Около 34 000 человек ежегодно умирают от самоубийства в Соединенных Штатах, а это означает, что каждые 15 минут есть еще одна опустошенная семья, перед которой стоит задача, как понять трагическую утрату.
Хотя есть так много, что мы поняли самоубийство и как защитить людей от саморазрушительных импульсов, печальные новости прошлой недели о самоубийстве младшего моря усиливают сложность каждой смерти суицида и иллюстрируют страдание и травму. Первоначальное освещение новостей предполагало, что на заключительный акт Сео, возможно, повлияли разрушительные действия в НФЛ на протяжении многих лет. Проблема идет глубже, чем это; в большинстве случаев есть несколько причин, побуждающих молодого человека, такого как Сио, трагически трахаться в сундуке.
Я пишу это как мать трех здоровых детей, которые могут понять невыносимую тоску при мысли о том, что что-то вредит одному из них. Я потерял мать к самоубийству, когда мне было всего 4 года. Я могу представить себе печаль и недоумение трех детей Сио, потому что я чувствовал это сам так много лет назад. Я также детский психиатр, который знает, что психическое заболевание является основной причиной большинства самоубийств.
Я посвятил свою профессиональную жизнь предотвращению этого разрушительного результата, чтобы семьи не боролись с изнурительным, преследующим непроницаемым вопросом о том, почему. Я надеюсь, что те, кто страдает суицидальными мыслями или психическими заболеваниями, не беспокоятся в одиночку. Позвоните кому-нибудь.
Раннее признание и лечение депрессии и других психических заболеваний является одним из лучших способов предотвратить самоубийство. Если кто-то может получить соответствующее лечение, включая психотерапию, медикаментозное лечение или комбинацию обоих – и остаться с ним, прогноз на самом деле неплох; более 80 процентов людей чувствуют себя лучше с комбинированным лечением. Это правда, что некоторые антидепрессанты могут немного повысить риск суицидальных мыслей и поведения у подростков и молодых людей, но самоубийство гораздо чаще встречается у людей, чья депрессия не лечится.
Если член семьи все больше изолирован, плачет, раздражителен и отдаёт ценные вещи или совершает поведение с высоким риском (например, увеличивает употребление алкоголя и наркотиков или ищет доступ к таблеткам), не бойтесь напрямую спрашивать, является ли он самоубийством. Попытайтесь сломать изоляцию и сообщите ему, что вы на его стороне, и готовы помочь и побудить их позволить себе иметь возможность получить помощь. Если у вас есть член семьи – особенно подросток – в доме, который сердится и импульсивен, удалите оружие из вашего дома. Оружие задействованы с 1 процентом попыток самоубийства, но они являются причиной 50 процентов смертей от самоубийства.
Семьи часто борются с тем, как вести себя после потери самоубийства и подвергаются пыткам от чувства вины и стыда. Тихая печаль может быть подавляющей, и обвинение может произойти как способ избежать печали. Он имеет решающее значение для конструктивного общения и поиска утешительных обрядов, таких как участие в религиозных наблюдениях, зажигание свечей или создание и хранение ящика памяти. Когда в семье было самоубийство, родители часто думают, что лучше скрыть это знание от своих детей. Но исследования показали, что прямой подход – лучший подход. Избегайте эвфемизмов, которые могут смущать детей. Часто семьям приходится много раз пересматривать разговор, когда ребенок растет, и его уровень понимания и способность задавать вопросы возрастает.
В этом году я провел Бостонский марафон, чтобы собрать деньги для самаритян, организации по предотвращению самоубийств, которая предлагает образование и аутрич, включая линии помощи и программы для тех, кто пострадал от трагедии самоубийства. Один из бегунов-самаритян напомнил мне, что физический вызов Холма Сердца – длинный подъем в гору, который приходит на заключительном этапе 26-мильного похода, – ничто по сравнению с невыносимой болью, которой должен был быть ее брат, когда он повесился.
Как профессионал, который ежедневно работает с депрессивными пациентами, и как дочь, которая знает горе и энергию, которую она должна была исцелить после смерти моей матери, я прошу всех, кто чувствует отчаяние, держится в темноте. Получить помощь. Вспомните слова Эмили Дикинсон: «Не зная, когда наступит рассвет, я открываю каждую дверь».
Этот пост первоначально появился в блоге CommonHealth.