Построение отношений для борьбы с изоляцией

Мое взаимодействие с клиентами, которые не работают, подтверждает результаты исследований, свидетельствующие о том, что безработица влияет на физическое и психическое здоровье людей и их семей. Одной из тем, которую часто ставят долгосрочные безработные, является почти неизбежная «социальная изоляция».

Причины, по которым социальная изоляция так трудно избежать, очевидны. Во-первых, для многих работа играет важную роль в том, как мы себя определяем. Со временем безработица начинает подрывать нашу самооценку и уверенность в себе. Без нашей работы мы иногда видим себя «меньше». Безработные смущены своим статусом и чувствуют себя некомфортно в социальных ситуациях. Кроме того, потеря дохода затрудняет тратить деньги на, казалось бы, несущественные виды деятельности, такие как дорогостоящие увлечения или обедать с друзьями.

Клиенты говорят мне, что сидеть перед компьютером день за днем ​​искать рабочие места – это одинокий опыт; тем не менее, им трудно общаться. Они рационализируют, что друзья слишком заняты своей карьерой, или они не могут тратить время на общение, если они серьезно относятся к поиску работы.

Достижения в области психологии привели к вмешательствам в отношении тревожных расстройств, которые, по моему мнению, могут оказаться полезными для безработных, которым трудно общаться. (См. Barlow, DH (2002) Беспокойство и его расстройства: природа и лечение тревоги и паники (2- ^е изд.). Нью-Йорк: Гилдфорд Пресс). Один подход заключается в том, чтобы «изолированный индивидуум» вышел из своего пути, чтобы разоблачить себя в социальных ситуациях. Их чувства смущения и социального беспокойства будут только возрастать, если они будут продолжать избегать общения. Полезно оценить, насколько неудобно будет социальная ситуация до посещения в масштабе от одного до десяти. Позже, еще раз оцените, насколько неудобно это оказалось. Наши страхи обычно преувеличены. Со временем воздействие социальных ситуаций уменьшит чувство тревоги и смущения.

• Вы покупаете в магазине Happy?
• Советы для менеджеров среднего звена, которые хотят продвинуться
• Можем ли мы все просто встать?
• Неопределенность, эмоция и задержка: у меня может быть страх, но мне не нужно быть моим страхом
• Духовные решения: ответы на самые большие вызовы жизни