я верю в это или что он излечил меня.

Мне также нужно сказать, что я не обещал моему спонсору воздержаться от сахара и цветов и придерживаться строгого плана питания. Я хочу сделать это, но у меня странное чувство, впервые с тех пор, как я поставил еду в подвале в 1998 году, это воздержание – это награда, а также путь. Может быть, потому, что я знаю, как это тяжело, и у меня так мало ожиданий от того, что означает потеря веса, мне нужно развить некоторые мышцы, прежде чем попасть на весь римарол (подсчитывать дни, звонить другим наркоманам, собирать монеты с деньгами, разговаривать с группами , занимая руководящие должности, став спонсором и т. д. и т. д.).

Кроме того, как и некоторые читатели моего последнего сообщения, у меня есть сомнения. Одна строка, которую каждый 12-степпер может процитировать из «Большой книги анонимных алкоголиков», – это «прогресс не совершенства», хотя в то время, когда речь идет о выпивке или конфетах или покупках, 12-ступенчатое ожидание заключается в том, что мы будем идеальны в том, чтобы не собирать наше привыкание или поведение. Штраф за это теряет все «дни» воздержания. В этой области нашего прогресса нет места ошибкам, и позор, по моему специфическому опыту, ужасен, от печали и прощения, вызванных моим спонсором, но тем не менее, Я сочувствую группе. Это затрудняет владение до прикручивания, и это одно место, где накапливается проблема.

Давайте возьмем прошлую ночь для примера.

Мое настроение было сочетанием усталости, хрупкости, гнева, что клиент не появлялся вовремя и паниковал о том, где я должен был быть. Я писал все фильмы, которые я сделал, когда ходил с другими собаками, чтобы он знал, когда я с ним познакомился, и тем временем я не мог следить за своей собакой по мере необходимости. Забудьте Дейзи – я не мог следить за мной, как мне было нужно. Я не хотел собирать надлежащий обед, который был бы прерван, и мой мозг уменьшал бы поверхности вещей, неспособных поселиться, пока я ждал и пытался выполнить минимальные обязанности.

Когда он наконец появился, я взял Дейзи за ее столь необходимую прогулку и только что купил тыквенный пирог и банку взбитых сливок. Я хотел бы сказать, что я не был в этом занят, но я шутил с шашкой, что предпочитаю настоящий крем, но как вы прекращаете ужин, чтобы сделать это?

Пожалуйста, найдите это смешное, связанное с вещами, которые вы сказали в переустановках, чтобы отклонить подозрение от того, что вы покупаете. Мне было смешно, даже когда я был забавным.

И да, я ее съел. Когда я пишу это, плита фольги прямо передо мной.

У меня есть несколько вариантов того, что нужно делать сегодня. Один из вариантов, который я уже сделал, – это то, что я сказал своему спонсору. Я не отказался от воздержания, но я сказал ей, потому что хочу быть очень, очень реальным для себя. Я также хочу видеть, что есть альтернатива панике в том, что я должен был взять Дейзи до того, как возникла проблема. Мне нужно лучше планировать, чтобы предотвратить панику-слэш-хаос-слэш-о-ф *** – он ел. Лук из этого пирога продолжает распутываться. Мне нужно есть в определенное время, чтобы я не был голоден, взволнован и обижен в 8.30 ночи. Это означает, что мне нужно иметь пищу в доме, и, в моем случае, мне нужно сделать все возможное, чтобы убрать мою кухонную раковину, потому что я нахожусь на забастовке (используя их вместо того, чтобы делать их).

Если я не владею тем, что делаю – плохо и хорошо, я гораздо реже вижу всю картину, вплоть до вялой утечки. И если я не признаю этого, мой спонсор не может его принять – и меня для того, кто и что я сейчас.

«Только на сегодня», это означает, что мои допущенные действия, которые несут больше наказаний, чем те, которые я просыпаюсь, более образовательны, чем воздержание ради суеты.

Я не хочу быть в этой ситуации. Я наркоман. Это не более нормально играть с пирогом, чем для эпилептика, чтобы играть с лекарствами. Но я снова отказываюсь возвращаться к подвалу в церкви, потому что я недопустим. На сегодняшний день приемлемым является курс на принятие обязанностей – вызов водопроводчика, ходячих собак в конце дня, приготовление картофеля – от воздержания. Что касается того, являются ли церковные подвалы местом для меня, я вернусь к вам. После того, как я работаю над своими инвентарями.