Высшая школа воссоединения может восстановить прошлое

Лиза Джулиано, Psy.D.

Многие из нас считают наш опыт в старшей школе болезненным и смущающим – мысль о встрече со всеми этими давно забытыми одноклассниками по ночному кошмару менее соблазнительна. Тем не менее, если кто-то хочет принять решительный шаг, воссоединение в средней школе может быть репаративным. Это возможность тщательно изучить личную историю.

Реакции на идею участия в реюньоне, естественно, зависят от самого опыта в средней школе. Для меня средняя школа была требованием, чтобы ее выносили и никогда больше не рассматривали, когда я начал развивать свою личность для взрослых. Я учился в католической школе всей школы и образовывались стереотипные группы: шутки, популярные девушки, ботаники. Также сформировались все сопутствующие социальные иерархии. Поскольку я был кретином, меня мучили и исключали, по крайней мере, в моем сознании. Почему я хочу участвовать лично с теми, кто мучил меня? В конце концов, посмотри, как далеко я приду.

Произошла средняя школа. Сделано. Это было безумно ужасно, и, как я его видел, не играл никакой роли в моей взрослой жизни. Поэтому, когда я получил телефонный звонок от прежнего одноклассника, девушка, которая никогда не говорила со мной в течение всех четырех лет, приглашая меня на воссоединение в средней школе, я был удивлен. Сначала я утверждал, что я был недоступен, что я был, эмоционально, и тогда я сказал, что попробую. Я, наконец, согласился присутствовать.

• Посещение Бразилии: «Мы больше не в Канзасе»
• Спасание себя от спасения отношений (3): преодоление последствий
• Почему улучшите свою память – рекомендация
• Получают ли исследования в области образования, наконец, влияние?
• Собака рычит, рыбная боль и игра гориллы: новые и захватывающие находки из мира животных

Что изменило мое мнение? Мне пришло в голову, что я делаю то, что многие мои пациенты склонны делать с болезненными воспоминаниями: убирайте их, как будто они не влияют на настоящее. Я изгнал свой опыт в средней школе, в полном объеме, неисследованный и неисследованный, из моих мыслей и моей идентичности. Поразмыслив, я увидел воссоединение класса, как возможность вернуться к болезненной части моего прошлого и восстановить часть боли, которую я почувствовал.

Я помню Кэти, девушку, которая позвонила мне, чтобы пригласить меня на воссоединение, как самая популярная девушка в школе. Кажется, Кэти сделала это; все хотели, чтобы ее заметили. Если бы она обратила на вас внимание, вы чувствовали себя особенными; если она проигнорировала вас, вы почувствовали себя отвергнутыми. Я был очень удивлен, узнав от Кэти, что средняя школа не была так потрясающей для нее. Она боролась с проблемами идентичности, семейной розни и множеством унизительных рутинок с нашим руководителем.

Я также обнаружил, что она и я продолжали искать аналогичные профессиональные цели и что у нас есть одни и те же ценности и интересы. Это открытие было возможно только потому, что я решил столкнуться с некоторыми трудными воспоминаниями.

• С Ex, это когда-нибудь «Просто обед»?
• Мозг в ковше
• Почему Exes не так «Ex» больше
• Межпоколенческая музыка, старение и вы: вопросы и ответы с доктором Мелитой Белгрейв
• Камиль Ноэ Паган: Искусство забыть

Но такое исследование не без риска. Изучение болезненного опыта иногда вызывает грустные и злые чувства; он может чувствовать себя травмирующим. Если исследование станет слишком ошеломляющим, это может помочь проконсультироваться с психотерапевтом

Некоторые люди настаивают на том, что углубление прошлого не является полезной деятельностью. «Я положил свое прошлое в ящик, запер его, и я больше не хочу его открывать». «Вы не можете изменить прошлое; зачем продолжать его поднимать? »Это правда, что нельзя изменять факты травматического события или болезненной памяти. Но «факты», как они помнят, составляют только одно измерение этого события или памяти.

Когда происходят события, вызывающие содержимое «заблокированной коробки», мы можем быть залиты чувствами; наши ответы часто автоматизированы и недоступны для саморефлексии. Медленно и осторожно обмениваясь воспоминаниями в терапии, подавляющие эмоции начинают чувствовать себя более управляемыми и иметь больше смысла. Мы можем видеть, как чувства от прошлого влияют на наш опыт в настоящем.

Говорить о прошлом часто дает возможность «изменить» прошлое. Мы можем понять, что произошло по-другому. Это часто встречается у моих пациентов с психотерапией.

Например, женщина, связанная с долгосрочными отношениями с недоступным человеком, была смущена, пострадала и чувствовала себя беспомощной, чтобы изменить ситуацию. Она не хотела исследовать ее прежние отношения, утверждая, что она «над ним». Со временем мы смогли понять, что ее роль была роль «дарителя», и что она боялась спросить, что она может эмоционально желать от страха быть брошенным. Позволив себе открыть заблокированную коробку воспоминаний, мой пациент обнаружил, что она повторяла эту закономерность в ее нынешних отношениях.

Вернемся к воссоединению. Вместо «имущих» и «неимущих» моей памяти я встретил красивых, неповторимых, настоящих женщин, которые все пережили среднюю школу. Прошлое и настоящее собрались вместе, так как я испытал этих женщин в настоящий момент, а также признал влияние моих прошлых отношений с ними. Я оставил воссоединение, восстановив прошлое, которое я мог бы иметь в виду как неотъемлемая часть моей идентичности в настоящем.

Лиза М. Джулиано, PsyD , является выпускником Института Уильяма Алансона Уайта и работает в частной практике, которая в первую очередь посвящена работе с психологическими проблемами , стоящими перед творческими художниками.