Это третий взнос в нашем блоге основ мозга. Давайте сегодня немного погрузимся в структуру и привыкнем к некоторым фундаментальным частям, их именам и их функциям. Помните, что знание частей позволит вам более эффективно связывать их, чтобы создать интеграцию, которая является основой благополучия.
ствола мозга:
Это самая основная часть мозга, позволяющая регулировать физиологические процессы, такие как дыхание и сердечный ритм. В этом регионе также есть такие области, как система ретикулярной активации, которые контролируют, бодрётесь или спите. Естественно, травма в этой области может поставить нас в опасную для жизни ситуацию и ввести нас в кому. Некоторые исследователи также помещают в пределах ствола мозга важные функции нашей реакции на угрозу. К ним относятся четыре F боя, полет, замораживание и слабый.
Ствол мозга не работает один, связанный с лимбической областью выше, чтобы помочь, например, в создании наших боевых состояний с лимбическим гневом или бегущими государствами с лимбическим страхом. В целом, мозговой мозг работает в тесном контакте с телом в целом и лимбической областью мозга для создания наших эмоциональных состояний. Поскольку лимбическая область и мозговой мозг физически находятся ниже верхней области коры, мы называем эти «субкортикальные» области.
Limbic Площадь:
Лимбическую область иногда называют системой, но ее границы не столь ясны, и исследователи отличаются тем, какие области включены в этот термин. Не для того, чтобы чрезмерно активировать свою лимбическую миндалину, но здесь есть некоторые греческие имена, которые нам нужно будет иметь под нашим поясом, когда мы продолжим нашу дискуссию.
Amygdala – известная «эмоциональная» область, представляющая собой кластер нейронов в форме миндаля, который связывает ряд функций вместе, включая непосредственный ответ на восприятие, фильтрацию входящих данных на предмет опасности, сканирование лиц, запоминание эмоционально возбуждающих событий и встраивание травматических событий в память, чтобы избежать травм в будущем. Сверхгигардную миндалину можно считать «слишком дифференцированной» и создать тревогу в нашей жизни, это чувство неуточненной озабоченности или страха, которое может не иметь никаких мыслей, просто чувство. Травма может увеличить стрельбу и рост миндалин.
Hippocampus – область памяти в форме морской лошади, которая позволяет нам интегрировать основные «неявные» воспоминания, такие как восприятие и эмоции, в более сложные «явные» формы фактических и автобиографических воспоминаний. Эта интегративная область мозга вредит жестокому обращению с детьми, так что он может быть заблокирован в своем росте или даже поврежден. Этот меньший гиппокамп может быть связан с трудностями в кодировании и извлечении памяти. Гиппокамп – одна из тех областей, которые мы знаем в настоящее время, которые могут вырастить новые нейроны на протяжении всей жизни. Другие регионы, включая гиппокамп, могут развить новые синаптические связи на протяжении всей нашей жизни.
Гипоталамус. Это главный нейроэндокринный центр, который регулирует наши гормональные процессы, поскольку он работает с гипофизом в мозге, чтобы влиять на функционирование всего организма. Участвуя в высвобождении кортизола, гормона стресса, эта лимбическая область является фундаментальной частью оси «HPA» – оси гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (над почками), которая является основой нашего ответа на стресс.
Передняя челюсть. Эта область иногда включается в префронтальную область коры, и именно там мы обсудим эту важную область, которая связывает внимание, эмоции, тело, социальную функцию и даже восприятие боли.
Nucleus Accumbens – это область мозга, которая является частью «схемы вознаграждения», которой управляет нейротрансмиттер, дофамин, который играет важную роль в нашем мотивационном движении. Некоторые из них занимают эту область за пределами конечной терминологии, другие называют ее «лимбической», но в какой бы конечной категории мы ее не помещали, эта область формирует наши стремления сделать что-то полезное – это хорошо, поскольку мы выделяем дофамин. Чрезмерные диски могут быть вызваны чрезмерно увлеченными ядрами, которые стали частью цикла зависимости или поведения.
