4 ключа к созданию долгой любви

У нас с мужем теперь была пара дольше, чем у нас были отдельные сущности. Я бы не сказал, что мы всегда были «влюблены» в течение 30 лет, когда мы были вместе, но мы всегда любили друг друга, мы всегда были добры друг к другу, и мы всегда были, прежде всего, , были друзьями.

Согласно недавнему исследованию, проведенному Медицинским центром Университета Дьюка, брак хорош для вашего здоровья. Исследования, проведенные из более чем 4800 участников, родившихся в 1940-х годах, показали, что те, кто никогда не женился, в два раза чаще умирают в середине жизни, чем люди, у которых был долгосрочный партнер.

Но что нужно для поддержания сильной, долговременной связи? Вот некоторые из того, что мы узнали:

1. Держите линии открытыми

• Внебрачные отношения
• Самостоятельная помощь
• У пар, которые поделились домашней работой, действительно меньше секса?
• Мозг в ковше
• Нет конца надежде

Это не обязательно количество, но качество, которое больше всего учитывает, когда дело доходит до общения. Муж Лоис Хельммстайн старше 65 лет, Ле, работал в ночной смену в течение 25 лет, но они всегда успевали подключиться. «Мы хватаем полчаса здесь и там, когда можем», – вспоминает она Лоис. «Мы сидели в наших стульях в спальне и клали ноги на колени другого, прежде чем он ложился спать. Дети знали, что это было наше спокойное время ».

У каждой пары есть схема связи – сознательная или нет. «Посмотрите, как вы приветствуете своего приятеля, когда они приходят домой», – предлагает посредник в отношении пары Лори Пун, автор « Бой Меньше», «Любовь больше»: 5-минутные беседы, чтобы изменить ваши отношения, не выдувая или не давая . «Вы спрашиваете, как прошел их день, или они вспомнили, что взяли химчистку? Эти маленькие комментарии складываются так или иначе ».

И иногда, это не то, что вы говорите, а то, как вы это говорите. Боб Блох писал стихи о жене Дженис в течение 65 лет. «Мой соломенный человек говорит то, что я хочу выразить, но не могу», – признается он. «Иногда я сглаживаю разногласия с стихотворением, или я просто расскажу своей жене, как сильно я ее люблю».

• Должны ли мы выражать каждое чувство, которое мы замечаем?
• Ручки любви: знак обязательства?
• Без камней
• Этот День святого Валентина, дайте нам историю вместо цветов!
• Вы можете быть красивыми и все еще сердиться

2. Встреча в Среднем

«Чем больше вы практикуете навыки ведения переговоров, тем легче будет использовать их при принятии трудных решений», – объясняет Пун, который говорит, что важно удостовериться, что никто не побеждает и не проигрывает. Вместо этого, когда это возможно, попробуйте найти среднюю площадку.

«Просто помните, что вы не всегда правы и немного отдаете», – советует Максин Гриффит, 94 года, женат на муже Першинге в течение 70 лет.

По словам Пуна, предоставление детям хороших образцов для подражания для общения является ключом к развитию доверия, которое удерживает семью. Дэвид и Одри Кноттс, женатые в течение 70 лет, могут засвидетельствовать это. «Наши трое детей всегда знали, что они могут прийти к нам с чем угодно», – говорит он. «Я думаю, что это отчасти потому, что они выросли, видя, как мы разговариваем, работая. «

3. Сначала поместить семью

«Все в нашем браке всегда вращалось вокруг семьи и единения», – говорит 102-летний Герман Соломон из своего 80-летнего союза с его женой Берти. Пара работала вместе в семейном бизнесе и планировала все свои каникулы и каникулы вокруг своих детей, внуков, а теперь и правнуков.

По словам Тины Тессины, доктора философии, автора денег, секса и детей: « Обмен опытом» укрепляет брак и семью : прекратите борьбу о трех вещах, которые могут разрушить ваш брак . «Наполнение колодца доброй воли – это то, что мы используем в трудные времена», – говорит она. Чтобы справиться с работой, требующей частых ходов по всей стране, Джон Меррилл, женатый с женой Бев в течение 62 лет, говорит, что его семья предприняла сознательные усилия, чтобы найти дом и утешить друг друга. «Все собрались и подошли ближе, – вспоминает он, – потому что нам нужно было».

4. Поддерживать сильное партнерство

По словам Тессины, самая мощная вещь, которую вы можете сделать, чтобы сохранить брак сильным, – это создать партнерство. Это влечет уважение, доверие и близость. «Существует искусство заставить вашего партнера чувствовать себя понятым и принятым», – говорит она. «Нежное прикосновение, зрительный контакт, чувство юмора и правильные слова создают правильную атмосферу».

Главным приоритетом Лоис Хельммстэд всегда было воспитание той близости, которую она допускает, может быть тяжелой работой. «Бывают моменты, когда мы теряем наше желание друг к другу, но мы просто делаем дату и делаем это», – говорит она. «Мы были вместе так долго, что знаем, как разжечь пламя».

Суть, по словам Рут Палиц, заключается в том, что они наслаждаются друг другом в плохие и хорошие времена и через все это, будучи добрыми друг к другу. «Мой муж Лу и я всегда доверяли друг другу, – говорит она. «Мы смотрели друг на друга в течение 70 лет».

И они все еще сильны.
 

_{Дженнифер Хаупт рассказывает истории и книги в самых разных журналах. Новая электронная книга Хаупта Будете ли вы моей матерью? Квест, чтобы ответить «да», включает в себя три истории из ее путешествия, чтобы любить лучше и более глубоко общаться со своими детьми, ее матерью и миром. Прибыль автора от этого мини-мемуара до мая 2014 года будет передана матерям-матерям, которые обучают, нанимают и наделяют матерями, живущими с ВИЧ / СПИДом, в Африке. Для получения дополнительной информации о Дженнифер посетите ее веб-сайт или страницу Facebook.}