Как наслаждаться праздниками, как ребенок

Источник: Алена Озерова / Shutterstock

Карла Наумбург, доктор философии.

Если вы спросите у большинства родителей, что они с нетерпением ждут этого курортного сезона, вы, вероятно, услышите о том, как отдохнуть и провести какое-то время с семьей. Это прекрасная идея и то, к чему мы все стремимся, но это не всегда (или даже часто) получается так, не так ли? Слишком часто мы проводим наши зимние каникулы, испытывая стресс, изнурительные и раздражающие, и недолго в перерыве, прежде чем мы начнем считать дни, пока наши дети не вернутся в школу, и нормальная жизнь возобновится.

Хорошей новостью является то, что это не должно быть так. Можно весело провести время, связаться со своими детьми и выйти из зимнего перерыва не только с большей частью вашего здравомыслия, но и с чувством – смею сказать, – расслабленно. Вот некоторые идеи для воплощения этой мечты в реальность.

1. Определите разумные ожидания.
Действительно разумные ожидания. Как только украшения растут, и музыка праздника начинает играть, мы, как правило, немного туманны, воображая, что наши дети весело смеются, открывая подарки от огня. Реальность такова, что эти сцены Rockwellian имеют тенденцию продержаться около 5 минут, прежде чем начнется битва за игрушкой, горящий запах от кухни или спрос со стороны родственника.

• Привычки все
• Составлять сложно … Для детей
• 30 Цитаты о воспитании детей
• Воспитание детей и летних занятий
• Воспитание: Эмоциональный коучинг для эмоционального мастерства

Всякий раз, когда вы замечаете, что фантазируете о прекрасном отдыхе, помните, что вы все равно будете иметь дело с истериками и ворчанием и всеми другими проблемами жизни с семьей. Установление разумных ожиданий поможет вам чувствовать себя менее разочарованными и разочарованными, когда реальность не соответствует картине в вашей голове.

2. Будьте гибкими с планами.
Следствие для установления разумных ожиданий держится свободно в любых планах, которые вы делаете. Если больной ребенок удерживает вас от праздничного стола вашей семьи, вырвайтесь из Connect Four, наденьте праздничный фильм и положите детей на кровать рано, чтобы вы могли провести некоторое время вместе со своим партнером. Делайте планы, но не зацикливайтесь на них, что вы не можете наслаждаться тем, как разворачивается праздник.

3. Держите подпрограммы, когда сможете.
Одна из радостей отпуска для ваших детей (и вы) получает перерыв от нормы – оставайтесь немного позже, спите и купите праздничные печенья на завтрак. Но в разгар этих захватывающих исключений из правил оставайтесь верными тем графикам ваших детей, которые влияют на их способность оставаться здоровыми и функционировать достаточно хорошо. Например, если моя старшая дочь не спит два раза подряд, она заболевает. Таким образом, я не гибко отношусь к ее сну, но я в порядке, позволяя почти все остальное, когда мы в перерыве. Трюк выясняет, что важно для вашего ребенка и вас (еда? Nap? Вне времени? Упражнение?) И придерживаться его как можно больше.

• Популярные дети
• Воспитание и триада вины, вины и ответственность
• Должны ли родители заставлять своих детей извиняться?
• заклятых
• Это не кормление грудью, это неправильно; Это индульгенция

4. Постройте время простоя.
В праздничном изобилии можно легко добавить так много графика, что нет времени, чтобы на самом деле наслаждаться тем, что вы делаете. Вскоре вы чувствуете себя так же торопитесь, как и в оставшуюся часть года. Вы действительно хотите провести весь свой разрыв со своими родственниками? Имеет ли смысл пытаться посетить каждую поездку в Disney World всего за один день? Подумайте о том, как сбалансировать занятые дни с необходимой релаксацией.

5. Дайте больше опыта, чем подарки.
Мы все любим подарки, но они стоят денег и загромождают наши дома. Исследования также показывают, что чем больше детей имеют дети, тем менее счастливо и творчески они играют. Я не предлагаю, чтобы вы полностью отдавали подарок, но вы можете подумать о том, чтобы забрать своих детей в Детский музей или последний фильм Лего, вместо того, чтобы дать им еще одну игрушку, которая, скорее всего, сохранит их внимание менее чем за 10 минут. Бонус: вы будете наслаждаться временем вместе так же, как дети.

6. Это отпуск. Будь в отпуске.
Реальность воспитания – это то, что большинство из нас намного лучше в этом, когда мы просто родились, а не родились и работали, или родили и выгрузили посудомоечную машину, или родились и сделали все, что мы пытаемся выполнить. Многозадачность является напряженной, изнурительной и обычно неэффективной, но это баланс, который большинство из нас должны ориентироваться большую часть времени. К счастью, праздники дают нам возможность отчаянно нуждаться в другом подходе. В той степени, в которой вы можете, оставьте свою работу на работе, отпустите свой список дел и просто побывайте со своими детьми, по крайней мере, в части вашего отпуска, вы обнаружите, что все вы будете наслаждаться праздниками намного больше ,

7. Создайте праздничные ритуалы.
Прочтите свою любимую историю праздника вместе, выпекайте куки, поделитесь фотографиями зимних каникул с детства, создайте снеговиков или замки из песка или поработайте над специальным проектом праздничного ремесла. Налейте дополнительные чашки горячего какао и приладьте на кушетку с любимым праздничным фильмом. Праздники особенные, потому что мы делаем их таким образом. Поскольку вам нравится ваше время вместе, вы будете строить семейные традиции, которые каждый может рассчитывать на долгие годы.