Может ли простой акт составления списка повысить ваше счастье?

Когда я учился в колледже, я учился в культуре японской Японии, и единственное, что я помню об этой теме, – это книга подушек Сей Шонагона . Эта странная, блестящая книга преследовала меня годами.

Сей Шонаган была придворной дамой в Японии в десятом веке, и в ее «книжке с подушками» она записывала свои впечатления о вещах, которые ей нравились, не нравились, наблюдались и делали.

Мне нравятся списки всех видов , и, конечно же, Сей Шонагон. Ее списки красиво запоминаются. Один из моих любимых имен называется Things That Make One's Heart Beat Faster:

Воробьи кормят своих молодых

• Я не чувствую твоей боли: Преодоление препятствий к сопереживанию
• Обращая внимание на тех, кого мы любим: Пол Райзер показывает нам, как
• Происхождение термина «серийный убийца»
• Научитесь определять и предотвращать возможное самоубийство
• Джеффри Дикеманн пришел первым

Пропустить место, где играют дети.

Спать в комнате, где были сожжены некоторые прекрасные ладаны.

Чтобы заметить, что элегантное китайское зеркало стало немного облачным.

• Топ 12 «Живущие одинокие» сообщения за 2009 год
• Почему я консультирую своего «менеджера» и почему она всегда принимает мой звонок
• Определение размера денежных средств на 2015 год
• Как остановить своего малыша от удара старших братьев и сестер
• Морские пехотинцы ищут нескольких хороших мужчин

Чтобы увидеть, как джентльмен остановил свой экипаж перед воротами и поручил своим слугам сообщить о своем прибытии.

Чтобы вымыть волосы, сделать свой туалет и надеть ароматные одежды; даже если душа не видит ее, эти препараты все еще производят внутреннее удовольствие.

Это ночь, и каждый ждет посетителя. Внезапно один из них испуган звуками капель дождя, которые ветер дует против жалюзи.

Другие чудесные списки включают « Вещи, которые вызывают воспоминание о прошлом», «То, что не сравнится», «Редкие вещи», «Приятные вещи», «Вещи, которые дают чистое чувство», «То, что один спешит увидеть или услышать», «Люди, которые выглядят довольными» с Самими, и, еще одним из моих фаворитов, только из названия, Люди, которые изменились так же, как если бы они были возрождены.

Составление списков такого рода – потрясающее упражнение, чтобы стимулировать воображение, усиливать возможности наблюдения и ценить повседневные детали жизни. Просто чтение этих списков делает меня счастливее.

Как насчет тебя? Вы когда-нибудь составляли список наблюдений, таким образом?

Если вы читаете этот пост через ежедневную электронную почту , нажмите здесь, чтобы присоединиться к разговору. И если вы хотите получать ежедневное сообщение в блоге по электронной почте , зарегистрируйтесь здесь .

Теперь на мгновение саморекламы: по моим собственным, которые слишком утомительны, чтобы относиться, я делаю большой толчок для Happier at Home . Если вы подумываете о покупке, купите сейчас! Если вы хотите немного больше информации, прежде чем решите, вы можете …

Прочтите образец главы «Время»

Прослушайте образец главы

Запросите подписанные персонализированные книжные знаки для вас или для подарков (только для США и Канады, извините)

Запросить подписанную персонализированную карту «Советы для счастья в вашем новом доме» для вас или для подарков (только для США и Канады, извините)

Следите за одноминутным трейлером – см., Если вы можете догадаться, какой предмет оказался спорным

Запросить руководство для дискуссионного клуба

Получите закулисные дополнительные

Заключительное примечание: я люблю все свои книги одинаково, но моя сестра мудрец говорит, что Happier at Home – моя лучшая книга.

Запаситесь сейчас! Хорошо, конец рекламы. Спасибо, что потакали мне.