Пусть исцеление начинается

Вы знаете кого-то, кто страдает от последствий жестокого обращения с детьми? Вы понимаете, что злокачественная сеть семейной динамики питает межпоколенческую передачу жестокого обращения с детьми? Национальная коалиция против насилия в семье сообщает, что 85% жертв составляют женщины, а стоимость злоупотреблений со стороны интимных партнеров составляет более 5,8 млрд. Долл. США в год, из которых 4,1 млрд. Долл. США приходится на прямые медицинские и психиатрические службы. 30% -60% лиц, совершивших насилие со стороны партнеров, также злоупотребляют детьми, а мальчики, которые становятся свидетелями насилия в семье, в два раза чаще злоупотребляют своими собственными партнерами и детьми. Фактически, свидетелем насилия между родителями или опекунами является самый сильный фактор риска для передачи насильственного поведения от одного поколения к другому. Это должно прекратиться , и исцеление ран взрослых выживших является важным средством для достижения этой цели.

Пострадавшие от жестокого обращения с детьми часто настолько парализованы страхом, стыдом и даже чувством вины, что им может быть чрезвычайно сложно вылезти из ямы своих собственных размышлений и сделать первый телефонный звонок для встречи с терапевтом. Ваша мужественность может помочь, потому что, как популярный автор, Энн Ламотт сформулировала мудрость и юмор, «вы не можете вылечить свой собственный больной ум своим собственным больным умом».

Центральная трудность для любого оставшегося в живых над насилием – это доверие. Будучи глубоко раненными в отношениях в детстве и, возможно, как взрослый, выживший может почувствовать огромное беспокойство при мысли о вхождении в другое (отношения терапевта и клиента), но компетентный терапевт может обеспечить ощущение святилище в ее офисе и в отношениях. Со временем, по мере развития терапевтического альянса, оставшийся в живых учится верить, что ее будут уважать и слышать точно и с эмпатией, поскольку она и ее терапевт распаковываются и работают через свои психические раны. Как много времени это займет? Этот процесс имеет свои собственные сроки. Чтобы процитировать строку из песни Стивена Сондхайма « В лесу», с бродвейского шоу с тем же названием «Что есть, есть; что нет. Единственный путь – пройти через него, и это займет столько времени, сколько потребуется ».

Сейчас довольно много исследований о том, какие виды терапии работают над тем, какие проблемы и, в конечном счете, считается, что человек терапевта является важным предиктором успеха. В статье под названием «Восход и падение Пакс Медики» (Psychotherapy Networker, Jan / Feb, 2010) Джон Арден и Ллойд Линфорд   отметим, что из исследований нейронауки и привязанности мы знаем, что межличностные отношения глубоко влияют на физические структуры и процессы мозга. Терапия работает в основном как регулятор нервной системы и нервной системы (например, от матери к ребенку, помощник к другу, друг другу), который помогает клиентам снизить уровни возбудимости и реактивности мозга, а также активировать их нейронную способность для регулирования их собственные эмоции. Психотерапия также усиливает активность префронтальной коры, так что она не будет так легко захвачена травматическими воспоминаниями, и это позволит расширить возможности для эмоциональной близости. Недавняя наука о мозге сообщает нам, что человеческий мозг, совместно с другими человеческими мозгами, постоянно находится в процессе самообновления и саморегуляции.

• Но я изменил
• Психоделики 2.0 и Тень шестидесятых
• Самопринятие: больше смысла, чем самооценка
• Почему подростки перестали отправлять электронную почту? И должны ли мы все?
• Сексуальная тревога

Как только человек решил обратиться за терапией, как найти компетентного терапевта? Шери Оз и Сара-Джейн Ожье написала замечательную книгу под названием « Преодоление детской сексуальной травмы: руководство по прорыву сквозь стену страха для практикующих и оставшихся в живых» , а в ней есть раздел о выборе терапевта с точки зрения как выжившего, так и оставшегося в живых и терапевт, который, как я думаю, применим для всех, а не только для лиц, переживших сексуальное насилие. Мое собственное мнение состоит в том, что лучший способ найти терапевта – это рекомендация кого-то, кому вы доверяете, друга, коллеги, вашего врача или, возможно, духовенства. Психология Сегодня есть каталог терапевтов на нашем веб-сайте, http://therapists.psychologytoday.com/rms/, а терапевты также могут быть найдены через различные профессиональные организации по охране психического здоровья, например, с тем, с кем я связан: американский Ассоциация по брачной и семейной терапии, www.therapistlocator.net.

Я имею в виду, что человек может сказать в течение первых нескольких сеансов, найдет ли она подходящего терапевта для нее. Если так, начнется мощное исцеляющее путешествие, через которое с течением времени и с честной работой она сможет сломать цепочку межпоколенческой передачи насилия в своей семье и вместо этого распространять доброту, уважение, мудрость и любовь.

* Примечание. Мое намерение использовать женские местоимения было только для удобства потока при написании и чтении этого блога и никоим образом не предназначено для исключения мужчин. Пожалуйста, измените на мужчину в своем чтении, где это приложение важно для вас.

• Родители Колледжа Первокурсники: Не позволяйте слишком быстро!
• Чувство лишения может привести к некоторому нелогичному поведению
• Тенденции США, новые наркоманы – некоторые бумеры, делающие это как 1969 год
• Ваш ребенок приглашает отказаться?
• Жертвы сексуального насилия