Как раз тогда, когда я думаю, что достигнут значительный прогресс в направлении повышения признания и позитивного восприятия консультирования, что-то произойдет, чтобы заставить меня подвергнуть сомнению это.
Последнее появление было недавним взаимодействием, которое я имел в банке. Увидев, что мои чеки разобрались с доктором Гионтой, меня спросил у банковского кассира: «Какой ты доктор?» Я психолог, сказал я. Затем он спросил: «Клинический психолог?» Я сказал «да»: «Вы должны иметь дело с большим количеством сумасшедших людей». Это и развлекло, и несколько удивляло меня. Затем я сделал паузу и тщательно подумал о том, как я собираюсь ответить на этот вопрос, не добавляя к его уже неудачному стереотипному взгляду на профессию. Я сказал: «На самом деле я чаще всего работаю с людьми, которые сталкиваются с трудными жизненными переменами, такими как развод, проблемы со здоровьем, переезд, стресс и проблемы с семьей / родителями». «Итак, где ваша практика?» – спросил он. «Брэнфорд, КТ, я сказал». В этот момент он, казалось, понизил голос и что-то шепнул мне. Кажется, он пытался выяснить, сколько я заплатил? Я не мог разобраться, и из угла глаза заметил, что другой банковский кассир начинает любопытно смотреть на него и на наш обмен. Я нашел это довольно забавным … как что-то из комедии положений. Наконец он спросил, как банковская сделка приближается к концу: «У вас есть визитная карточка?» Я дал ему свою карточку, поблагодарил его за помощь и ушел, задаваясь вопросом, где и когда моя следующая встреча с «Стигмой», было бы.
На протяжении многих лет я слышал много творческих названий для терапии, полностью отражающих различные стигмы. Некоторые из моих фаворитов – фокус-фокус, умственное промывание мозгов и одурманивание. Теперь hocus pocus звучит весело, возможно, из-за его волшебной ассоциации. К сожалению, по сей день, область терапии или консультирования по-прежнему остается таинственной для большинства людей, что-то вроде волшебного трюка. Что на самом деле происходит в этой комнате? Что они делают? Я останусь собой, когда уйду. Если я пойду к терапевту, значит ли это, что я сумасшедший, слабый или провал? Что подумают другие? Что, если я увижу выход из такого офиса? Такие проблемы вполне естественны, учитывая нашу социокультурную обусловленность. К сожалению, в результате многие люди решают не продолжать консультации, несмотря на значительные эмоциональные, физические или психические расстройства.
Давайте проясним несколько вещей. Большинство людей, которые начинают консультации, не имеют серьезного психического заболевания. Они имеют серьезные жизненные проблемы или переживают сложные переходы на жизненный цикл, которые могут облагать налогом их текущую способность справляться. Это, в свою очередь, может отрицательно влиять на их благополучие и способность функционировать так же хорошо, как хотелось бы. Примеры серьезных жизненных проблем могут быть связаны с хроническими стрессовыми факторами, связанными с работой; вопросы карьеры; финансовые проблемы; проблемы со здоровьем или недавний диагноз здоровья; семейный или родительский / детский конфликт; культурная ассимиляция; и академические вопросы. Примерами сложных переходов, связанных с жизненным циклом, могут быть смерть члена семьи или друга; прекращение романтических отношений или близкая дружба; изменения семьи / пары, связанные с добавлением ребенка; жениться или разводиться; уход за близкими из-за болезни или инвалидности; и проблемы принятия решений, связанные с этими жизненными выборами.
Это лишь некоторые из причин, по которым люди решаются пойти на консультацию. Итак, если вы будете решать одну или несколько из этих задач одновременно, вы не одиноки. Эффекты часто являются кумулятивными, что обычно называют «нагромождением» стрессоров. Консультирование в течение этих времен может быть весьма полезным в обеспечении как поддержки, так и навыков для лучшего решения этих жизненных задач. В конечном счете, это бесценные инвестиции в ваше эмоциональное, физическое и психическое здоровье, акт мужества, а не слабость, и подарок тем, чьи жизни вы касаетесь.
Если вы хотите узнать больше о том, какие варианты консультирования доступны через вашего работодателя, обратитесь в Службу помощи сотрудникам вашей компании (EAP) или Отдел кадров. Вы также можете использовать психотерапевтический искатель сегодня, чтобы найти психолога рядом с вами.