Спинной стриатум. Это область, которая заставляет вас «что-то делать» в конечном счете как привычка. Когда спинной стриатум становится чрезмерно дифференцированным от других регионов поблизости, повторное поведение может стать «автопилотом», поскольку привычки держатся в наших жизнях, и мы не можем использовать наш сознательный ум, чтобы остановить их. Для этого нам нужно понять, как кора вписывается в картину.
Кортекс:
Это внешняя кора мозга, сложенная во многих «гирах», с большинством, структурированным с шестислойными колоннами, которые в конечном итоге составляют карты разных вещей – от восприятия внешнего мира до представлений о мозге и благополучии , В коре естественно есть много областей, сгруппированных в левую и правую сторону или полушарие, а затем разделенные на несколько долей. Затылочная доля на спине делает карты трехмерного пространства (обычно с нашим зрением); теменная доля на верхней стороне имеет региональную карту сенсорных рецепторов тела; временная лепестка отображает звук с входа из ушей; и лобная доля находится в передней части.
Задний слой лобной доли отвечает за вовлечение нашего двигательного движения, поэтому он называется «моторной полосой» коры. Прямо перед этой областью находится «предмоторная полоса», которая позволяет нам планировать действие двигателя. И тогда мы достигаем ассоциативной коры, самой передней области лобной доли мозга, которая позволяет нам создавать ассоциации и включает области, которые позволяют нам думать и рассуждать. Передний фронт мозга, часть за лоб, называется «префронтальной корой». Эта область в целом включает в себя связь пяти дифференцированных источников энергии и информационного потока: коры, лимбической области, ствола мозга, собственно тела и мира других мозгов. Таким образом, префронтальная кора является глубоко интегративной.
Внутри префронтальной коры (ПФУ) имеется несколько областей. Мы назовем их здесь, но в следующем выпуске мы рассмотрим их подробно и посмотрим, как они взаимодействуют с другими областями мозга и тела.
Dorsolateral Prefrontal Cortex (dlPFC). Этот регион иногда называют dlPFC и участвует в распределении внимания и мысли, и поэтому считается (по мнению dlPFC, конечно) как центр исполнительной функции. Как дорсальная часть коры, она находится дальше от более «вентральных» областей ниже, таких как лимбическая область.
Medial Prefrontal Cortex (mPFC). Эта область участвует в самореференциальном отражении и имеет как вентральную область (vmPFC), где эмоциональные процессы становятся связанными с самосознанием, а также с более когнитивным дорзальным регионом (dmPFC).
Орбитофронтальная кора (OFC). Некоторое место занимает эта область в вентромедиальном ПФУ, но другие видят ее как отчетливую и вовлеченную в награду и драйв, так как она очень связана с лимбическими зонами ниже.
Вентролатеральная префронтальная кора (vlPFC). Эта область тесно связана с лимбической зоной ниже и, таким образом, участвует в регуляции эмоций.
Insular Cortex или Anterior Insula. Эта часть считается частью вентролатеральной префронтальной коры – и она служит для осознания состояния внутренней части тела. Эта «интероцепция» имеет решающее значение для телесного осознания и эмоционального регулирования и, по-видимому, является воротами для эмпатии.
Передняя челюсть. Это лимбический интерфейс с корой, который тесно взаимодействует с инсулой (через нейронные веретеновые клетки, также называемые «нейронами фон Эконом») и непосредственно участвует в фундаментальных процессах нашей жизни: А. Распределение внимания; B. Эмоциональное регулирование; C. Восприятие боли; и D. Социальная обработка. Таким образом, интегративный изгиб связывает социальный и воплощенный характер нашей психической жизни. Передняя поясница имеет две относительно разные области: дорсальную и вентральную области. Эти регионы действуют по-разному в депрессии и, таким образом, могут выполнять уникальные роли, которые мы обсудим в ближайшее время. Еще не все!
