Больше детей, чем когда-либо, диагностируется с СДВГ. Вопреки распространенным утверждениям, это происходит не из-за эпидемии чрезмерного диагноза. Это объясняется тем, что врачи и поставщики психического здоровья более осведомлены, чем когда-либо прежде, о том, как ADHD влияет на детей. Они старательно работают, чтобы обеспечить ранние диагнозы, которые предлагают детям быстрый доступ к услугам.
Эти пять стратегий для воспитания ребенка с СДВГ могут улучшить ваше общение с вашим ребенком, уменьшить семейный конфликт и помочь СДВГ стать просто еще одним фактом о вашем ребенке, а не тем, что должно быть источником хронического семейного хаоса.
Знайте, что может контролировать ваш ребенок, и что они не могут
Если у вашего ребенка была ошибка в желудке, вы бы не наказывали их за то, что выбрались на коврик. Так почему бы вам наказать их за поведение ADHD, которое не поддается контролю? Наказание ребенка для диагностики психического здоровья подтверждает, что вам нельзя доверять и что ваше поведение произвольно. Это подрывает эффективность ваших стратегий дисциплины.
Проведите некоторое время, узнав, что может контролировать ваш ребенок, и что он или она не может. Например, ваш ребенок не может контролировать тот факт, что он, как правило, забывает о вещах. Он может контролировать, записывает ли он домашние задания. Воспитывая поведение, которое может контролировать ваш ребенок, вы настраиваете ее на успех.
Установите ребенка на успех
Мы все знаем, чтобы завести детей на успех. Что это значит? Дети с СДВГ борются с задачами, которые просты и обыденны для других детей. Работа родителей – помочь детям преодолеть эти трудности. Некоторые простые стратегии, помогающие вашему ребенку преуспеть, включают:
-Культивирование чувства самоэффективности. Не делайте все для своего ребенка и не говорите ей, что ее СДВГ означает, что она не может добиться успеха.
-Поддерживайте своего ребенка в школе. Дети с СДВГ имеют право на разумное проживание в образовании, включая индивидуальный план обучения. Встречайте с командой своего ребенка каждый год, чтобы создать климат, в котором он или она может преуспеть.
-Не разрешайте никому запугивать вашего ребенка, особенно учителей.
-Создание домашней среды, которая помогает вашему ребенку преуспеть. Поставьте напоминания на холодильник. Поместите домашнюю работу и другие важные материалы в легко отсортированные бункеры. Держите ваш дом спокойным и беспорядочным, так как дети с ADHD легко отвлекаются.
-В соответствии, и когда вы делаете что-то, что наносит урон вашему ребенку или подрывает семейные правила, извинитесь. Это моделирует поведение, которое ваш ребенок хочет принять.
Не позволяйте СДВГ становиться оскорблением или оправданием
СДВГ делает некоторые действия более трудными, но не позволяет ему стать оправданием. Если ваш ребенок слышит, что вы говорите, что что-то «так СДВГ», или что она не может что-то сделать из-за своего СДВГ, это может стать самореализующимся пророчеством. Помните также, что ADHD вашего ребенка не должно быть оскорблением, которое может быть использовано против них. Говоря о том, насколько тяжело ADHD для вас, относиться к своему ребенку по-разному из-за своего СДВГ или даже шутить с помощью СДВГ в качестве оскорбления, такого как «Это был очень тяжелый момент СДВГ», повредит чувствам вашего ребенка и затруднит его или ее чувство эффективности.
Знать разницу между наказанием и дисциплиной
Детям нужна дисциплина. То, что им не нужно, – это наказание. Наказание не работает, и это вдвойне у детей с СДВГ. Вместо того, чтобы нанести ответный удар против вашего ребенка за проблемное поведение – и это наказание, это форма возмездия – сосредоточиться на установлении четких правил и следовать естественным последствиям. Некоторые превосходные стратегии включают:
-Устанавливать заданное домашнее задание каждый вечер. Если ваш ребенок не выполняет домашнее задание, он будет тем, кто должен ответить своему учителю.
-Признание поведения, которое вы хотите увидеть, и игнорирование остальных. Дети с СДВГ иногда проявляют проблемное поведение, чтобы привлечь внимание.
-Такляй своему ребенку о ее поведении, а не наказывай его. «Почему?» – это серьезный вопрос в воспитании детей. Помните, что дети иногда действуют, когда у них возникают неудовлетворенные эмоциональные потребности.
Наказание может чувствовать себя хорошо в данный момент, но это может осложнить проблемное поведение. Вы часто обнаружите, что наказываете своего ребенка за поведение, которое она не может контролировать, – подрывая общение и тратя драгоценную энергию.
Стремитесь к своим собственным эмоциональным потребностям
Воспитание труднее даже при лучших обстоятельствах и даже с легким ребенком. Родители детей с СДВГ сталкиваются с целым рядом проблем – от объяснения СДВГ к семье и друзьям к решению проблем поведения в школе. Многие родители детей с СДВГ испытывают соблазн превратиться в мучеников, стремясь удовлетворить все потребности ребенка, никогда не рассматривая свои собственные.
Это рецепт выгорания и обиды. Он также моделирует плохое самопомощь вашему ребенку. Чтобы быть эффективным родителем, вы должны стремиться к своим собственным эмоциональным и физическим потребностям. Это включает в себя хорошее питание, регулярное упражнение, беседу с терапевтом о том, как ADHD вашего ребенка влияет на вашу жизнь, и опираясь на семью и друзей, когда вам нужна дополнительная поддержка.
Если вам нужно отдохнуть, припарковать своего ребенка перед фильмом или нанять няню, чтобы не потерять рассудок, это именно то, что вам нужно сделать. Ваш ребенок заслуживает счастливого, здорового родителя. Ваш выбор определяет, получает ли он этого родителя.