Как тренер по отношениям, я помогаю людям улучшить их отношения, а также думаю, когда лучше двигаться дальше. В следующем посте ниже мы обсудим, как определить, находитесь ли вы в тупиковых отношениях. О том, как выйти из тупиковых отношений, см. В моем последующем посте «Четыре шага, чтобы выйти из тупиковых отношений».
Вы среди ходячих раненых, которые борются в тупиковых отношениях?
Вы задаетесь вопросом, почему вы остаетесь в ваших отношениях, даже если они больше не приносят удовлетворения?
Вы хотите стабильности безопасных отношений, но боитесь, что вы не найдете лучшего, более здорового.
Ты боишься быть один?
Каждые отношения приобретают и теряют удовольствие со временем. Но если минимумы намного превышают максимумы, и вы чувствуете себя подавленным и эмоционально плоским, тогда это действительно грубое, одинокое место. Если вы подозреваете, что находитесь в тупиковых отношениях, пришло время взглянуть на некоторые важные красные флаги, чтобы подтвердить свои опасения.
Четыре признака, что вы находитесь в тупиковых отношениях
Есть некоторые признаки того, что вы в тупиковых отношениях. Если хотя бы один или два из этих признаков применимы к вам, возможно, пришло время сделать шаг назад и оценить ваши отношения. Мы все можем жить в отрицании. Понятно, что смотреть на больные отношения свежим взглядом сложно. Но отношения, которые не приносят ценности в вашу жизнь, обычно не стоят того, чтобы участвовать в них. Вот некоторые красные флаги:
1. Ваши отношения изменились в отрицательном направлении.
Пары обычно начинаются там, где обе стороны действительно друг в друге. Это называется увлечение! Общепринято, что этот начальный «чудесный этап» отношений длится от трех до шести месяцев. Это место, где вы ставите друг друга на пьедестал идеализированным способом. Но мы все знаем, что эйфория отношений явно не устойчива – по крайней мере, здоровым способом.
Хотя следует ожидать четкого выравнивания этого периода «все в нем замечательно», если у вас сейчас частые ядовитые бои или перерывы в общении, это не здорово. В тупиковых отношениях также обычно не хватает физической близости. Даже если секс остается сильной силой в проблемных отношениях, это мало что значит на фоне головных игр, эмоциональной дистанции и разобщенности.
2. Вы чувствуете себя неудовлетворенным и несчастным.
Это огромная сделка. Вы можете заметить меньшее счастье внутри себя, или благонамеренные другие могут указать на это. Вы безрезультатно пытаетесь исправить своего партнера, или ваш партнер пытается исправить вас? Если вы спорите об одних и тех же проблемах снова и снова, вряд ли что-то изменится в будущем. Вы готовы принять это? Если нет, то пора двигаться дальше. Вы можете быть удивлены, будете ли вы счастливее вне этих отношений. Или даже больше, чем чувство несчастья, вы можете чувствовать беспокойство, грусть и эмоциональную пустоту! Может быть, даже в некоторые моменты вы чувствуете, что потеряете это!
3. Ваш допуск предохранитель короче.
Вы злитесь на все, что делает ваш партнер, но в прошлом вы бы легко позволили этому случиться? Вы проводите больше времени в конфликтах, чем просто наслаждаетесь вместе? Вы мрачны о будущем? Вы вообще обсуждаете будущее? Если это происходит, это еще раз говорит о том, что вы можете быть в тупиковых отношениях.
4. У вас постоянное, ноющее чувство, что что-то не так.
Есть ли у вас ощущение, что ваши отношения не являются прочной, здоровой форме? Возможно, в глубине души или даже не так глубоко, вы думаете, что настало время для прекращения отношений, но вы (или ваш партнер) не можете принять идею. Если это постоянное чувство, оно, скорее всего, не исчезнет само по себе и его не стоит игнорировать.
Если вы узнаете эти красные флаги, возможно, пришло время добавить полотенце и признать, что вы находитесь в тупиковых отношениях. Эти решения лучше не принимать легко. Пожалуйста, обратитесь к профессиональному консультанту или тренеру по отношениям, если вы чувствуете необходимость в дополнительных разъяснениях. Мой следующий пост будет о том, как выйти из тупиковых отношений.