Я не знаю о вас, но я откладываю вещи – откладывать – особенно когда что-то кажется слишком жестким, слишком скучным или слишком несущественным. Вот почему я пренебрегаю работой в доме и вне дома, пока не могу больше этого терпеть. Я бы предпочел сделать что-нибудь еще, кроме чистых или сорняков, когда я мог читать, писать или веселиться.
К счастью, я не одинок – около 90% из нас регулярно затягивают особенно на работе (Harriott and Ferrari, 1996). Вот несколько кратковременных фактов: профессиональные работники с большей вероятностью уволят работу, чем неквалифицированные сотрудники (Hammer & Ferrari, 2002); чем больше у вас образования, тем хуже он становится (D'Abate & Eddy, 2007); и средний работник проводит более часа в день, вместо того, чтобы спускаться и падать с трудными задачами (Vacha & McBride, 1993).
Проблема, конечно, в том, что, ставя трудные вещи, вы усиливаете привычку. Не говоря уже о том, что вы тратите время на отсрочку неизбежного и накапливающегося материала – это надежный способ заставить рабочую жизнь казаться неуправляемой. Но держи лошадей; что такая плохая вещь? Вот хорошие новости.
Не все проволочки вредны для всех.
Некоторым людям нужно построить их в свой день, чтобы дать себе оумф, чтобы все было сделано. Они находят, что это далеко не вызывает перегрузки, оно на самом деле ставит огонь в их животы, гальванизируя их, чтобы решать задачи, которые бессмысленны, пока они не исчезнут на горизонте. Это люди, которые «активно откладывают»: это целенаправленная стратегия, направленная на то, чтобы фактически помочь им доставить свои сроки.
Вот как это работает на практике. Когда датой доставки далеко от нее, может быть трудно ее взволновать: как только вы начнете слышать, как свист приближается, вы получаете импульс энергии. Самоотверженность, волнение встречи с трудными таймингами – вот что создает шум энергии. Активные прокрастинаторы считают, что такая работа приводит к лучшей инкубации идей, большей эффективности, лучшему использованию времени (Schraw et al , 2007) и более интенсивной и удовлетворительной работе.
Короче говоря, некоторые люди находят работу под давлением гораздо более приятной. На самом деле они не могут управлять своей трудовой жизнью каким-либо другим способом, обнаружив, что, если они подходят к задачам более ортодоксальным образом, адреналиновый трепет исчезает.
Что это может означать для меня? Ну, я думаю, если мне нужен макияж для дома и сада, возможно, я должен поставить свою недвижимость на рынок …
Рекомендации:
Harriott, J., & Ferrari, JR, 1996. Распространенность промедления среди образцов взрослых. Психологические отчеты, 78 (2), 611-616.
Hammer, CA и Ferrari JR, 2002. Дифференциальная распространенность проволочек между работниками синих и белых воротничков. Текущая психология, 21 (4), 333-338.
D'Abate, CP, & Eddy, ER, 2007. Привлечение личного бизнеса к работе: расширение конструкции представления. Развитие людских ресурсов ежеквартально, 18 (3), 361-383
Vacha, EF и McBride, MJ, 1993. Cramming: Препятствие для успеха студентов, способ превзойти систему или эффективную стратегию обучения? College Student Journal, 27 (1), 2-11.
Schraw, G., Wadkins, T., & Olafson, L., 2007. Выполнение того, что мы делаем: обоснованная теория академического промедления. Журнал педагогической психологии, 99 (1), 12-25.
