То, что текстовые сообщения 9/11 могут научить нас о том, как справляться и восстанавливаться.

Вы помните, как вы чувствовали себя 11 сентября 2001 года?

Новое исследование в области психологической науки показывает увлекательную историю эмоциональных реакций американцев на разворачивающиеся события, как записано в текстовых сообщениях, отправленных 9 сентября. В 2009 году Wiki Leaks опубликовал содержание более 500 000 текстов с этого дня. Ученые из Университета Йоханнеса Гутенберга в Германии решили проанализировать тексты для слов, связанных с эмоциями. Они классифицировали эмоциональное содержание текстов как печаль (например, плач), беспокойство (например, беспокойство), или гнев (например, ненависть).

Затем они построили эмоциональное содержание на временной шкале дня, начиная с того, как первый самолет врезался во второй вечер президента Буша в страну.

Вот что они нашли:
«Мы смогли определить, что люди в основном не реагировали на грусть; что они испытали ряд тревожных вспышек, но быстро выздоравливали; и что они неуклонно стали злее ».

• Не называйте ее председателем?
• Мудрость: спросите Сири? Или спросить бабушку?
• Почему вы должны обманывать неудачу
• Открытое письмо губернатору Джерри Брауну: по бюджетным сокращениям и закону Лантермана
• Полиграф плохого человека Часть 3

Когда вы смотрите на график, вы видите крошечные всплески тревоги в течение дня, небольшую волну печали и чудовищную, растущую волну гнева.

Я хорошо помню этот день и эмоциональную приливную волну, которая пришла с ним. Я знал людей, работающих в Центре международной торговли, и на одном из самолетов, которые врезались в башни. С того момента, как упала первая башня, я помню, как я выглядел разорванным, сырым и глубоко грустным. Когда вторая башня рухнула, я помню, как спрашивал мою сестру по телефону: «Как вы думаете, люди, которые не из Нью-Йорка, поймут, насколько это разрушительно?» (Как оказалось, они бы, хотя в то время это было невозможно понять, насколько развернувшееся событие сформировало бы десятилетие.) По мере того как день прогрессировал, и мы все узнали больше о том, что произошло, к моей печали присоединился страх перед мировым изменением и новая неопределенность.

Но я не помню, чтобы я злился. Не в тот день, а не в последующие дни. Я помню, как меня удивляло то, как быстро чужое горе стало гневом. И я помню, как полны гневные сообщения президента Буша американской общественности. Его гнев был облегчением для большинства моих друзей и семьи, даже источником силы, когда люди пришли к соглашению с тем, что произошло.

• Какие ошибки родительского воспитания вы сделаете?
• Dance? Я бы предпочел, чтобы мои ногти вытащили!
• Гей-парная терапия: способ избежать развода по разному
• Поколения на работе
• Небраска

Хотя гнев исторически был назван отрицательной эмоцией и сочетался с эмоциями, такими как грусть, страх, неуверенность в себе и отвращение, он имеет много общего с так называемыми положительными эмоциями. Подобно счастью, волнению и любви, гнев – это «подход» эмоций. Гнев заставляет вас хотеть что-то сделать. Играть. Выразить себя. Это может быть атака, бой или крик – то, что многие из нас считают неотъемлемо удовлетворительными, по крайней мере, более, чем подавление и вытеснение из горя.

Никакие другие негативные эмоции так сильно не мотивируют нас на действия. Большинство негативных эмоций делают вас замороженными, застрявшими или слабыми. Вы уходите. Вы закрылись. Не гнев. Гнев действительно заставляет вас чувствовать себя сильнее. Это наводняет вас энергией. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Это заставляет вас чувствовать себя важным. Это помогает вам чувствовать себя под контролем. И именно поэтому основная стратегия большинства людей, связанных с любой печалью и тревогой, злится.

Мне потребовалось больше времени, чем большинство американцев, чтобы «перебраться» в тот день. Горе оставалось у меня надолго. Люди казались удивленными, что я все равно иногда плачу, думая о событиях и потерянных жизнях – не только днях, но и неделях и месяцах позже. Изображения преследовали меня, как автостоянка, полная брошенных автомобилей на железнодорожной станции пригородного пригородного дома моего детства, чьи владельцы работали в ЦМТ и никогда не возвращались домой. Я был одним из тех людей, которые кричали «Слишком скоро!», Когда грядущая притягательность для первого фильма о 9/11 была показана в кинотеатрах.

Теперь я думаю, что мое отсроченное эмоциональное выздоровление связано с отсутствием гнева, который я испытывал. Злость помогла многим людям продолжить свою жизнь. Трудно сказать, что национальный гнев, который привел нас в две войны, был хорош для нас или для мира. Но я могу понять, почему гнев был инстинктивным эмоциональным ответом для многих. Когда событие так грустно, что его трудно понять, гнев может быть единственным способом держать голову над водой. Я знаю, что чувствовал, что я утонул в течение долгого времени.

Трудно понять, как нация в трауре – тот, кто полностью ощутил потерю, не спеша переходя к гневу довольно быстро, – ответил бы в тот день. Но мне интересно.